Прошу совета

[северяночка]

and712
Салям Салям . Не получилось у нас встретиться, ну не беда, может на9 мая поедем в Казань.
Потеряла тему про налоги . Вобщем моя декларация проверена, 13% к возврату :clw:, в течении месяца должны зачислить .

[and712]

Клева) хорошая новость!
Будет время ещё , увидимся)

[Dimis73]

Потеряла тему про налоги . Вобщем моя декларация проверена, 13% к возврату :clw:, в течении месяца должны зачислить .

отличные новости А ты ещё говорила - не получится... пусть подавятся...
У тебя там альгерон и ещё с анализов чеки? Сумма 15600?
Вот про налоги тема viewtopic.php?f=86&t=2902&start=195

[северяночка]

Dimis73
У меня почти 20 получилось, ещё обучение ребенка вернули .
Да, Дима надо теперь за 2015 год возвращать.
Интересно удаление зуба, это к дорогостоющему относится в списке этого нет? Сегодня со стоматологии справку забрала они поставили на все услуги код 1. Жду звонка от бухгалтера, буду настаивать чтоб поставили код 2, все таки у меня 3 зуба и у дочки три, эту сумму тогда можно провести, как дорогостоющее. Кстати в справке за имплант стоит код 2.

[Dimis73]

А за альгерон ты по коду 2 или 1 проводила в декларации?

[северяночка]

Dimis73
По коду 1, у меня за 2013 одна закупка была по 12 шприцов и я влазела в 120 тыс. Сейчас вот маюсь, как бы сделать прокатит ли? У меня инвитро только на тридцатник + альгерон+зубы+узи и вся осенняя свистопляска с ногой.

[Dimis73]

Сейчас вот маюсь, как бы сделать прокатит ли? У меня инвитро только на тридцатник + альгерон+зубы+узи и вся осенняя свистопляска с ногой

Тут даже не подскажу тебе...

[северяночка]

На Альгерон я прикладывала копии чеков, с инвитро анализы, только справку для налоговых органов без чеков

[Марика]

Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало((( Но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты?!!!
Но решила, наслушавшись всего, попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт - 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.

Если вы хотите более серьезных результатов и не входите в список противопоказаний, то можно попробовать полноценную гречнево-кефирную диету

Все просто..

Гречку варить не нужно, а вот заварить кипятком и настоять не менее 12 часов нужно обязательно (соотношение гречки и воды один к двум). Соль, перец и иные специи не допускаются.

Запаренная гречка делится на пять порций. В течение первых двух дней употребляется исключительно греча, и ничего больше. С третьего дня можно вводить в рацион кефир – не более чем пол-литра в сутки. Последний прием еды – за четыре часа до сна. Наиболее эффективен кефир, выпитый перед (после) едой за полчаса.

Особенности и правила гречнево-кефирной диеты

- Килограммы тают в течение первых пяти дней. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости.
- С шестого дня процесс потери килограммов становится более медленным, и наступает черед сброса жировых отложений.
- Уменьшать порции не следует, иначе вес после окончания диеты вернется.
- Греча в сочетании с кефиром – это «ершик» для кишечника. Эффект усиливается при сухости и рассыпчатости крупы – она способна впитывать токсины и выводить их наружу.
- Питание по гречнево-кефирной диете разрешено в течение недели.
- Прием аптечных поливитаминов во время диеты обязателен.
- Повторение диеты возможно не ранее, чем через месяц.
- Кефир полезен только тот, которому не более трех суток. В другом случае он вызывает запор.
- Кефир лучше всего маложирный (1-2%), но ни в коем случае не полностью обезжиренный
- Дефицит сахара при такой диете может стать причиной низкой работоспособности и быстрой утомляемости. Поэтому в отдельных случаях будет кстати стакан воды с медом.
- Когда гречнево-кефирная диета становится невыносимо тяжелым испытанием, можно разбавить ее несколькими фруктами или же коробочкой живого йогурта с низким содержанием калорий.

Процесс данной диеты проходит обычно безболезненно. Как правило, не наблюдается особого напряжения – слабости, сильного голода и пр. Обусловлено это питательностью гречи, которая по количеству белков сравнима с мясом. Главное достоинство диеты – эффективная потеря килограммов (до четырнадцати кг за пару недель). Конечно, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.

Как правильно выйти из гречнево-кефирной диеты?

Выдержать диету – это полдела. Важно, чтобы вес не вернулся. В процессе диеты размеры желудка становятся более скромными, и ваша задача – не растянуть его снова. То есть:

- Не набрасывайтесь на еду после диеты
- Не переедайте
- Выходите из диеты медленно, чтобы не шокировать уставший организм
- Постепенно добавляйте овощи, тушеную рыбу, фрукты, отварную курицу.

