малодчик! ... так многие побочки даже не заметишь (проверено)Рой Джонс писал(а):Я в начале теры, как вошел со спортом, так и держусь пока прежнего графика, бассейн. тренажерка, футбол.
таже фигня была... с потерей веса уходили и силы...Рой Джонс писал(а):Правда конечно показатели очень снизились по всем параметрам безусловно, но я не переживаю, на тере главное участие в спорте, а не победа , побеждать будем потом.
но после терапии все вернулось с хорошей прибавкой в нагрузкой... почти в три раза уже увеличил тяжести на тренажерах
футбик слишком активный спорт на износ и опасный на травмы... на терапии это уже лишнее (имxо)Рой Джонс писал(а):Правда, Серега мне все советовал с футболом завязать, вот со вчерашнего дня завязал
правильно... потом в басик осторожно можно опять начать ходитьРой Джонс писал(а):Буду пока дома пресс качать и отжиматься, раз так получилось.