Лемурный посттерапийный дневник

[Екатерина]

Мне сегодня эндокринолог мясо прописал довольная,не могу...
ну это диета такая,чтобы инсулина меньше вырабатывалось,я от этого инсулина все время есть хочу,вот на мясо инсулин не вырабатывается и есть долго не хочется
Lemur
С сахаром надо как-то бороться,меня хватило на то,чтобы конфеты горстями не есть,про скрытый сахар надо волю взять в кулак,сегодня варенья поела,а теперь совесть мучает..

[Lemur]

Lemur
look it
http://www.dailymail.co.uk/sport/boxing/article-2451503/Wladimir-Klitschko-actress-Hayden-Panettiere-engaged.html

Класс! Вот повезло деушке, но она тоже хорошенькая. Парочка - заглядение!

[Lemur]

Мне сегодня эндокринолог мясо прописал довольная,не могу...
ну это диета такая,чтобы инсулина меньше вырабатывалось,я от этого инсулина все время есть хочу..

Это как-бы низкоуглеводная диета? Я читала, помогает некоторым снизить сахар. У тебя диабет 2 или просто завышен?

А сахаром я не переживаю, мне не хочется если не ем. Но как токо уступаю - прорыв . Хорошо что статья сегодня вышла, терь буду знать что где прячут и как .

Поразила еще одна статья, у 15 детей межпозвоночные грыжи уже ОТ СИДЕНИЯ за компами, и у 12-летних находят атеросклероз, сладкое глушат, гамбургеры, лимонады и колу, мало двигаются, все за компами. Пипец!

До 75 года дети на улице носились и были все здоровы, пишут, а сейчас больное поколение растет А мы что лучше? . Пишyт что вроде в России еще не так плохо, там примеры где хуже с этим.

Я досиделась..больше не сижу..мать её туды в раскачель . Щас лосося пожарила, вчера спецпредложение было 8 е kg норвежский, в филе, совесть чиста, но выращенных млин, чё его сканнировать, ясен пень, напичкан, а как жить, денег не хватит на диких лососев. Хорошо в русском палтус мороженый дают, он то не выращенный надеюсь..

Пошла в душ, и в магАз за льняным маслом, лецетином и что еще там было, жить то хочется вроде бы еще..

[Ffff]

Lemur
look it
http://www.dailymail.co.uk/sport/boxing/article-2451503/Wladimir-Klitschko-actress-Hayden-Panettiere-engaged.html

Класс! Вот повезло деушке, но она тоже хорошенькая. Парочка - заглядение!

ну она сама актриса и ее карьра на восходе его уже на закате . Ей 24 ему 37 то , она поет еще , я понимаю хорошенькая молоденькая веселая я видела ее на шоу грехама нормана и его она называет борта типа он родился в казахстане , чувство юмора прикладное и. Очень самодосьаточная.

[Vera]

Лемурчик, привет!

Я прочитала твои первые страницы, все не осилила, по поводу глюкосамина, я его тоже принимала, пару курсов, мне помог. У меня лет 7 назад так суставы загремели, любоe движение, и будто погремушка гремела. И колени, и тазобедренные...у меня межпозвонк. грыжи, протрузии есть, поясница тоже щелкает. Занимаюсь на эллиптическом тренажере, пилатес, укрепляю мышцы пока не ленюсь.

Летом этим неаккуратно повернулась, в пояснице что-то защемило видимо, тупая боль в пояснице с переходом в ногу, кое-как доехала до дома, ни встать - ни сесть- ни лечь толком, потом неск. дней принимала Трамадол чтобы снять боль, в пояснице сняла, но что-то стало с тазобедренным суставом...колено побаливает, а если хочу положить правую ногу (больная сторона) на левую, то в появляется боль от таза до колена с внутренней стороны бедра, и нет гибкости в ноге, боль блокирует движение. После тренировки тоже не могу растянуть мышцы этого сустава, будто что-то замкнуло внутри.
Была у дом. врача, она мою ногу покрутила - повертела и сказала вообще прекратить занятия, дать отдых на 2 недели. А у меня это уже месяца 3. Когда перестаю заниматься, то поясница греметь (похрустывать) начинает, нельзя совсем без разминки. Такие дела. Постоянно думаю, бомбить уже начать дом. врача или еще немного подождать...

а тебе кто ставил твои диагнозы, невропатолог ? Делали МРТ..?

