Моя история, начало лечения Giru

Alekc22 · Сообщение **Alekc22** » 15 фев 2021 15:02

Giru писал(а): ↑15 фев 2021 14:41 Нету у меня кольца обручального)))
У неё тоже не заметил

Ну вот и нашли друг друга

Совет да любовь!!!

Giru · Сообщение **Giru** » 15 фев 2021 15:09

Анка Хулиганка,

Alekc22 писал(а): ↑15 фев 2021 15:02 Ну вот и нашли друг друга

Вот же неугомонные

Дайте мне ещё немного побегать... марафоны

Анка Хулиганка

Giru, пробежишь мимо своего счастья

Giru · Сообщение **Giru** » 15 фев 2021 15:13

Анка Хулиганка писал(а): ↑15 фев 2021 15:11 пробежишь мимо своего счастья

от своего не убежишь

Alekc22 · Сообщение **Alekc22** » 15 фев 2021 19:08

Giru писал(а): ↑15 фев 2021 15:09 ещё немного побегать.

Женишься и набегаешься

Nickolas · Сообщение **Nickolas** » 15 фев 2021 19:09

Alekc22 писал(а): ↑15 фев 2021 19:08 Женишься и набегаешься

Скорее ОТбегаешься

Giru · Сообщение **Giru** » 15 фев 2021 19:36

Nickolas писал(а): ↑15 фев 2021 19:09 Скорее ОТбегаешься

Giru · Сообщение **Giru** » 16 фев 2021 09:39

Всем привет

Подскажите пожалуйста, так как я возвращаюсь к тренировкам, можно ли мне снова начать приём витаминов, омеги и глюкозамин/хондроитин, опираясь на результаты анализов (узи, биохомия и пцр «минус»)?
Раньше я их принимал, перед твп перестал.
Glucosamine Chondroitin - для суставов
Opti-men - комплекс витаминов
Omega3 - содержит полиненасыщенные жирные кислоты (EPA) – эйкозапентаеновой и (DHA)¬- докозагексаеновой.

sport girl · Сообщение **sport girl** » 16 фев 2021 10:12

Giru писал(а): ↑16 фев 2021 09:39 можно ли мне снова начать приём витаминов,

у тебя же всё отлично , ешь на здоровье

Костян40

Giru писал(а): ↑16 фев 2021 09:39 можно ли мне снова начать приём витаминов

с точки зрения гепатитных дел- противопоказаний нет. А так то сам прими решение или посоветуйся с тренером, ты же профессионально занимаешься спортом.

Giru · Сообщение **Giru** » 16 фев 2021 10:24

sport girl писал(а): ↑16 фев 2021 10:12 у тебя же всё отлично , ешь на здоровье

Ну судя по анализам то все в порядке

Но думаю так как организм и так 3 месяца таблетки принимал, не нужно ли ему немного отдыха... а с другой стороны, 3 месяца диеты и понимаю что у меня сейчас нехватка витаминов

Вот из-за этой дилеммы и решил спросить

Спасибо

Giru · Сообщение **Giru** » 16 фев 2021 10:29

Костян40 писал(а): ↑16 фев 2021 10:20 с точки зрения гепатитных дел- противопоказаний нет. А так то сам прими решение или посоветуйся с тренером, ты же профессионально занимаешься спортом.

Нет, не профессионально а так любитель)
Но бегаю и катаю с нагрудным пульсометром, мониторю организм при нагрузках онлайн, чтоб не гробить себя

Само собой, что есть универсальный план тренировок, который я уже корректировал под себя, с учетом моих слабых и сильных сторон

Vitek · Сообщение **Vitek** » 16 фев 2021 11:02

Giru писал(а): ↑16 фев 2021 10:24 и понимаю что у меня сейчас нехватка витаминов

Это как, нутром чуешь?

Giru · Сообщение **Giru** » 16 фев 2021 11:06

Vitek писал(а): ↑16 фев 2021 11:02 Это как, нутром чуешь?

Угу

, понимаю что может просто самовнушение, ведь чувствую себя отлично

Но сама мысль о том, что зима и через диету много чего не ел, не даёт мне покоя

Vitek · Сообщение **Vitek** » 16 фев 2021 11:20

По-мойму, польза от приема "мультивитаминных комплексов" и т.п. - на уровне самовнушения.
Дефицит витаминов выявляется анализами, и корректируется медицинскими "дозами" витаминов.