Старт оптимиста

[Нюша]

Вофка

Прыгай на диван

На полгода?

кофе и сигареты

Не мешают качать эту..жоп@#$ то!

[Вофка]

Вофка

Прыгай на диван

На полгода?

кофе и сигареты

Не мешают качать эту..жоп@#$@#$ то!

Да ладно, я шучу

[Paloma]

Оптимист, с началом. Спорт без фанатизма. Да и рибы не дадут в полную силу заниматься. Нагрузки снизь немного. Ну ты сам почувствуешь. А побочек не жди, нет их.
Быстрого тебе минуса и легкой теры.
Вофка, как всегда отжигаешь. Не пугай людей.

[TET]

Вопрос для знающих:
мне врач написала принимать таблетки утром - 1 т Heterosofir Plus + 3 Копегус (риб) и 3 Копегус (риб) вечером, во время еды.
Установил себе напоминалки 07-00 утро и 19-00 вечер.
Читаю на форуме - утром риб, причем заедая жирным, через 2 часа соф+лед (нежирная пища), вечером - риб.

Как же все таки правильно? Сорри, я совсем наивный...

по времени по рибам - ок. между приемом 12 часов. Только нужно его принимать во время еды, то есть поел бутер с маслом и сыром, выпил копегус, доел бутер.

а вот про 1 т Heterosofir Plus....
мне было сказано пить его тоже после постной пищи где -то посередине между приемами рибов - например, в 13-00.

советую утром или днем стакан йогурта с 1-2 чайн ложками молотого семени льна - оч хор для жкт.
не будет спазмов и болей.

Всего доброго Вам на тере, терпения и учитесь спокойному отношению ко всему.

Скорейшего выздоровления и вечного минуса!

[оптимист]

А какой от не го толк? Прыгай на диван, кофе и сигареты [/quote]

Ну, диван - это почти трон, для женатых мужчин... Кофе - один из любимых напитков, но пока перешел на зеленый чай, курить давно бросил. Я не спортсмен - просто физкультурник, может быть неплохой. Нельзя сидеть без движения - отсюда лезут проблемы. По нагрузкам - понаблюдаю за собой. У меня - день второй, полет нормальный!!!
Всем успехов в борьбе с вирусякой!!!

[оптимист]

TET

Спасибо Вам за совет и добрые слова!

[оптимист]

Paloma

Спасибо огромное! Учту Ваши советы

[оптимист]

День третий - полет нормальный

http://newsoboz.org/obshchestvo/vselennaya-dala-tebe-vse-silnyy-motivatsionnyy-rolik-video--05072016200800

впечатляющий ролик!!!

Всем успехов в борьбе с вирусякой!

[TET]

День третий - полет нормальный

http://newsoboz.org/obshchestvo/vselennaya-dala-tebe-vse-silnyy-motivatsionnyy-rolik-video--05072016200800

впечатляющий ролик!!!

Всем успехов в борьбе с вирусякой!

Спасибо, дружище!
А ты не обманул с НИКом - ты оптимист!
Оптимист-реалист с добрым сердцем и любовью к людям.
Очень часто реалисты съезжать к цинизму, если нет сострадания в душе.

Все у тебя получится!
Иначе быть не может!
Как мне напомнил Михалыч здесь на форуме - Бог не Тимошка, видит все

[Маno]

Вот зашла поздороваться,а дома никого нет
Здравия и отката фироза

[оптимист]

Вот зашла поздороваться,а дома никого нет
Здравия и отката фироза

Добрый вечер!

Огромное спасибо за пожелания!

[оптимист]

TET

Спасибо за теплые слова!

[оптимист]

Не вытерпел - поехал в бассейн... Проплыл обычную норму (1000 м за 40 минут), сравнил ощущения - до обнаружения гепСа и с ним. В общем, практически одинаково, но после тренировки ощутил свой правый бок (просто понял, что он у меня есть ). Думаю, что процессы , которые нормализуют мою печень - начались, а новые ощущения - это процесс накопления рибавирина в организме. Посмотрю, как будет дальше, а при необходимости - уменьшу нагрузку. Общие ощущения - полет нормальный!

Кстати, может кто-нибудь подскажет - в международных аэропортах как реагирует таможня на личные препараты от гепСа в ручной клади?
Буду очень благодарен!

[Нюша]

оптимист
Бок пройдет. У меня на тере на каче тоже первые дней 7-10 тянул,потом вообще перестала ощущать что-либо.

[IYA]

Мне врач вообще сказала побольше лежать, все что можете делать лёжа , делайте лёжа)) я, конечно, до такой степени не придерживаюсь, но из нагрузок у меня осталась только ходьба, по состоянию побыстрей и легкий вариант ЛФК