Начало моей ПВТ!

[Серега]

всем доброго утра.день два собственно все как обычно,началась дикая бессонница,вырубился часов около трех

главное во сколько встал?
сколько сна получилось?
надо хотябы часов 7 в сутки спать...
хотя у меня самого в среднем получается часов 5 ... но я не чувствую каких-то проблем из-за этого... мне просто физиологически не требуется сон в таких больших часах... я кстати раньше 2-3-х часов тоже не засыпаю )))

[petrowskiy]

где то 6-7 часов и получается,но в общем когда как,засыпаю то в два то в три ночи и то кое как.

[Alexey]

где то 6-7 часов и получается,но в общем когда как,засыпаю то в два то в три ночи и то кое как.

Я не спал где то пару недель.....потом нормально пошло.....

[Серега]

где то 6-7 часов и получается

ну хотябы так...
я бывало по пару ночей вообще мог не спать... (хотя это не от побочек, но на терапии))))

[Natasha1980]

(хотя это не от побочек, но на терапии))))

Это все от нервов...)

[petrowskiy]

нервы свои убиваю танками,ух как тяпну пару тяжей своим тигром и нормик все)))))

[petrowskiy]

сегодня будет 3 укол,ничего как не происходило,так и не происходит,надеюсь препараты все таки работают,а не левак какой и это все благодаря моему организму,на мне пахать можно

[Серега]

дней через 10-14 сдай анализы и увидишь что лекарства работают!

[ioanna]

petrowskiy
Всетаки поберечь надо себя....Ложиться старайся в одно и тоже время, я сама любу корвалолчик капануть, когда совсем не спится, ну если несколько дней несплю... тогда донормил...

[petrowskiy]

Серега спасибо ободрил!!!Сегодня сломал наследие савдепии на кухне полы,что то притомился,а ребята зовут в футбол играть в 8часов в коробке,но думаю я пасану в этот раз,если бы ничего не делал,тогда скатал бы от души,я мяч лю.

[Серега]

petrowskiy
на начале терапии лучше играть в футбол в качестве зрителя... всё-таки тяжелая по энергозатратам игра и она может истощить силы и запал на борьбу с вирусом...
но общую физичиескую активность поддерживать надо! и это важно - зарядка, бег, плавание, долгая ходьба, отжимания, бой с грушей - крайне полезны!

[petrowskiy]

Серег все дело в том что с началом теры в моей ритмичной жизни ничего не поменялось,футбик уж посмотрю,как пойдет,мож и покатаю мячишко

[bruna]

Удачной дороги!!!!! и победы!!!

[bruna]

я помимо основной работы тренером работала, тоже думала что хоть элементарной зарядкой буду заниматься....аха, за 10 недель один раз позанималась (3 раза присела, 2 раза пресс качнула ) потом 2 суток встать не могла все жду когда смогу...

[petrowskiy]

не знаю не знаю,мне уже 3 укола впороли ну и рибы,а мне что в лоб что по лбу,я как всегда огонь