Главное начать

[Серега]

Ты то как спорт питом еще не балуешься?

системно нет...
но дома перед тренировкой пью саше с Л-карнитином... в фитнес-баре изредка выпиваю гейнер или белковый коктейль...

[maxfactor]

Серега
а что это саше с л-карнитином энергетик?) Я non explode выпиваю иногда, но он сука злой, пока отказался от него. Аминокислоты бца попиваю когда занимаюсь ну и коктельчиком балуюсь, правда от него живот иногда крутит

[Серега]

а что это саше с л-карнитином энергетик?)

саше - это дозированный пакетик с лекарственным или иным порошком...
а L-карнитин – это не энергетик, а витаминоподобное вещество, которое является своеобразным катализатором обменных процессов в организме. Это аминокислота, которая синтезируется из лизина и метионина в печени и почках, ближе всего к витаминам группы В.

L-карнитин помогает наращивать мышечную массу. Так как прием L-карнитина смещает акцент на получение энергии из жирных кислот, то белки идут на построение мышечной массы и значительно меньшее их количество «сгорает» при физических нагрузках, а еще применение L-карнитина приводит к снижению расходования гликогена во время физических нагрузок. Более того, повышая выносливость и снижая утомляемость, повышается продуктивность занятий. В сочетании с креатином можно добиться серьезной прибавки в результатах. Приятным дополнением будет то, что распад жирных кислот не сопровождается накоплением молочной кислоты, а значит мышцы будут меньше болеть и быстрее восстанавливаться.
Плюсы на этом не заканчиваются. L-карнитин помогает снизить уровень холестерина в крови и замедляет образование сосудистых атеросклеротических бляшек. Так что тут можно говорить и о профилактике атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний.

а вот твой non explode насколько я знаю - мощный предтренировочный энергетик... действительно сильная веСЧь
но как он влияет на терапию не знаю...

[maxfactor]

Итак, прошло 15 недель терры. Хочется поделиться наблюдениями. Температура нормализовалась где то на 2й месяц. А так в течении дня около 37. Похудел почти на 10. Может конечно еще от того что сократил тренировки в зале и аппетит меньше был., первый месяц вообще не занимался, со второго начал. Состояние конечно не самое спортивное, сильная одышка и сердцебиение, голова кружится. Привкус противный во рту от рибавирина не покидает. Сушит, хочется пить и днем и ночью. Кожа сохнет и краснеет от талии до подборотка. Кисти и пальцы трескаются и болят после воды. Сексуальное влечение восстановилось, но качество секса резко ухудшилось, Ну тревога там, нервозность конечно. Короче надо дотянуть пару месяцев

[инна81]

Состояние конечно не самое спортивное, сильная одышка и сердцебиение, голова кружится.

без фанатизма

Сушит, хочется пить и днем и ночью

что хотеться, надо пить)))

Кожа сохнет и краснеет от талии до подборотка

питательные и увлажняющие крема в помощь, хороший Нивея, в круглой банке, мне только он помогал, самый жирный

Сексуальное влечение восстановилось, но качество секса резко ухудшилось

терпи, наверстаешь по окончании

[maxfactor]

инна81
да всё терпимо, вот меня потеря в весе пугает, с чем это связано обычно?

[инна81]

вот меня потеря в весе пугает, с чем это связано обычно?

да вот скорее сего с рибами связано, даже если и кушаешь нормально, все равно худеешь. Старайся не идти на поводу у тошноты, не желании кушать, через не могу, чегодня не хочеться, а завтра за 2 дня поесть, как то так

[Серега]

меня потеря в весе пугает, с чем это связано обычно?

это обычная и распространенная побочка терапии...
я на терре потерял 9 килограмм... после терры восстановил их примерно за месяц-полтора (правда с активным спортом)...
всё что сейчас происходит - временно и восстановимо, тут главное расставить приоритеты и дожать свою битву с вирусом, ... дальше - легче

[maxfactor]

Серега
За 2 месяца восстановиться это предел мечтаний, займусь конечно с пристрастием Одышка оч напрягает давление и пульс скачет. По лестнице не хожу, на дорожке 5-7 мин.тяжело. Ну там силы упали в жиме на 20 кг присед на 30 тяга на 50 Надо будет создать восстановительный режим. Сколько он обычно?

[demis]

инна81
да всё терпимо, вот меня потеря в весе пугает, с чем это связано обычно?

меня пугает что вес перестал падать

[maxfactor]

demis
У меня он тоже падает не постоянно. 1 мес на 5 потом на 2. Держался 2 месяца вот сейчас еще 2кг скинул

[demis]

demis
У меня он тоже падает не постоянно. 1 мес на 5 потом на 2. Держался 2 месяца вот сейчас еще 2кг скинул

а чего у тебя начало столько феронов?у меня был вес 113 кг и врач сказала на 3мл.

[maxfactor]

demis
У меня он тоже падает не постоянно. 1 мес на 5 потом на 2. Держался 2 месяца вот сейчас еще 2кг скинул

а чего у тебя начало столько феронов?у меня был вес 113 кг и врач сказала на 3мл.

На форуме sovok посоветовал. В центе спида назначили сперва 3млн 3р.нед. решил переиграть, что бы наверняка

[demis]

maxfactor
мне врач сказала не гробиться.что 3мл и так с головой.

[maxfactor]

вот получил, что скажете?