ХГВ. Тема Scrooge805

samantal · Сообщение **samantal** » 30 май 2019 11:28

Scrooge805, я уже слышала, что на одной гречке сидеть вредно даже.....Тушите овощи, почему первый овощ у деток кабачок?В нем 24 или 26 аминокислот, не жарьте а тушите с лучком и морковкой на любом растительном масле, только не надо много его лить, кабачки, цукини и так много сока дают, можно укропчика, петрушечки добавлять.Творог обезжиренный, просто творог....не сырники....Мясо индейки, грудь грубовата, филе бедра в пакете запекайте, куриную грудку, рыбу...Огурчики свежие.яначинается пора свежих овощей и фруктов, только все в меру.Но вот разгрузите ли вы печень до максимального эффекта препа, это вопрос...Получится правильное диетпитание, думаю так и разгружаются.Из кабачков столько блюд готовить можно....почитайте. Я покупаю крольчатину в баночках Хайнц для дет.питания, эта фирма мне лучше всего нравится, 80г, мало одной положите содержимое двух баночек.Под любую крупу идет и в кабачок можно и готовить не надо.

Люлек · Сообщение **Люлек** » 30 май 2019 11:32

samantal, я вот сижу тыкву ем ,правда одну ложку сметаны положила !ем и понимаю что становлюсь ещё голоднее

Scrooge805 · Сообщение **Scrooge805** » 30 май 2019 11:43

samantal писал(а): ↑30 май 2019 11:28 Мясо индейки, грудь грубовата, филе бедра в пакете запекайте, куриную грудку, рыбу..

столько идей мне подкинули))) спасибо большое! Кабачок да, едим, раз-два в месяц,он очень вкусен когда с помидорами и на оливковом масле поджарить. В дополнение к нему курочку на гриле и с яйцами.

Получается для печени плохо - говядина,все жареное, мучное. Жиры плохо расщепляются в кишечнике и от жиров мало пользы для организма после ? Но без жиров же энергии не будет?
Сахар и сладкое тоже негативно на печень влияет? Что происходит с печенью при чрезмерном употреблении шоколода, жирного, мучного? По простому кто нибудь может объяснить)

Scrooge805 · Сообщение **Scrooge805** » 30 май 2019 11:46

Люлек писал(а): ↑30 май 2019 11:32 я вот сижу тыкву ем ,правда одну ложку сметаны положила !ем и понимаю что становлюсь ещё голоднее

ахахаха,))).

В тыкве много витаминов? что то википедия ничего не пишет про диетические свойства тыквы, или вы не на диете?

Люлек · Сообщение **Люлек** » 30 май 2019 11:47

Scrooge805, нет я не на диете !но тыква очень полезна для нас !только без гриль и жарки !

marcian4ik · Сообщение **marcian4ik** » 30 май 2019 12:00

Scrooge805,
Говядину можно, помидорки - не желательно...Сладкое и мучное больше негативят на поджелудочную...Если это все домашнее, а не покупные с кучей добавок, думаю, можно, ничего не случится!
Из простых блюд тебе посоветовала бы еще вдобавок к вышеперечисленным советам наших хозяюшек:
Печёные яблочки ( 5 минут делов)
Нежирный творог с авокадо
Свеклу тушёную с морковочкой в качестве салатика
Крем-суп из тыквы
В мультиварке темный рис с овощами...
У меня просто нет особо времени готовить, вот этим набором спасаюсь, "Греча и кура" , как говорят в Питере

, кабачки - это форевэ, само-собой)))

Alena1984 · Сообщение **Alena1984** » 30 май 2019 12:44

В тему питания,слышала,что редис плохо влияет на печень.И сама заметила,когда поем редиску-правый бок побаливать начинает

Люлек · Сообщение **Люлек** » 30 май 2019 12:48

Alena1984, вчера ела редиску ,правда ложку сметаны положила

тоже заметила ,левый бок заболел !и после редьки зеленой такая же петрушка !

samantal · Сообщение **samantal** » 30 май 2019 12:56

Люлек, читать надо девочки, редис острый, он не показан всем с ЖКТ, печенью, падагрой.......короче только здоровым людям.....Но если очень хочется, больше огурца, меньше редиса.....разок другой в сезончик можно.....

samantal · Сообщение **samantal** » 30 май 2019 12:57

Scrooge805, обратите внимание, не жареные кабачки, а тушеные, забудте слово жареное....На гриль идет хорошо куриная грудка, замаринуйте, ну хотя бы в не кислом кефире, чуток куркумы...Вообще ничего не жарю, есть электродуховка, все на противень и туда, подстилаю фольгу, смазываю раст, маслом чуток, чтобы не прилипло.Как стала в санатории ездить с 2001г, вот с тех пор сковородками не пользуюсь.

samantal · Сообщение **samantal** » 30 май 2019 13:03

Люлек, Я тут одному товарищу все тыквенное масло с Венгрии возила, оно и в аптеках немецкое в капсулах есть.Но самое лучшее -это Австрия.Оно всегда в бутылке из темного стекла.Семена выбираются на поле, а тыквы перепахиваются как удобрение.Для печени очень полезно.

Люлек · Сообщение **Люлек** » 30 май 2019 13:14

samantal, да я тоже читала именно тыква и тыквенное масло отлично влияют на печень !доедаю 4 тыкву за месяц !одну выкинула круглую она как трава была ,а продолговатые очень вкусные !

samantal · Сообщение **samantal** » 30 май 2019 13:18

Люлек, у нас там Маша вроде в Австрию собиралась, мы ей тыквенное масло закажем, если по кг пройдет багаж....

Люлек · Сообщение **Люлек** » 30 май 2019 13:19

samantal, нет мне хватит ,скоро кожа пожелтеет я только тыкву и овсянку ем !

Scrooge805 · Сообщение **Scrooge805** » 30 май 2019 17:34

Люлек писал(а): ↑30 май 2019 13:19тыкву

тыква пишут диетичный овощ, в 5 раз выше каротина чем в моркови, который в организме превращается в витамин А