Противопоказания для гречнево-кефирной диеты

- Диабет
- Детский возраст
- Кормление грудью, беременность
- Склонность к метеоризму
- Гипертония
- Заболевания ЖКТ

Как это работает?

Гречка в сочетании с кефиром помогают восстановить баланс микроэлементов в организме, очищают его от шлаков и нормализуют общую работу пищеварительной системы.
По отдельности эти продукты: и кефир, и гречка, - очень полезны.

Кефир, как и большинство кисломолочных продуктов, останавливает процессы гниения в кишечнике, стимулирует работу печени, обеспечивает организм витаминами и способствует выведению токсинов.

Гречка – кладезь витаминов, аминокислот, микроэлементов. Гречка богата различными минералами, в числе которых калий, кальций, марганец, натрий, железо, фосфор многие другие. В этой крупе содержатся практически все витамина группы В. К слову сказать, в гречневой группе почти не содержится углеводов, зато растительный белок, содержащийся в гречке, вполне может заменить собой животные белки и к тому же он легко усваиваем.
Витамин Р (рутин), содержащийся в гречке, способствует укреплению кровеносной системы, вен и сосудов, разжижая ее и сохраняя физиологическую целостность. Гречневая крупа обладает самым сбалансированным содержанием витаминов и полезных веществ, если сравнивать ее с другими крупами. Поэтому ничего удивительного, что именно гречневая каша дает прилив сил, улучшает энергетический потенциал, придает организму выносливость.
Органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная), содержащиеся в гречке, полезны при заболеваниях крови (лейкемия, анемия), при сахарном диабете, во время запоров и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе гречка с кефиром производят эффект «генеральной уборки» пищеварительного тракта. Ядра гречки работают как щетки-скребки, соскребающие со стенок кишечника «все лишнее», а кефир способствует выводу этих токсинов из организма. Гречка дает организму необходимое число калорий, но при этом ее невозможно «переесть», а кефир восполняет баланс жидкости и жиров.

https://vk.com/dom_zdorov


ОЛЯ ВОТ РЕЦЕПТИК ПОПАЛСЯ И К ЛЕТУ ДЮЙМОВОЧКОЙ СТАНЕШЬ!!!

[Мрия]

Так Оля вроде бы и так Дюймовочка!

[Вишенка]

ОЛЯ ВОТ РЕЦЕПТИК ПОПАЛСЯ И К ЛЕТУ ДЮЙМОВОЧКОЙ СТАНЕШЬ!!!

Ой Мара! Так Оля у нас и так Дюймовочка
Вот боимся, как бы порывом ветра бы ее не сдуло какая уж ей гречнево-кефирная диета...

[северяночка]

Мара
Спасибо, за рецепт, сидела я на ней после родов не вышло у меня
Мрия
Вишенка
Это я у Косточки в дневнике разнылась про свою полноту. Вобщем то меня все устраивает, щеки наРосли, ноги и пятая точка тоже. Но вот живот , я сейчас 55-56 кг, это при моем росте заметно, спасение мое это каблуки, хоть не так заметно.
Вещи купленные на пвт уже малы.
Я так мечтала, что живот так и останется плоским, но нет , это слабое место... Прес качать не могу, трамва копчика в детстве была. Есть у меня обруч с шариками пластмассовыми, надо наверное попробовать. А так скоро дачный сезон, может труд мне поможет. Дочке хочу вот такую штуку сделать

[косточка]

Классная штука
И не так уж ты и набрала! хорошее фото а живот ты помоему сама выпячила ата-та тебе! спину выпрямишь и все чудно!

[виджнана]

Я так мечтала, что живот так и останется плоским, но нет , это слабое место... Прес качать не могу, трамва копчика в детстве была. Есть у меня обруч с шариками пластмассовыми, надо наверное попробовать.

В Юникиной теме начала было вчера сагу о плоском животе,так что перекинусь,пожалуй,на твою темочку...только уж завтра.Сегодня цейтнот некоторый ...

[Мрия]

сидела я на ней после родов не вышло у меня

У меня тоже на этой диете не получилось похудеть. Пресс не помогает животу уменьшиться, это миф. С обручем поосторожнее - слышала, что идет воздействие на почки и женские органы...
Но вообще мы женщины, конечно, такие Всё-то нас не устраивает. И главное, какой бы ни был вес - не нравится, и всё тут! У меня подруга есть, она 59 кг при росте 178, и что вы думаете? Тоже ноет!!!