Лемурный посттерапийный дневник

[Марика]

Lemur у нас 1р\год бесплатно камни снимают
а всякие препараты для похудения вредны-диета,ограничение и мне лично помогло-вода,имбирь,лимон,св.огурец,мята пить.но сейчас за праздники много недозволенного сьела
а суставы и у меня сегодня спать не дали
http://www.liveinternet.ru/users/natasik54/post263016604/

[Lemur]

Валюшка
Средн.зарплата финнов 3500 е, миним. пенсия 736 е, у кого на жизнь остается 500 е после выплаты квартплаты, это ощутимо платить 100 е гигиенисту, у кого эти 3 тыщи пусть и ходят к часникам, я напр.не хочу таскать им со своей маленькой пенсии за чистку 100 е. Парадонтолог дерёт вообще 180 е. И это с вычетом SII (Social Insurance Institution). Но эта клиника дорогая, я туда угодила на тере из за кровоточащих десен, по рекомендации другого зубного, который парадонтитом не занимается, про гепс я им больше не говорила, ни ему ни тем, пошли они нафик, дискриминаторы, да и был минус уже, муниципал меня отфутболил из-за сигнала в системе. Хотя не имели права насколько я знаю.

У нас почти все у кого зарплата маленькая, про безработных и пр. малоимущих молчу уже, ходят в муниципальным зубным. Те у кого денег побольше ходят к частникам, там быстрее, но не обязательно лучше. Так заведено. Там за чистку берут 30 е максимум. Надо выяснить есть ли у них ультразвуковая. Щас камней нет уже, могу ждать эти 3-6 месяцев спокойно пока получу осмотр и определят где буду чистить в дальнейшем..

Поздравляю с безконфетным вечером , я сьела еще один банан и стакан АБ .

[Lemur]

Lemur у нас 1р\год бесплатно камни снимают

Ну дык в норм. странах так и должно быть, это же профилактика.

А ультразвуковым аппаратом снимают?

Спасибо за Сасси, завтра сделаю сразу, всё есть кроме мяты .

[Lemur]

Ну вот..опять начинается

Терь уже и масло сливочное в почете, но на сахар еще больше наезд :


“From the analysis of the independent evidence that I have done, saturated fat from non-processed food is not harmful and probably beneficial. Butter, cheese, yoghurt and eggs are generally healthy and not detrimental. The food industry has profited from the low-fat mantra for decades because foods that are marketed as low-fat are often loaded with sugar. We are now learning that added sugar in food is driving the obesity epidemic and the rise in diabetes and cardiovascular disease.”

http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/top-heart-doctor-unprocessed-fatty-foods-may-actually-be-good-for-you-8897707.html

[Ffff]

Еще и сало полезно ,тоже есть статьи и за масло давно известно , наверно как в совке 1 чайная ложка в день. Старалась сегодня держаться но немного не получилось. У меня начались прям приступ головной боли.

[Lemur]

Мне тоже не очень хорошо. Не выдержала и поджарила хлеб, помазала маслом и с фета сыром, помидором, чесноком, маринованым огурцом и оливками умяла. Пила каппучино из пакетика и с ужасом заметила что там эта сиропная глюкоза, самая отрава которая. Хоть бы статью ту не выкинула, там про сахар всё. Кажись она самая вредная как раз.

Травят со всех сторон .

Еще интересная статья про мышечную силу у 50 летних сегодня. Посплю немного.

[Валюшка]

Я без вечерних конфет не могла заснуть, ночью вставала и пила снотворное, а утром проспала на работу.
Получается, что шоколад для меня антидепрессант и одновременно снотворное.

[Ffff]

да в шоколаде антидепрессанты и что-то там делает с серотонинom, купила сегодня орехи в шоколаде , но надо хоть черный горький.
все-таки с мозгами до терапии было намного у меня лучше в смысле памяти и концентрации. Выпила порошки ,может от них у меня голова болит . Бывает болит голова когда перепью кофе. розовое пятно все еще есть. Хотя пришел анализ на папиллома вирус , не т его у меня .Остальные анализы ехше не известно или надо наверно в к врачу.ка стало тож е ходить к дантистам государственным тут. Кстати надо сделать тоже к гегuенусту , частный 90& был , гос не знаю половина наверно. там еще когда новые материалы full price need to pay

[Lemur]

Валюшка, придется всё равно соскакивать, пишут же яд. Значит яд. Я свой инфаркт скорее от мороженого получила, у меня была аддикция на новый вид сливочного мороженного запеченое яблоко, ела его каждый вечер т.к не могла уснуть без него, целых два года. Кончалось, я на бензозаправочную станцию даже ночью на велике гоняла, там магазин до 24. Плюс стресс от гепа и курение конечно .

