Абдула,
Я на диете #5 уже скоро год
Правильное питание постепенно становится образом жизни и это правильно.
Если вы позволите себе немного сала, то не произойдет ничего, только немного, ведь организм отвыкает от таких вкусняшек. Нам положенна здоровая пища, не вызывающая особых нагрузок.
Воду сырую я не пью, лучше кипяченная.
Считается 30мл на 1кг веса чистой воды в день необходимо. Держите рядом всегда бутылку с водой, пейте каждые 15 минут пару глотков. Вы привыкните. У меня тоже не сразу получилось. Уже более 3 лет иду таким курсом. Есть правда в моем окружении, кто считает, что пить надо по желанию. А вам еще и доктор прописал

Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам

Зарубки внутри
48-156см-56кг
Обнаружен HBsAg май 2017 год, HbeAg -
2017: июль ДНК 10*2МЕ/мл; F 0 (4/4кПа); АЛТ-27; АСТ-20; Билирубин-36/12; сентябрь УЗИ БП-гемангиома в печени (1,1×0,7); октябрь антитела HDV-отр; анти HCV -отр; ВИЧ-не сдавала
2018: март ДНК 10*2; Фиброскан не делала; АЛТ-26; АСТ-22; Билирубин-33/10;ТТГ-3,12; июнь УЗИ БП-без отр динамики (ттт)
2019: март ДНК 10*2; АЛТ-13; АСТ-17; Билирубин-43/12; ТТГ-1,5; АФП-5; УЗИ БП-гемангиома в печени (1,8×1,3); июнь ВИЧ-отр
2020: август ДНК не сдавала; АЛТ-17.5; АСТ-17;Билирубин-29/7; УЗИ БП-гемангиома в печени (1,8×1,3)
2021: март ДНК не обнаружено; Д-отр; АЛТ-20; АСТ-18; Билирубин-42; АФП-5.9(0-10); ТТГ-1.82