Цирроз.

[cvetnoi87]

без всякой химии хорошо выглядел

это уже от запросов зависит.У кого,как у меня ,чувство меры не развито,тому всегда всего мало кажется. Результат не умеренности,в чем угодно, всегда плачевен.

мимо цирроза не прошел

ну это то тут ващпе не причем.Ты же понимаешь,не будь у тебя гепса,максимально,что тебя ожидало бы -это стеатоз

[helger]

helger, мамон после пива падла вообще сложняк убрать

если б ты ел по моему меню то он бы у тебя быстро убрался)

[Ilya77]

Ты же понимаешь,не будь у тебя гепса,максимально,что тебя ожидало бы -это стеатоз

Может быть и так.

[Ilya77]

helger, стол номер 5?

[helger]

да но каллорий совсем мало)

[helger]

Ты же понимаешь,не будь у тебя гепса,максимально,что тебя ожидало бы -это стеатоз

Может быть и так.

нет не так....у меня фиброз 2 и нет гепса.......но стеатозом не пахнет .....узи смотрели и сказали стеатоза нет

[cvetnoi87]

не знаю попрет мне масса уже или нет но хотя бы стройнее стать

Ну занимайся кардио тренингом,и для организма нагрузка полезная(сердце) и печень скажет спасибо за то ,что метаболизм разгонишь.
Масса при твоем ф2 может сыграть злую шутку-у тебя уже есть стеатоз.Печени все равно что там,жир или мышцы.От чрезмерной массы страдает она одинаково.Потому и говорят,что у кого с печенью неочень в железном спорте делать нефиг.
Пишу так категорично,потому как для меня,даже на "сухую",без фармакологии, жать меньше 95-100 и приседать меньше 170 кг - ни о чем

[helger]

жать меньше 95-100 и приседать меньше 170 кг - ни о чем

я жму 65 ....это рабочий был ..... на 4 подхода....как это печени все равно жир или масса?как большое количество мышц может влиять на печень??????пахнет нобелевской премией

[cvetnoi87]

у меня фиброз 2 и нет гепса.......

как раз таки это и говорит о наличии стеатоза

[helger]

как раз таки это и говорит о наличии стеатоза

говорят это от страшной алкашки.......алкоголь влияет на гепатоциточки....как бы механический цирроз ...как то так его называют...

[cvetnoi87]

как большое количество мышц может влиять на печень??????пахнет нобелевской премией

На печень оказывает нагрузку сама излишняя масса тела,а не ее составляющее.Большую массу,либо больших весов ты не добьешься без усиленного питания,а это обычно является прямой причиной неалкогольного стеатоза печени.Хочешь,сказать потребляя 3500 -4200 калорий в день печень не испытывает колосальных нагрузок?

[cvetnoi87]

говорят это от страшной алкашки

алкогольная болезнь печени и приводит к стеатозу или стеатогепатиту.Он развиваеться не только от бухла,но и от чрезмерного потребления пищи,ожирения,резкого похудания,голодных диет...

[helger]

ания,а это обычно является прямой причиной неалкогольного стеатоза печени.Хочешь,сказать потребляя 3500 -4200 калорий в день печень не испытывает колосальных нагрузок?

согласен ....а если например каллории урезать а белок потреблять чистый.....протеиновый....То есть строительный материал будет поставляться в организм и доминировать белковая составляющая....а колимчество жиров и углей ограничить

[p-n-p]

helger, не пью с октября 2017 после фиброскана . До этого лет 10 каждый день пивко по любому а то и водочки но не до визгу. Результат по ходу в подписи.

Хм.....У меня стаж с 23 лет до 48, каждый день литр-два пива, бывало и более. Водку не любил, но пил как все и догонял пивом. Именно каждый день 25 лет...
То есть 25 лет стажа, делал раз в год УЗИ, идеально рисовало. И продолжал пить дальше.
Про фиброскан узнал от инфекциониста-гепатолога, когда сделал - прозрел.
Бросил пить и вылечил гепс.Удивляюсь, как только до настоящего цироза не дошло...
Недавно выпил 250 грамм водки, не пошла собака, организм отвык.
Да и ну её.

[cvetnoi87]

а белок потреблять чистый.....протеиновый....

Спортпит нужен только двум видам людей:
1.Профессиональным спортсменам у которых жкт работает ни как у обычных людей, и они способны усвоить белка больше ,чем среднестатистический человек.
2.Для тех,кому лень жевать)))

Полностью заменить белок животного происхождения протеином невозможно,по причине дороговизны.Если по тупому:ни в одном протеине не будет необходимого кол-ва незаменимых аминокислот,в отличии от той же куриной грудки.Это надо докупать поливитаминный комплекс,отдельно аминки,изолят прота на ночь и в течении дня на сушке,короче слишком затратно и не обосновано,если ты не профи или не поехавший башней веган-качок.

Убирать углеводы нельзя.Питание должно быть сбалансированным,в противном случае всю недостачу калорий организм будет компенсировать тем,что скудные запасы поступающей пищи будут откладываться в жировое депо.Отсюда-причина всех неудач телок,практикующих голодные диеты.Ничего не жрут ,а не худеют,а зачастую даже жиреют.
Принцип похудания таков же как принцип набора-дробное питание правильными продуктами,только каллораж должен быть на 30-40% меньше чем при наборе.