Восстановление после инг-й ПВТ. Опыт, мнения, рекомендации

Джейк · Сообщение **Джейк** » 29 янв 2019 21:33

федос 2017,

федос 2017 писал(а): ↑29 янв 2019 19:56 Почитал сейчас про анемию! У кого-то есть ещё информация про данное заболевание? Что и как лечить?

Харчеваться надо получше и двигаться побольше и не будет никакой анемии. Можно метилфолат попить немножко и метилкобаламин + добавить лактоферрин в чистом виде или сывороточный протеин с высоким содержанием лактоферрина, например.

ирина1962

Фью,
Хорошо

Goldfich · Сообщение **Goldfich** » 29 янв 2019 21:51

Джейк писал(а): ↑29 янв 2019 21:33 Можно метилфолат попить

Не хотите открыть новую тему? По витаминам и добавкам? Очень нужные и обстоятельные советы пишете. Жалко, что теряются среди других сообщений.

Джейк · Сообщение **Джейк** » 29 янв 2019 22:00

Goldfich, открою попозже. Надо сперва на своей шкуре выбранные добавки испытать.

Фью · Сообщение **Фью** » 29 янв 2019 22:06

Джейк, А зачем вы собираетесь все это примать? Плохое самочувствие?

Goldfich · Сообщение **Goldfich** » 29 янв 2019 22:12

Джейк писал(а): ↑29 янв 2019 22:00 открою попозже. Надо сперва на своей шкуре выбранные добавки испытать.

Вы уже много " нарыли". Можно дать информацию по витаминам. Что с чем совмещать, или, наоборот, что с чем нельзя. В каких формах лучшее усвояемость и пр. Открывайте тему. Многим будут полезны ваши советы.

Фью · Сообщение **Фью** » 29 янв 2019 22:13

Goldfich писал(а): ↑29 янв 2019 22:12советы

Ага, интесненько....

Джейк · Сообщение **Джейк** » 29 янв 2019 22:19

Фью, не собираюсь принимать, а принимаю. Неважное самочувствие было последние пару лет до ПВТ, во время ПВТ самочувствие не улучшалось, пока не расширил рацион и не подключил ряд витаминов/микроэлементов и прочих бадов, которые подбирал основательно, чтоб не навредить организму.

Фью · Сообщение **Фью** » 29 янв 2019 22:23

Джейк писал(а): ↑29 янв 2019 22:19было

А сейчас лучше? Самочувствие?

Джейк · Сообщение **Джейк** » 29 янв 2019 22:30

Фью, значительно лучше себя чувствую. На добавки надо внимательно смотреть, чтоб толк был, так как рекламируют в основном бог знает что.

Фью · Сообщение **Фью** » 29 янв 2019 22:32

Джейк писал(а): ↑29 янв 2019 22:30бог знает что

Согласна! Открывай темку! Лечиться и омолаживаться будем! А то, то понос, то золотуха, прости Господи

Джейк · Сообщение **Джейк** » 29 янв 2019 22:41

Фью, от золотухи средств пока не знаю, а по поносам и проблемам жкт начитался у Heather Van Vorous))

Unikorovna · Сообщение **Unikorovna** » 29 янв 2019 22:45

Действительно,это очень любопытная тема

федос 2017

Джейк, привет! И какие витаминчики Посоветуете! Если можно!

Джейк · Сообщение **Джейк** » 30 янв 2019 09:49

федос 2017, посоветую анализ крови на витамины группы B сделать и 25-OH витамин D, а если финансы позволяют, то комплексный анализ на витамины и основные микроэлементы, от результатов и плясать потом (в лабах бывают хорошие скидки на эти анализы). Если без анализа вслепую и кратковременно, то можно пропить по отдельности Рибофлавин, Метилкобаламин, Пиридоксальфосфат, Метилфолат, К2 менахинон-7, D3 от 2000МЕ до 3000ME. Из микроэлементов можно попить отдельно Бор, Молибден, Селен, Цинк, Магний, Серу метилсульфонилметан, но только в адекватных дозировках, чтоб толк был и без фанатизма. Я чуть выше писал, что сам пью, помимо витаминок, можете пролистать тему и посмотреть.