beachman писал(а): ↑01 июн 2023 10:01
Наблюдения зарубежных врачей подтвердили, что синтетические витамины почти не усваиваются
Тут не соглашусь ,смотря какую форму препарата принимать . По лабораторным анализам спустя три месяца приема увидела норму , по нескольким даже превышение показателей. Например : Кальция существует в нескольких формах цитрат, хелат , малат , глюкотест если не ошибаюсь. Магний тоже цитрат и хелат ….Так вот этих позиций во многих витаминах сейчас очень много . И каждая форма по своему лучше усваивается либо с жирной пищей , либо с водой ,либо соотносится с кислотностью желудка.
По поводу активности, скажу следующее: занимаюсь йогой , нАули и различными женскими практиками , читаю духовную литературу . Занималась поиском себя и своего предназначения . Но состояние осознанности и удовольствия , удовлетворения жизнью и собой ,пришло

только после дЫхательных практик в частности сатОри.
Никакие там познания личности через интроспекцию внутри себя не помогают , да становишься глубоким человеком. Оцениваешь жизнь под другим углом ,Но лично для меня гармония пришла через дыхание .
Извините,вдалась в подробности не самая актуальная тема для этого форума
