Ligon2013 писал(а):незаяц
С утра холодный душ, потом на улицу, небольшая разминка и пробежка километров 5, потом контастный душ, велосипед и на работу.
Гыыыы, Незайса, видишь, еще одно подтверждение того, что Луна - женская планета, гыыыы! Я уже с утра себя неск. раз сдерживала, чтобы не залаять. Глубокий вдох - выдох.....
Привет Лигон!
А ты на тере бегаешь ? И как, не заносит ?
2012. Олдскул: Пегасис + Рибавирин, 6 мес. Минус с первой недели, и по сей день.
Ligon2013 писал(а):С утра холодный душ, потом на улицу, небольшая разминка и пробежка километров 5, потом контастный душ, велосипед и на работу.
я после такого графика-ласты склею и на работу уже не доползу.....тут просто сидеть и то проблема спина задолбала и правая бочина....сейчас правда вроди б отпускать начало....у меня вечером с детём такая физнагрузка,шо мама не горюю....а в выхи терь по теплу гулять ходим....так я после прогулок пару часов ваще не какая....а ещё надо убраться,постирать,погладить,еду приготовить и т. д.в общем мне велосипед пока не подходит
29.11.12. peginterferon alfa-2a--210 ,rebetol-1200,с 7 недели дали boceprevir 12 капс.по 200 мг. в день
на начало нагрузка-747000
2 недели-5400
4 недели-меньше 43(но титруется)минус по-русски
7 недель-чёткий минус
тера-31 неделя,1 июля-финиш Тема Незайки
так потому и бежать приходится потому шо заносит.....вот и бежит.....шоб не упасть а на велике видать потом отсиживается....ну а душ 2 раза в утро-эт шоб просто отомстить ЖКХ-перерасходом воды
29.11.12. peginterferon alfa-2a--210 ,rebetol-1200,с 7 недели дали boceprevir 12 капс.по 200 мг. в день
на начало нагрузка-747000
2 недели-5400
4 недели-меньше 43(но титруется)минус по-русски
7 недель-чёткий минус
тера-31 неделя,1 июля-финиш Тема Незайки
я на них не разу не пробовала но чую ,шо скоро придётся с ребёнком и эту науку изучать ещё радует перспектива на коньках с детём и скоро придётся одеть мини юбку и на дескотеку переться в детём в общем мног чего придётся жертвовать мне
29.11.12. peginterferon alfa-2a--210 ,rebetol-1200,с 7 недели дали boceprevir 12 капс.по 200 мг. в день
на начало нагрузка-747000
2 недели-5400
4 недели-меньше 43(но титруется)минус по-русски
7 недель-чёткий минус
тера-31 неделя,1 июля-финиш Тема Незайки
Ligon2013 писал(а):Мой рецепт будильника, я так понял подходит не всем
ты б видел как я с утра встаю медленно переворачиваюсь на живот и ползком перелазию с кровати на пол....на корачках ползу в тульзик....по стенке поднимаюсь до раковины.....ложусь на ней торсом и моюсь лицом об струю....и т. д.
29.11.12. peginterferon alfa-2a--210 ,rebetol-1200,с 7 недели дали boceprevir 12 капс.по 200 мг. в день
на начало нагрузка-747000
2 недели-5400
4 недели-меньше 43(но титруется)минус по-русски
7 недель-чёткий минус
тера-31 неделя,1 июля-финиш Тема Незайки