Помогите разобраться ребят

[aiwa]

Кирюша
Ты меня не пугай . Я тебя стройняшкой представлял.
Как ты худела ? Я вообще-то за месяц теры на 7 похудел, причём сам худощав.
Джир он же тяжело расщепляется. 25 кг как-то не верится.

[Илюха]

А что значит, СС вероятность быстрого вируса велика?

вобщем, велика вероятность быстрого ответа на терапию, что есть хорошо.

[Кирюша]

Кирюша
Ты меня не пугай . Я тебя стройняшкой представлял.
Как ты худела ? Я вообще-то за месяц теры на 7 похудел, причём сам худощав.
Джир он же тяжело расщепляется. 25 кг как-то не верится.

Я сама себя всегда представляла стройняшкой . Только чего-то на препаратах всяких медицинских в больших количествах мне прописанных и на фаст-фудах любимых-прелюбимых за годика так 2 набрала много лишнего. Но всё-равно видела себя стройняшкой, прям верила в это от души ! А тут вычитала что эффективность терапии снижается, вот и труханула не по-детски! А вот за все 24 недели на тере похудела только на 6 кг . А ведь верила в себя, думала в Богиню превратюсь после теры .
Но вот 25 кг за такой короткий срок конечно мдаааа,не представляю как это сделать . Реально только если рот зашить, так желудок обидится и заболеет. Изматывать себя тренировками тож не вариант, всё должно быть в меру. Мне кажется только правильное питание остается...Или раздельное, на нем тоже хорошо худануть можно.

[Дмитрий095]

Понял)!
Кирюша, как достигал таких показателей?

[aiwa]

А вот за все 24 недели на тере похудела только на 6 кг

C начала твоей теры разве уже прошло 24 недели ? Вижу практически одновременно начали)).
Продаются всякие жиросжигатели, но не думаю что они полезны.

[Кирюша]

aiwa

C начала твоей теры разве уже прошло 24 недели ?

Хм, в пятницу последний укол ! Я крутяшка

Продаются всякие жиросжигатели, но не думаю что они полезны.

ой,эта гадость в меня не лезет никогда. Сразу тошнотики начинаются . Короче результата можно, я думаю, добиться только кровью и потом. Ну или пытками .

[Кирюша]

Дмитрий095

Кирюша, как достигал таких показателей?

Я деУшка !
Я тебе в личку скину, почитаешь.

[Кирюша]

Дмитрий095
а не скину , у тебя лички нет

[Дмитрий095]

Я зарегистрировался, жду письма

[aiwa]

К сожалению письма не помогают ))), надо работать над собою. )

[L Lawliet]

115кг при 180см

Дмитрий095
У тя ожирение, а не избыточный вес. А это серьезно. Опасно не только для печени, но для всего здоровья в целом.
Предельно допустимый нормальный вес при росте 180 см равен 81 кГ.
Чтобы скинуть лишних 34 кГ одной физической нагрузки недостаточно.
Жиросжигатели - ни в коем случае. Крайне гепатотоксичны
Пересмотреть полностью образ жизни. Отказаться от автомобиля, сахара и сладких напитков, мучного, вареных овощей и других продуктов с высоким гликемическим индексом. Увеличить физическую нагрузку в три раза. Постепенно уменьшить порции в три раза. Не принимать пищу за три часа до сна.
Чистой воды (не напитков) не менее 2.5 литров.
Подробнее о похудении мой сайт в моем профиле. К сожалению, за неимением времени я его забросил.
И еще. Если не изменить полностью образ жизни, скинутый вес молниеносно набирается причем на более высокую планку. А нижней планки удавшейся при первом похудении уже никогда не достичь. Главное не похудеть. Худеть очень легко по сравнению с удержанием веса.

[Танцуля]

Я тебе в личку скину, почитаешь

Извиняюсь за флуд. Обращаюсь к Прыгающей Сове -Кирюшику. Мне инфу по похудению скинь в личку. Я после теры займусь. Нет ничего ценнее личного опыта.
Автору темы посоветую не перестараться.Раздельное питание-да. Но при большом весе это лишь помощник в похудении. О снижении веса надо было подумать заранее. Минимум за 8-10 месяцев до терапии. Вес нельзя скидывать резко. При правильном похудении много не скинешь за 2-3 месяца. А при неправильном-потеряешь из организма часть витаминов и минералов, которые ой как пригодятся на терапии. И вообще, резкое похудение-это большой стресс для организма. Получается стресс перед ещё большим стрессом. Не рискуй.
Это не совет. Это только моё личное мнение, основанное на моём личном опыте борьбы с лишним весом.

[Снежная]

KAWAII

Вот к кому мне на проработку надо
надо полазить по Вашему сайту

[L Lawliet]

Снежная
Рад помочь. В свое время лет пять назад, когда не знал о гепатите, снижал вес со 104 кГ до 74кГ.
Скажу сразу, что для этого нужна очень сильная мотивация.
Мотивация во имя здоровья скорее всего не сработает.
Поделюсь по секрету всему интернету, я просто влюбился как мальчишка в молодую деФФченку.
Ощущение после сброса веса - как будь то вернулся в 20 -25 лет.
Словами не описать! Это ощущение полета души и тела...
Худел на белковой диете, подобной Гербалайфовой. Продукты от Гербалайфа на момент похудения не употреблял.
О Гербалайфе я очень неплохого мнения. Но есть одно но! В нем работают люди без медицинского образования. Посему похудение на их продутах для людей солидного возраста может иметь серьезные последствия.
Например, похудение без желчегонных травок скорее всего приведет к камнеобразованию в желчном пузыре, а диета Гербалайфа это не учитывает.
Раздельное питание особо серьезным не считаю. Однако и на нем можно достичь некоторого снижения веса.
Первый шаг к похудению - отказ от сладкого, булочек, выпечного. Хлеб нужен. Лучше со ржаной мукой, а еще лучше зерновой. Максимальная "доза" хлеба - 1 кусочек (двойной) в день. Есть ровно половину того, что ела раньше. То есть вдвое уменьшить порции.
Этот отказ уже через пару недель уже даст видимые результаты.
Удержать вес в разы сложнее, чем сбрасывать. Щас имею около 10 кГ лишних.
Нервные перегрузки которые дали мне вонючие гепатологи своими прогнозами скорой мучительной смерти привели меня к тому, что я в результате психологического слома набрал избыточный вес. Переедание по сути является антидепрессантом.

ПыСы
Сброшенный вес правильнее оценивать не в килограммах, а процентах.
Как я писал ранее, я привык к общению на ты.

[Sovok-59]

Снежная
Игоря на 14 число вытащите на встречу, в личных встречах (девочки говорят) он у нас самый обаятельный