[Lemur]

Привет, Vera!

МРИ делала и спины и колена и бедра, и плеча (там разрыв связок). Больше всего беспокоит тазобедернный, после несч.случая и операции терь всё время чувствую при ходьбе. Иногда слегка, но что бы полностью не чувствовать его, такого уже нет. Бесит прямо, хорошо хоть на велосипеде лучше, но в же ходьбе свои преимущества. Спина меньше беспокоит, если не сижу и не вкалываю как раб на плантации. Летом последний раз в жизни занималась садоводством, а вообще с этим покончено навсегда, это уже не для меня. Была практически обезболена, пока не села на корточки и не вцепилась в зелень эту на два месяца.. Подсадила кусты во дворе, полола и наступил мне пипец..

Обидно еще что простужаться стала после бассейна теперь, мне бег в воде очень помогал,для прoтрузий это то что надо и для колен , но надо видимо сократить до 30 минут. За час идёт переохаждение, которое даже сауна не снимает видимо. И сразу вирус на него. Хотя я беру каждый год прививку. Раньше, до пвт, я даже с мокрыми волосами выходила из бассейна и ничего. Да что уж там говорить.

[Vera]

Lemur
У меня не скромный вопрос, а ск. тебе лет ?
Дело в том, что у меня защелкали суставы в совсем молодом возрасте, где-то лет в 19 уже хрустели. Я занималась танцами по молодости, и все было хорошо, а потом резко бросила, переезд в др. страну, надо было решать много вопросов на новом месте, не до танцев было, и тогда, у меня стало щелкать и болеть в спине, постоянно. Сделала МРТ - грыжи в пояснично-крестцовом отделе, потом была авария, в мою машину сзади влетел какой-то чумовой мужик, который заболтался за рулем, там осложнение было на шею - wiplash, с тех пор я занимаюсь лечебной физкультурой, иначе появляются боли в шее и спине, совсем без движения не могу, тело начинает ныть, суставы щелкают.
В саду пока, ттт, могу работать, но в меру. "Р@ком " не стою, делаю много чего, но до первых болей, как чувствую, что пора остановится - все бросаю и иду отдыхать.
У нас тут оперируют грыжи, но я не хочу, стараюсь укреплять мышцы, но что делать с щелканьем и "замком" в тазобедренном суставе...

[Lemur]

Я читала, Вера, что резкое прекращение физ.нагрузок нехорошо сказывается на опорно-двигат.аппарате. У меня с тазобедренным уже с детства были небольшие проблемы, что-то дис..не помню точно..я гнулась во все стороны, шпагаты, корзиночки, радовала родителей, никто же не пресекал, скорее вывих какой-то был. Но потом прошло..Пока опять же не ушибла эту ногу, всё на садоводтвсе. После этого начались снова проблемы периодически, побаливало иногда..А на пвт всё взорвалось. Спина была самым шокирующим для меня, не ожидала. А так много всяких разных травм по жизни, там сильный вывих, сям, падения..левое плечо давно оперировано, на волейболе связки порвала, на пвт правое выскочило во сне, тоже разрыв, на готовую перегрузку из-за мыши, такое оказывается тоже бывает. Про подвихнытые ноги уже молчу. Это уже мелочи, но тоже побаливают и локти. И год назад еще и связку хамстринг порвала, оперировали.. У оперирующего хирурга такая же травма была в юношенском возрасте, на хоккее. Хорошо реабеливал меня, но тоже терь болит нога то. и какая-то не та стала. Мой друг шутит со мной, что я как кукла вся переломанная и зашитая.

Вобсчем места живого нет, это факт. И это еще не всё перечисленное..это только о.д.система. Садоводство было не для меня конечно же было, у меня очень хрупкое телосложение, мне надо было быть очень осторожной, а я строила из себя атлетку и героя труда. Достроилась. Лучше бы сидела и манюкюры делала и плавала и пилатесом с йогой занималась..

Но ничего, я еще надежду не потеряла, думаю восстанавливаться еще. Я же хожу и иногда даже быстро, всё вроде более менее цело, недавно уже плавала опять по километру. Велосипед опять же.