Хорошие новости!

Даже в 50 лет и позже можно натренировать себе мышцы на старость, деушки, надо срочно браться за дело! За несколько месяцев тренинга мышечная сила вырастает на 20% НЕЗАВИСИМО от возраста. Это ровно столько же, сколько человек теряет за двадцать лет с возрастом. 2-3 p. тренинга дома достаточно. Щас будет видео с движениями-спасателями:

http://www.hs.fi/videot/Pelasta+lihaksesi+pelastajajumpalla/v1305736615498

Самые важные мышцы в ногах а точнее - это ляжки. Вот так считают специалисты. И никакие там не животы.

Я начинаю прям щас.

[Roman]

Я начинаю прям щас.

красава! ждём фотоотчёт!

[Lemur]

Кстати надо сделать тоже к гегuенусту , частный 90& был , гос не знаю половина наверно. там еще когда новые материалы full price need to pay

Ультразвуковую делают тоже? Прошлый гигиенист еще шлифовал в конце и флуорил, так они были белые и чистые пречистые, гладкие прегладкие, эта не шлифовала даже. Мне щетку она дала хоть на элетрощетку, показывала где плохо чищю после окраски, она 5 е , хоть как-то отбила, плюс там минипасты я набрала и журнал забыла в сумке по декору.

Флафи, на ночь сладкое самое опасное, я тоже удивляюсь почему именно на ночь тянуло на сладкое, сейчас не ем и не тянет, всё ж таки привычка. Орехи тоже кончились, надо сходить купить. Попробуй, Ф, сок отжимать из мандаринов хотя бы на ночь, там и сахар, но в более качественном виде и витамины. Я щас на них, тк дешевые.

[Lemur]

Я начинаю прям щас.

красава! ждём фотоотчёт!

После ушедших 10 кг обещаю стопудово будет, пока не прилично ..

Упражения очень хорошие, хвалят даже спецы, обратите внимание, что для живота ладони под спину, гораздо удобнее, такого еще не советовали мне никогда .

У меня колени скрипят , мдаа..подкосило меня с операцией то. Надо уже снова гиалоронку колоть. Очень у многих совсем останавливает артроз коленей. На врачей уходят все деньги, за прошлую ампулу, укол и приём ортопед взял 350 е!

[Ffff]

У нас нет сейчас мандарин( только полно апельсин) , смотрите что нашла полу вредно если сделать из тыквы труфеля..

http://forumonti.com/showthread.php?2796-%D0%A2%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D1%80%D1%8E%D1%84%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%28%D0%91%D0%9B%29 Если сладкого тогда лучше уже банан.
забыла купить , купила только/Ультразвук я делала на Укарине 15$где -то, у меня пломбы на зубах летят ужасно( 6 месяцев и все).надо и пару имплантинтов , но собератъ , желательно в Израиль там дорого но качественно и быстро, главное быстро . но навенро не всем можно и быстро..

У меня сейчас с коленями проблема у мамы не может ходить. поехалa греть в термальной воде , она помогает от артрита , но начало болет у нее сердце, вчера пряm приступ был./. Гуалоринку интересно колят ли ее на Украине , раньше гирокартизол кололи. Сейчас обезбаливют дюклофинаком. У меня вс е скрепит но не болит л я старюсь разминать по возможности. Физ нагрузка обязательна

[Lemur]

А где на термальных была?

В том то и дело, что там где помогает при артритах, плохо для сердца. Я уже забыла раньше, выписывала что и куда надо ехать..А Мёртвое море интересно можно, там противопоказания с щитовидкой и после острых инфарктов а с артритами вроде хорошо, а куда еще с ними надо, знает кто?

15 усд за ультразвуковую очень хорошая цена. А тыквенное печенье забудь, там фруктоза, это вредно. Где эта статья про сахар, млин...Во фруктах другая фруктоза я поняла. Вот из чего делают фруктозный сахар?

[Lemur]

Надо в девишнике задать про импланты, мне нужен пока один, зуба лишилась из-за плохого врача, не надо было коронку ставить, он треснул и стал болеть, пришлось тащить тк микротрещина была и воспаление.

Сколько в Израеле имплант стоит?