Ограничение физ.нагрузок при С

[Фракиец]

физ нагрузки вирусяка заставил снизить,просто ТУПО нет сил ,особенно на дыхании тяжело.

бросай дымить

[Viky]

Без физухи тяжело. Все время до ПВТ занималась спортом. Последние годы фитнесом.И нагрузки были высокой интенсивности. Думала и на тере буду ходить...хватило на 1,5 месяца,потом сдалась , до лучших времен. Сейчас играюсь с шагомером,закачала себе в мобилу и по вечерам нашагиваю по набережной. Ну хоть какая то движуха!

[Серега]

Сейчас играюсь с шагомером,закачала себе в мобилу и по вечерам нашагиваю по набережной. Ну хоть какая то движуха!

даже тема называется "ограничение физ. нагрузок", а не прекращение их...
правильно что пытаешься хоть как-то активничать...
все надо делать по самочухе с небольшим нажимом на свою лень, то есть как бы заставляя себя, но без перегрузок
Я на терапии старался не менее 3-4 раз в неделю ходить в бассеин, а потом еще и в спортзал стал ходить... все было плавно, но системно... в итоге терапия прошла безпобочно (считаю в этом тоже есть заслуга)

[Сергей2707]

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, как всё таки поступить. В начале этого года случайно обнаружил гепатит C, генотип 1В. ПВТ не прохожу. Пока что поддержка гепатопротекторами. Решил поменять свой образ жизни. Каждое утро обливаюсь холодной водой, бегаю 1 раз в неделю (не больше 45и минут), 2 раза в неделю велосипед ( где - то по 30-40 минут) Занимаюсь 3р в неделю в тренажёрном зале. Всё в разные дни. Вс - отдыхаю. В городе делать нечего.. Уже и не попьёшь пиво с друзьями. Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..

[Drovosek]

Уже и не попьёшь пиво с друзьями. Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..

Фиброз проверял..? Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь... ... хотя и не отрицаю возможный негативный эффект... а вот спорт без чрезмерных нагрузок всегда будет только в пользу...

[L Lawliet]

Без спорта не смогу, хоть какая-то разрядка..

На спорт нет запрета.
Запрет на черезмерные перегрузки в нем. Да и то при высоких степенях фиброза из-за опасности кровотечений...

Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь...

Тебя как чувак чувака понимаю. Но за все нам придется платить в будущем.
ИMXO, бравада употреблением алкоголя при гепСе неуместна...

[Drovosek]

бравада употреблением алкоголя при гепСе неуместна...

с этим полностью согласен... ... но пересилить себя пока не могу...

[Сергей2707]

Фиброз проверял..? Лично я со своим Ф0 пивко с вискариком бросать пока не собираюсь... ... хотя и не отрицаю возможный негативный эффект... а вот спорт без чрезмерных нагрузок всегда будет только в пользу... [/quote]

Пришлось забыть и коньяк с колой.. Т.к. за печёнку в тревоге. Фиброз не проверял, вирусную нагрузку не делал..

[Drovosek]

Фиброз не проверял, вирусную нагрузку не делал..

если нагрузка вовсе не обязательная вещь... то степень фиброза очень необходимо знать... порой цирроз никак себя не обнаруживает... согласись что в последний момент узнать о таком очень не хочется... ... фиброскан будет в помощь...

[Aurora27]

Пришлось забыть и коньяк с колой...

Тут еще вопрос - какая из двух составляющих вреднее - кока-колой вон чайники от накипи чистят успешно.
Сергей, сходи на фиброскан. Исследование по типу УЗИ, только намного точнее в контексте именно печени. Удачи

[Серега]

Подскажите, пожалуйста, как всё таки поступить.

а в чём собственно вопрос?
если ты про нагрузки, то описанные тобой только привествуются... мало того даже необходимо вести такой физически активный образ жизни
а вот про алкоголь лучше не вспоминать...
вот когда избавишься от вируса, то тогда и "погуляешь"

сейчас тебе желательно пройти обследование (проверить фиброз, сдать анализы, сделать УЗИ) и решать с противовирусной терапией... всё проходимо и все преодалимо

[Сергей2707]

Хочу уточнить.. Фиброз узнавать обязательно? Врач (инфекционист) сказала, что биохимия и УЗИ в норме.. У нас в городе не то, что нет фиброскана, даже биопсию не делают.

[Серега]

Фиброз узнавать обязательно? Врач (инфекционист) сказала, что биохимия и УЗИ в норме..

не обязательно, но желательно..
от этого зависит количество времени которое можно пройти без лечения, а также прогнозы по сроку лечения и вообще по ответу на терапию...
печень не дает болевых ощущений при фиброзах и биохимия с УЗИ могут не показать реальную картину по печени...
просто если вдруг соберёшся ехать в областной центр, то запланируй фиброскан... или на крайний случай сделай фибротест по крови...

[wild man]

ой нашел нужную ветку)) всем привет. и так 2 месяца пошел в зал на железо тренируюсь индивидуально с тренером и тоже стал этот вопрос , а может и нельзя( в моем случае, может кто подскажет? пошел собственно из-за того, что я инвалид без руки и ноги-хожу на протезе , короче первое из-за чего пошел - это спина! 6 лет после аварии и я естественно от хождения на протезе весь перекошенный думаю понимаете , постоянно ходил к мануальщику-задолбало. спина регулярно хватает + межреберная невралгия "чудо еще то" как схватит так и дышать не можешь и бежишь к мануальщику все ставить на место. мне то врачи и без гепатита с моими физ.травмами не рекомендуют. рекомендуют какие-то вялые упражнения,а я решил, что все эти вялые упражнения-лечение это ерунда надо укреплять спину , мышцы спины и т.д. ну и + уже на себя приятно в зеркало смотреть) ну вот после 2х месяцев регулярных тренировок 3 раза в неделю примерно по 1,5 часа чувствую себя хорошо. спина так не беспокоит , постоянный заряд энергии присутствует. больше сил появилось в плане физических. хочется что-то постоянно делать и чем-то заниматся не сидеть на месте. чувствую себя в целом очень даже не плохо. но вот с гепсом можно или нельзя вопрос?

[Росич]

wild man занимайся на здоровье.
Если тренер толковый - в добрый путь.
Спорта боятся не надо
Нужно боятся его отсутствия.