Sens и 72 недели Пегасиса-180

[Sens31]

Здравствуйте! Диетку соблюдаете?

Стараюсь соблюдать хотя тяжело люблю сладкое Нужно заставить себя отказаться от выпички а то уже лишние килограмы появились

[Margarita]

Sens31
исключить сахар и все из белой муки Любителям сладкого ФИТПАРАД в помощь! состоит из 2х растительных сах.замов, и 2х синтетических - полностью безвредных и допустимых к термической обработки. По вкусу от сахара не отличить. Узнала о нем от Зинаиды Руденко - пищевой технолог крупного производства в Питере.
https://www.youtube.com/watch?v=O3sFuxZ ... MD&index=8

сама им пользуюсь уже третий год Запеканки, и прочая пыпечка, в цикорий, чай и т.п.

[Sens31]

исключить сахар и все из белой муки

С понедельника сажусь на диету

[Андрей М]

Нужно заставить себя отказаться от выпички ..

А я прочитал бегло:
Нужно заставить себя отказаться от выпиВки .. Валера,завязывай с диетами,жизнь прекрасна.Я вот стабильно максимально держу 95 кг.,череда Дней рождений неотвратимо повышает вес.Прячь весы в дальний угол.

Рад твоим анализам,просто скачок биллирубина исказил результат фиброза.Там по-любому Ф-2,не выше!

[Sens31]

А я прочитал бегло:
Нужно заставить себя отказаться от выпиВки ..

Привет Андрей!Я забыл уже даже запах спиртного

Валера,завязывай с диетами,жизнь прекрасна.

Ага на 4 этаж домой уже тяжело подыматься надо скидать пару кг.

Рад твоим анализам,просто скачок биллирубина исказил результат фиброза.Там по-любому Ф-2,не выше!

Начал снижать его посмотрю скоро по новых анализах .А ты как ?

[Margarita]

завязывай с диетами,жизнь прекрасн

дело не в диетах, а в здоровье!!! Жизнь и правда прекрасна
Валер, углеводы (каши, макароны, сладкие фрукты) до 16:00. Потом только белок (кура, творог, и зелень-трава без ограничений). Молочку перед сном лучше не ешь, лактоза вызывает выброс инсулина, который все съеденное, даже самое полезное превращает в САЛО Короче кратко ты понял Пей 30 мл на 1 кг веса и двигайся!!! Ходи пешком и наслаждайся!

[Андрей М]

А ты как ?

Лучше всех!

[Масленница]

Margarita
А где взять этот фитпарад?

[Margarita]

Масленница
А где Вы живете? В крупных городах типа Москвы и Питера он есть в продаже в супермаркетах. Можно в Инете заказать. Я просто гуглю "Фитпарад купить" выбираю самую низкую цену и покупаю Фитпарад нр 10 в 10 раз слаще Фитпарада нр 7. Это Вам для справки.
Но мне и семерки придостаточно, на чашку цикория я кладу 1\3 мерной ложки. Чай пью без сахара.
Вот буквально 2 дня назад заказала тут два вида - http://re-live.com.ua/index.php?route=product/search&filter_name=%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4

Такой - http://re-live.com.ua/fit_parad_banka?filter_name=%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4
Мне банки на год хватает Я не сильная сладкоежка. На запеканку из 1 кг творога кладу 3-4 мерные ложки. Сластенам нр 10 можно брать, еще дольше хватать будет

И такой, чтоб в кафе брать или еще куда, чтоб при себе был (порционные пакетики - http://re-live.com.ua/sashe_fit_parad_no_7?filter_name=%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4

там есть разная фасовка
P.S. Пробовала стевию - это просто рвотный порошок - гадость редкая!

[Масленница]

Margarita
Я живу в Испании, сюда наверно это не пошлют. Доставка по России. А мне надо. Я все без сахара пью, а так хочеться сладенького. Я шоколадом догоняюсь. Один квадратик в день. И постоянно с мыслью о сладком. Это бесит.

[Margarita]

Масленница
Попросите знакомых привезти или переслать. или напишите в магазины, может они и отправят за ваш счет посылку. Добейте до 1 кг :)на всю жизнь хватит
Я еще конфетки SparX на iherb беру, они без сахара. Малюсенькие драже. Иногда можно погрызть, когда прям конфету хочу. Шоколад тоже ем, но немного и не на ночь. А как на зло на ночь хочется :) тогда Спаркс меня спасает

[Sens31]

Margarita
Рит ты уже как диетолог пора на прием записываться Ты что сахара вообще не ешь?

[Margarita]

Я не диетолог Хотя почти, много интересуюсь этим вопрос последнее время. У свекрови диабет 2-го типа. У родителей кости сыпятся. Наследственность никто не отменял. Стараюсь узнать больше и дочери толдычу. Придет время, может воспользуется пока не поздно.
Сахар я не ем уже года два! Сахара беру из меда, сухофруктов, фруктов, могу купить пряники для диабетиков. Их пекут на сукралозе или фруктозе. Без маргарина и палм.масла, гидрогенизированных жиров - они кстати ваще яд ппц, к раку женской мочеполовой системы прямая дорога. Состав читаю, т.к. даже диабетикам могут втулить такое, что мама не горюй. Про детское питание молчу, там почти везде палм. масло
Валер, я конечно не святая, если пеку своим что-то на слив. масле и сахаром, то могу съесть тоже Но, не злоупотребляю. Как-то после 43 сальцо стало откладываться. Все-таки обмен в-в замедляется после 40. Мужчины как мужчины, а женская система в силу своих гормонов все стремится накопить и в закрома отложить Так что, приходится фильтровать то, что в хобот закладываешь. Не хочется в тумбочку превратиться.
Вот как страшный сон для меня

[Серега]

Привет Сереж!У меня начались проблемы с желчным застой желчнего.Начал пить Урсофальк и вчера был у врача назначила Аллохол.Анализы действительно хорошие я и сам не верю что там F3 стоит изменить показатель биллирубина в калькуляторе чуть меньше сразу показывает F2 .Месяц попью таблетки потом пересдам

препараты УДХК вроде как нужно пить не менее трех месяцев...
а биллирубин действительно может сильно исказить картину печени (особенно по фибротесту), являясь в тоже время не главным ее маркером при механическом застое желчи... у меня ЖКБ и биллирубин не опускается ниже 21-22 единиц... но на фоне приема Урсосана он падал до неприличной для меня цифры 13...
так что в мае на очередных анализах думаю будет картина более объективной

[Мар-та]

Привет! Sens31, да у тебя тут консультант-диетолог Маргоша в гостях! Очень ценная информация! Надо будет заказать, а то сахар у меня чуть выше 5, того и гляди выйдет за границы дозволенного. Я, как и ты, люблю выпечку, часто балую своих и сама, есссно((( балуюсь. Да, и выпечка у меня из белой муки, от ржаной - изжога (у меня повышенная кислотность). Ты молодец, такой трудный путь прошел на пегах.