Статистика на сегодня
1. Рост 353 тысячи, из них США 63.7 тыс, Индия 52.1 тыс, Испания 33 1 тыс, РФ 16.3 тыс. Всплеск заболевания в Польше, крайне высокий уровень в Бельгии, Голландии, Чехии.
2. Многие говорят о высоких параметрах 20 тыс в день, для введения карантинных мер, как второй вариант красные зоны, типа Башкирии, где некоторые города можно проезжать только не останавливаясь.
Три кита реабилитации
- Если говорить о постковидной реабилитации в целом, какие основные направления можно выделить?
- Двигательная активность, дыхательные упражнения и правильное питание. Полезны обычная ходьба, скандинавская ходьба, ходьба на беговой дорожке, подъём по лестнице, ЛФК. Это облегчает отхождение мокроты, улучшает функции дыхательной системы. Но доза нагрузки должна быть для каждого своя. Она подбирается в зависимости от тяжести перенесённой инфекции, степени утраченных функций, сопутствующей патологии, возраста человека. Для кого-то, условно, это десять минут ходьбы в день, а для кого-то – сорок. Важно определить свою переносимость нагрузки. Будет одышка – ничего страшного. Разумеется, ходьба на свежем воздухе полезна вдвойне.
- Какие дыхательные упражнения помогают переболевшим ковидом разрабатывать лёгкие?
- Надувать воздушный шарик, выдувать мыльные пузыри, дуть через соломинку в стакан с водой – всё это позволяет увеличивать силу дыхательных мышц. Можно заниматься дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Можно делать упражнения с затруднением вдоха и выдоха. Например, вдыхать-выдыхать, собрав губы в трубочку. Или дышать, положив руки на грудь и давя на неё, создавая тем самым сопротивление вдоху и выдоху. Необходимо это для того, чтобы дыхательная мускулатура работала.
Как часто надо делать это? Допустим, человек переболел в амбулаторных условиях, не госпитализировался. Ему можно рекомендовать дыхательные упражнения по 8-10 минут два-три раза в день. Но эти цифры очень усреднённые. Всё индивидуально. Особенно важен правильный подбор дозы, характера и формы упражнений, когда у пациента была тяжёлая пневмония.
- Несколько советов по питанию, пожалуйста.
- Во время болезни в организме идут процессы катаболизма: всё распадается, теряется мышечная масса, нарушаются клетки разных органов и систем. Поэтому после выздоровления нужно высокобелковое питание. Ведь белок – строительный материал для клеток, в том числе иммунных. В рационе обязательно должно быть легкоусваиваемое мясо: паровая курица, паровая индейка, телятина, кролик. Должны быть крупы, в первую очередь гречневая и перловая. Но при этом питание должно оставаться сбалансированным. Овощи и фрукты – ежедневно, не менее 400 г в день.
Глава Минпромторга Денис Мантуров в эксклюзивном интервью Марии Бондаревой в эфире телеканала "Россия 24"......Это тоже тонкость, связанная с тем, что и Минздрав, и мы поддерживаем в целом переход на формат продажи через интернет-магазины по рецептурным препаратам, то, что с мая месяца безрецептурные уже продаются. Но я подвожу это к тому, что все упирается в маркировку. Вот, когда на нашем Едином экономическом пространстве появится у каждой страны...
На улице эпидемии, а у них вся забота упирается в маркировку..
Чтобы купить антибиотики ( они рецептурные) старики и больные должны шляться по аптекам?
3. Соседи Украина (15) 5680
, Армения(37) 1234
, Грузия(38) 1194
(вышла на плато?), Молдавия(57) 656
, РБ(60) 619
, Узбекистан (68) 401
, Киргизия(70) 384
, Литва (83) 202
, Казахстан (93) 115
, Латвия93) 115
4. Потери Индия 650, Аргентина 449, США 447, РФ(69) 269, Украина(11) 114
2165
Новый смертельный Корона вирус (2019-nCoV)
Восстановление после КОВИД
, Армения(37) 1234
, Литва (83) 202
(15МЕ)
