Всем привет, почти год не заходила на форум)))
Вопрос скорее к женской половине, хотя и мужчины, наверное, тоже в курсе. Кто как повышает ферритин? У меня крайне низкий, 6

в октябре пропила тотему и витамин Б12, почувствовала заметное улучшение в самочувствии, появилась бодрость, хотя плюсом к этому добавился один жирный минусище- если раньше я спала буквально на ходу, то с конца октября у меня просто пропал сон, засыпала с мелатонином... вот сейчас, чувствую, опять состояние прежнее возвращается, анализ ещё не сдала, но уже понятно-сил нет ни на что, сплю постоянно.
В общем интересует вопрос, кто нибудь ставил уколы или капельницы с железом? Просто там в противопоказания указаны цирроз и гепатит