mihalych
Хлеб очень даже полноценный, сбалансированный и полезный продукт. Другое дело, какой хлеб? Из магазинных только отрубной заводской хлеб более-менее соответствует этим критериям. В городе лучше всего делать хлеб самим в хлебопечках и есть через 2-3 дня.
Геннадий82
Нюша
В твороге обезжиренном есть все необходимое - и кальций, и витамины, и микроэлементы, только в отсутствии жира это всё не усваевается. Кроме того, чтобы такой творог был съедобен, туда много чего добавляют неполезного. Оптимален, если магазинный, творог примернопятипроцентной жирности.
Я творог вообще не ем, только сыр. Творог легко сделать самому. Молоко 2,5% смешать с небольшим количеством кефира (можно спецзакваску, можно йогурт или любой кисломолочный продукт) и медленно нагреть до образования сгустка, сгусток откинуть на сито с марлей, марлю с творогом завязать мешочком, подвесить, чтоб стекла сыворотка. Еще можно делать творог в йогуртовнице.
Когда на меня находит, я сама и хлеб пеку, и творог делаю, и много еще чего...


муж
гепС ген 2а Ф2
1-я ПВТ 2002г. роферон+рибы, прорыв.
2-я ПВТ с 22.09.2015г хепцинат+дак(порошок 3-я партия) 16 нед.
УВО3,5 года. Ф0

я
со страницы 53 гепВ Ф0
HBeAg - ; anti-HBe + ; anti-HDV total - ; anti-HCV total -
HBsAg
23.05.18 - 1516,6 МЕ/мл
24.11.18 - 1194,5 МЕ/мл
13.08.19 - 1164,8 МЕ/мл
30.03.20 - 997,5 МЕ/мл
06.07.21 - 845,4 МЕ/мл
13.08.22 - 755,9 МЕ/мл
22.03.24 - 565,14 МЕ/мл
08.08.25 - 540,10 МЕ/мл
ДНК HBV
10.07.16 - менее 100 МЕ/мл
25.07.17 - менее 15 МЕ/мл
23.05.18 - 3300 МЕ/мл
28.11.18 - 2400 МЕ/мл
13.08.19 - 26 МЕ/мл
30.03.20 - 113 МЕ/мл
06.07.21 - 675 МЕ/мл
19.08.22 - 137 МЕ/мл
22.03.24 - 951 МЕ/мл
08.08.25 - 37 МЕ/мл
С верой, надеждой, любовью-2