Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

МаргаритаМ

Светлана 123,

Я бы ещё хотела на семью посмотреть, их ветром не уносит от такой кормёжки?!

Светлана 123

МаргаритаМ,
Унесло наверное. Видела, есть некому, одна хозяйка.

МаргаритаМ

В выходные по морепродуктам отрывались, и грузинской кухне. Хинкали разные с крабом, с креветкой, с гребешком соусом Том ям.

Хачапури.Цезарь с креветкой и тд. Шашлык. Арбуз, фрукты. Кароч праздник живота

Дивная · Сообщение **Дивная** » 08 авг 2022 17:18

МаргаритаМ, я смотрю, ты уважаешь грузинскую кухню!

ajrat · Сообщение **ajrat** » 08 авг 2022 17:21

МаргаритаМ

Дивная писал(а): ↑08 авг 2022 17:18 ты уважаешь грузинскую кухню!

ага, что то ресторанов грузинских развелось

Дивная · Сообщение **Дивная** » 08 авг 2022 18:01

МаргаритаМ, а у нас на каждом углу пекарни и кофейни пооткрывались. Ппц фигуре! Так как я та еще сладкоежка, для меня это прямо пытка.

smilla · Сообщение **smilla** » 08 авг 2022 18:11

ajrat, и правда курасаны

МаргаритаМ писал(а): ↑08 авг 2022 17:07 Хинкали разные с крабом, с креветкой, с гребешком соусом Том ям.

Грузия с Таем - интересно

Как на вкус?

Данил_75

И я свои пять копеек вставлю в эту тему. Так как предрасположен к перееданию и соответственно к лишнему весу вынужден был сильно пересмотреть свое отношение к еде.
За 10 последних лет несколько раз худел на 20 кг и потом снова набирал вес обратно.
Сейчас очередной период похудения . Сбросил за полгода 10 кг. Ещё надо бы 2-3 кг сбросить.
Худеть вообщем то не сложно . Сложно потом остаться в нужном весе. Могу дать хороший и бесплатный совет всем желающим похудеть и удержать нужный вес .
И тут можно вспомнить клуб анонимных алкоголиков. Что должен прежде всего сделать обычный алкоголик для того чтобы бросить пить!
Он должен признать , что он алкоголик!!! А что это значит?
А значит это то, что алкоголик навсегда останется алкоголиком. Даже если не будет никогда больше пить .
Тоже самое с едой.
Если человек склонен к перееданию то это диагноз и это навсегда. Нельзя так - я сегодня это съем (выпью ), а завтра не буду. Так не получится !!!
Всегда и везде нужно помнить что если ты склонен к переданию, то это не пройдет. Это не вылечить. Потому контроль всегда .
Так что первый шаг , признать что я 'переедальщик". И я должен себя всегда контролировать. Мне нельзя расслабиться и переесть (выпить).
Так что неважно что именно вы едите на завтрак или обед. Важно сколько .

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 08 авг 2022 19:13

Данил_75,
Почти со всем согласен.
Но прежде всего нужно снижавть гликемический индекс, IMHO.
От булимии неплохо помогают Флуоксетин и Нанотропил Ново (фонтурацетам).
Дважды в одну реку не войти. (До предыдущей планки в последующие разы вес скмнуть вряд ли возможно).
С возрастом метаболизм падает.

malekula man · Сообщение **malekula man** » 08 авг 2022 19:51

Сделал на обед Pad Thaï с курицей и креветками - приходится бить себя по рукам, чтобы добавку не брать.
Наверное мое самое любимое вьетнамское блюдо

Vera · Сообщение **Vera** » 08 авг 2022 19:57

Одна из самой полезной и вкусной еды лета: поел, попил + детокс.

И даже если переел, то лишний раз сбегал в туалет, заодно и калории сжёг.

malekula man · Сообщение **malekula man** » 08 авг 2022 20:03

Vera, после Ф4 и удалённого жёлчного никакого арбуза не надо - оно и так все пролетает сразу к белому другу

Vera · Сообщение **Vera** » 08 авг 2022 20:12

malekula man писал(а): ↑08 авг 2022 20:03 все пролетает сразу

Данил_75

L Lawliet писал(а): ↑08 авг 2022 19:13 До предыдущей планки в последующие разы вес скмнуть вряд ли возможно).

думаю можно.
Другое дело зачем?
Вот берём этот самый ИМТ. Ну типа от 18 до 25 норма. Сейчас у меня вес 82 кг что при моем росте составляет ИМТ 28. И это нормально смотрится . Когда то лет десять назад я похудел до 73 кг, что составляло ИМТ 25,3. Сейчас вспоминаю, это просто даже некрасиво смотрелось для мужика.