Ограничение физ.нагрузок при С

[Drovosek]

Серега
чего фотки не заливаешь в тему "Наши фото 2" ... давай бицухой хвастай...

[Серега]

Drovosek
да неее)))
я хоть и красивый, но скромный

[константин 007]

Привет всем ! Меня валнует щас один вапрос , вот уже пол года прохожу терапию пегасисом + ребаверин , гепатит не находят с начала лечения , кароче пока всё хорошо тфу тьфу тьфу и постучать по дереву , вапрос у меня по поводу физических нагрузок и как ани влияют на лечение. Я работаю сварщиком , работа не из лёгких и при сильных нагрузках бывает поднимается температура , как быть увальнятся или рисковать и дальше всё в таком же духе продолжать .

[malekula man]

На лечение они никак не влияют. А как вы с таким лечением можете выдерживать физ.нагрузки - вот это вопрос...

[t0r1302]

Я работаю на шахте ГРоЗом как быть с работой физ нагрузки достойные?

[Фракиец]

t0r1302
viewtopic.php?f=90&t=8779

[korneliys]

Привет всем ! Подскажите плиз : я атлет как и многие здесь .. Ситуация такая : узнал о гепсе 3 недели как , гепсу 1-1,5 года ( гепс С 1б, ф1) обнаружил случайно , до этого ритм был такой 3-4 раз качалка , 1-2 раз самбо ( в неделю ) пил предтреники , протеин , амино , бсса , глютомин , Витами , рыбий жир ,магний , селен , цинк . А так же проходил курс пептидов HGH 191-176 . Мне 37 лет . Просьба подсказать : как мне дальше со всем этим жить ? Можно или нельзя вообще так дальше жить ? Если ограничить то, что имеено ? Прошу прочитать про пептиды эти , очень важно знать можно ли их доколоть ? ( осталось один месяц ) SOS

[Медведь]

В моем понимании дополнительный белок нужно принимать для восстановления поврежденных мышечных волокон, которые рвутся от нагрузок. Другими словами - если после тренировки мышцы не болят, то и протеин не нужен - конечно при условии полноценного питания.

А по моему скромному мнению, дополнительно протеины стоит принимать в случаях, когда нет возможности полноценно пожрать. Если ты занимаешься дома, и сразу после трени тебя ждет блюдо риса с хорошим куском горбуши или гречка с куриной грудкой, плюс миска творога - белково-углеводное окно ты качественно закроешь. А мышцы болят или не болят - это не является показателем ни качества занятий, ни того, повреждены мышечные волокна или нет. Чем больше опыт тренировок и их регулярность, тем меньше болят мышцы.

Просьба подсказать : как мне дальше со всем этим жить ? Можно или нельзя вообще так дальше жить ? Если ограничить то, что имеено ?

Дружище, мучает меня тот же самый вопрос. Надеюсь, кто-либо из знающих людей ответит.

[Росич]

Привет всем ! Подскажите плиз : я атлет как и многие здесь .. Ситуация такая : узнал о гепсе 3 недели как , гепсу 1-1,5 года ( гепс С 1б, ф1) обнаружил случайно , до этого ритм был такой 3-4 раз качалка , 1-2 раз самбо ( в неделю ) пил предтреники , протеин , амино , бсса , глютомин , Витами , рыбий жир ,магний , селен , цинк . А так же проходил курс пептидов HGH 191-176 . Мне 37 лет . Просьба подсказать : как мне дальше со всем этим жить ? Можно или нельзя вообще так дальше жить ? Если ограничить то, что имеено ? Прошу прочитать про пептиды эти , очень важно знать можно ли их доколоть ? ( осталось один месяц ) SOS

Привет!
Физические нагрузки можно,но без фанатизма.
Жить дальше можно и нужно,особенно с мыслями о ПВТ.
Пептиды можешь проколоть,а можешь и выбросить в мусорку,без особых угрызений совести.
Так как толку от них-0,0!

[Vital-enzo]

Работаю в сфере строительства, работа с камнем. Тяжести порой бывают неимоверные. Всё же стараюсь не поднимать более 35 кг. Пресс качаю, отжимаюсь. Вскоре ограничу себя во всём, только лёгкие нагрузки чтоб не заржаветь) Опасно при циррозе и врвп.

[Серега]

Я всю ПВТ ходил в спортзал и в бассейн... лично мне это очень помогло спокойно и почти безпобочно перенести долгое лечение
Отличия от обычной жизни, в том,что не гнался за показателями и результатами... все - по самочувствию
Из перечисленного спортпита, предтрены я бы точно исключил...

[Владимирр]

Привет всем ! Подскажите плиз : я атлет как и многие здесь .. Ситуация такая : узнал о гепсе 3 недели как , гепсу 1-1,5 года ( гепс С 1б, ф1) обнаружил случайно , до этого ритм был такой 3-4 раз качалка , 1-2 раз самбо ( в неделю ) пил предтреники , протеин , амино , бсса , глютомин , Витами , рыбий жир ,магний , селен , цинк . А так же проходил курс пептидов HGH 191-176 . Мне 37 лет . Просьба подсказать : как мне дальше со всем этим жить ? Можно или нельзя вообще так дальше жить ? Если ограничить то, что имеено ? Прошу прочитать про пептиды эти , очень важно знать можно ли их доколоть ? ( осталось один месяц ) SOS

Привет!Обороты по объёму тренинга сбавить прийдётся обязательно(сделай 2 кача+2 самбо(оставь только "ударку")так без фанатизма чтоб быть в тонусе),из перечисленного тобой можно оставить протеин(желательно чтоб был сырьевой без всяких добавок) рыбий жир,с витаминами сложнее т.к. для печени превышение группы В по кол-ву не очень хорошо,приём пептидов вызывает дисбаланс других гормонов выбрось их.
Сам по совету врача бросил тренироваться,через 20 дней чуствовал себя как выжатый лимон,при этом смочуствие заметно ухудшилось.Подумал- так не пойдет,начал по-тихоньку грузиться и щас огурцом,а то совсем расклеился-там болит,тут болит.Но повторюсь без фанатизма!Прийдется немного сдать позиции.)

[korneliys]

Спасибо парни ! По спорт питу пока отказался буквально он всего ( отдал все брату малолетки - там все перечисленное на 40-45 тр , брат спорт торчек и у него от счастья ногти свернулись - он столько золота не когда не видел - отлеты меня поймут ))) . По поводу треннок у меня страх какой то братья , я не Могу и все , хожу в зал и сижу там просто , смотрю на железо а подати боюсь . Пипец жесть

[Серега]

korneliys
нда... я б наверно только предтрен отдал бы (ну и пептиды), а остальное в малых дозах для поддержки продолжал бы принимать

а трени начинай пока с кардио... а со временем железки все равно притянут

[Росич]

korneliys не нужно смотреть на жизнь сквозь призму штанги.
Жизнь намного ярче и многообразнее.
Тренинг всего лишь составляющая её часть.