Сегодня у соседки выписали мужа, уже второй тазобедренный искусственный ставили, на костылях опять,76 лет, и оба предплечья в артрозе, жесть..но ничего прыгает на балкон на костылях курить уже вовсю. У меня столько наркозов позади, что я наверное уже не буду ничего менять, я читала надо продержаться 10 лет, к тому времени будут другие методы по лечению артрозов, надоело оперироваться, в рекордах давно по хирург.вмешательствам .

[Екатерина]

Lemur
у меня диабет пока не ставят,сахар завышен,видимо от ПВТ поджелудочная уже бунтует,говорят что потом придет в норму,страшновато,пришел бы
Мне еще до конца месяца колоть интерфероны,а потом продление на месяц если силы будут.
У детей и подростков сейчас болезни сплошь,у меня сынок с детства с нестабильностью позвонков.Спасаемся спортом.Со спортом тоже все не однозначно,у него была травма колена несколько раз,поясничные позвонки и ключица тоже получили незначительные травмы.
Возможно твои проблемы тоже результат высокой активности в прошлом

[Lemur]

Екатерина ,
Может снизиться, у меня тоже завышен был чуток после овт, но пришел в порядок. нагрузку правда сделали, на голодный желудок кровь, потом перерыв, потом давали сироп попить а потом опять кровь брали. Сах. диабет исключили таким образом.

Вера, глюкозамин у меня не курсoм а постоянно. А второй, кондроитин, врач сказал от него нет толка. Я заметила, как забываю г., так болит больше. Также обездвиженность влияет на боль, т.е надо постоянно нагрузку физическую, но в меру. Ну и мышечную силу конечно всегда желательно укреплять. Артозы подтверждаются МРИ лучше всего. В колени про артрозе эффективно колоть гиуларонку, ту же которую в лицо делают, я читала что она может совсем остановить развитие артроза именно в коленях. У меня в левое один раз уже сделана. Дорого, правда. Но самую сильную засадили за раз (или всеж в два места, уже не помню)

А на другие суставы она не эффективна почему то, так сказали. Глюкозамин тоже как бы не на всех действует, не знаю почему, ты не в курсе, Вера?

[Ffff]

Глюкозамин в таблетках и сколько надо принять в день и каким курсом , интересуют для мамы она не хочет ходить по врачам.
Сегодня наконец сдала анализы , посмотрю , но хочется еще и на сахар сдать .

[Lemur]

Я 1,5 г в порошке принимаю. Артрил название.

Я уже боюсь заниматься упражнениями, тут неделю назад крутила ногами на коврике, крутила щиколодки. Так теперь опухла спереди левая щиколотка. Какой то щелчок был до..Что за патология..Капец мне, вроде успокоилась, спала опухоль., а щас опять. Сегодня много ходила правда. Такого то же не было еще..

С горя пошла на блошинку и наткнулась на кучу всякой мишуры в корзине, стала копаться и выкопала серебрянные серьги, там было столько печатей, продавщица не заметила и мне их за 3 е как бижу отдала, потом я пошла в торг. центр, прохожу мимо ювелирного и вижу такие же, оказались местной Калевала Кору и дорогие 80е..Я уже думала их в лобмард и наварить 10 евров за металл. Пришлось оставить , поклялась что с украшениями завязано, только нитки самопалки, но как тут завязать то..

Терь смотрю браслетик к ним. Но стоит по аукционам походить, может дешевле куплю. Вобщем перехожу на Калевалу, Vanamo, Linnaea borealis..застенчивый цветок финских лесов .
censored

[Lemur]

А серьги эти, как они тебе? Там по розовой жемчужинке речной болтается, а так работа очень качественная, за 3 е то...

http://www.kalevalakoru.fi/korut/kuvasto/Korvakorut/6540

Новое растение заодно узнала - Линнея, знакомо кстати, не знала что линнея.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%8F

Тоже заказала врача на звонок, и на годовой контроль крови на холестерин, он мне положен и ЭКГ сердца, может уговорю на щитовидку тоже и сахар. А на ПЦР надо ждать, он из гастропола, они там сами направляют и мне туда уже дела нет, только смиренно ждать, никаких пожеланий они не принимают

[Марика]

Lemur я не раз прочитываю твою темку,ты умничка любишь жизнь и не сдаешься
Ledi54 Лена с молодости после аварии имеет проблемы и еще парикмахером работала.А ты не пробовала в Индию,Тибет попасть к опытному гуру на лечение-Паше riverain советовал профессор для дочери там только могут помощь.

[Бубулька]

Lemur
А ты есть в галерее?