Как употреблять кофе, чтобы замедлить процессы старения
Пить кофе после полноценного завтрака. Завтрак является важной частью питания и исключать его из рациона может негативно сказаться на здоровье и ускорить старение.
Пить кофе без добавления сахара, жирного молока или сливок. Это поможет избежать лишних калорий и улучшит общее состояние организма.
Употреблять кофе с умеренностью и не злоупотреблять им для утоления жажды. Сексессивная потребление кофеина может негативно сказаться на здоровье и ускорить процессы старения.
Избегать употребления кофе вечером. Кофеин оказывает негативное влияние на сон, а недостаточное количество сна может ускорить старение организма.
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
Vera писал(а): ↑09 фев 2024 11:14
На самом деле, всё просто.
Верю. Я просто всегда покупаю свежую обжарку. Максимум пару недель.
------------------------------------------------------------------- У мудреца спросили: «Долго-ли нам ждать перемен?»
И он ответил: «Если ждать, то долго.»
-------------------------------------------------------------------
«Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются...»
-------------------------------------------------------------------
«Все думали, что они выросли с остальным миром.
Но это было ошибкой.
Они НИКОГДА не будут пытаться стать свободными, но ВСЕГДА и охотно с гордостью отдадут жизнь за то, чтобы защитить своё вечное рабство от свободы...»
L Lawliet писал(а): ↑09 фев 2024 12:41
ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА
соцсети - рассадник псевдонаучного барахла .
Советы с этих каналов все равно что гепс урсофальком лечить
------------------------------------------------------------------- У мудреца спросили: «Долго-ли нам ждать перемен?»
И он ответил: «Если ждать, то долго.»
-------------------------------------------------------------------
«Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются...»
-------------------------------------------------------------------
«Все думали, что они выросли с остальным миром.
Но это было ошибкой.
Они НИКОГДА не будут пытаться стать свободными, но ВСЕГДА и охотно с гордостью отдадут жизнь за то, чтобы защитить своё вечное рабство от свободы...»
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
L Lawliet, наверняка есть более научные источники просто. Мой посыл в этом.
------------------------------------------------------------------- У мудреца спросили: «Долго-ли нам ждать перемен?»
И он ответил: «Если ждать, то долго.»
-------------------------------------------------------------------
«Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются...»
-------------------------------------------------------------------
«Все думали, что они выросли с остальным миром.
Но это было ошибкой.
Они НИКОГДА не будут пытаться стать свободными, но ВСЕГДА и охотно с гордостью отдадут жизнь за то, чтобы защитить своё вечное рабство от свободы...»
malekula man писал(а): ↑09 фев 2024 14:51
научные источники
Нередко они сами себя отрицают по прошествии времени. И что было полезным провозглашается вредным.
Конкретно с каким пунктом ты не согласен в моём посте?
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
L Lawliet писал(а): ↑09 фев 2024 12:41
Избегать употребления кофе вечером. Кофеин оказывает негативное влияние на сон, а недостаточное количество сна может ускорить старение организма.
Я с этим не согласна. На мой сон не влияет
Старт 19.04.16 Sofab LP- (Соф+лед) 12 нед F3 11,5 кПа. 1.11.17 уже F1 6,8кПа
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
ирина1962,
По вечерам мы с женой ходим гулять на дальние расстояния. В конечном отдалённом от дома пункте пьём кофеёк, заваренный в термосе. После этого возвращаемся бодренькими на приливе сил...
Может дома не бодрит от нехватки кислорода?
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
ирина1962 писал(а): ↑09 фев 2024 15:30
В юности кофе тоже не влиял на мой сон.
В нашей юности был выбор кофе? Может не тот просто пила?
Ну и со сном у организма было больше ресурсов, было меньше неприятных думок, мешающих спать...
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
L Lawliet, комментарии есть по каждому пункту, но особенно 1 и 3.
------------------------------------------------------------------- У мудреца спросили: «Долго-ли нам ждать перемен?»
И он ответил: «Если ждать, то долго.»
-------------------------------------------------------------------
«Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются...»
-------------------------------------------------------------------
«Все думали, что они выросли с остальным миром.
Но это было ошибкой.
Они НИКОГДА не будут пытаться стать свободными, но ВСЕГДА и охотно с гордостью отдадут жизнь за то, чтобы защитить своё вечное рабство от свободы...»
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
ирина1962 писал(а): ↑09 фев 2024 15:30
В юности кофе тоже не влиял на мой сон. Всегда отрубалась в 22-00, хоть ведро кофе выпей.
Я бы задал вопрос о качестве того кофе и был ли то кофе вообще.
Но не могу отрицать, что есть люди, которые пьют без проблем крепкий хороший кофе по вечерам без эффекта. Как и те, кому капля кофеина утром портит сон ночью потом.
------------------------------------------------------------------- У мудреца спросили: «Долго-ли нам ждать перемен?»
И он ответил: «Если ждать, то долго.»
-------------------------------------------------------------------
«Они никогда не взбунтуются, пока не станут сознательными, а сознательными не станут, пока не взбунтуются...»
-------------------------------------------------------------------
«Все думали, что они выросли с остальным миром.
Но это было ошибкой.
Они НИКОГДА не будут пытаться стать свободными, но ВСЕГДА и охотно с гордостью отдадут жизнь за то, чтобы защитить своё вечное рабство от свободы...»
malekula man писал(а): ↑09 фев 2024 15:41
Я бы задал вопрос о качестве того кофе и был ли то кофе вообще.
Но не могу отрицать, что есть люди, которые пьют без проблем крепкий хороший кофе по вечерам без эффекта. Как и те, кому капля кофеина утром портит сон ночью потом.
Соглашусь. И добавлю. Зависит от резерва физических сил, которые остались, IMHO.
"Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас" Мф. 7:6
2136
Пить кофе после полноценного завтрака. Завтрак является важной частью питания и исключать его из рациона может негативно сказаться на здоровье и ускорить старение.
Анамнез
Может не тот просто пила?