Лето 2019

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 01 авг 2019 21:07

Астра писал(а): ↑01 авг 2019 20:48 Возможно плоскостопие развилось. Если долго хожу, то начинают болеть ноги, спина

Svetlana1 писал(а): ↑01 авг 2019 20:54 я со стельками ортопедическими)

https://ru.aliexpress.com/item/32958459 ... 33edR8Vm4l
Аналог в магазинах немецкий до 8 килорублей.
Качество проверил трехнедельной постоянной ноской

Астра · Сообщение **Астра** » 01 авг 2019 21:07

Svetlana1 писал(а): ↑01 авг 2019 20:54 ортопедическими

меня и они не спасают. километр максимум, что могу пройти за 1 раз. Остальное чревато.
Качалка спасала от болей в спине.
Но не было сил, поэтому бросила. Думала не восстановилась после операции, а выяснилось гепс не даёт активничать.

Астра · Сообщение **Астра** » 01 авг 2019 21:08

KAWAII, я вообще индивидуальные стельки заказывала. Все равно больно ужасно.

Alena · Сообщение **Alena** » 01 авг 2019 21:09

Астра, тогда чуток потерпи и все отлично будет)

Alena · Сообщение **Alena** » 01 авг 2019 21:10

Астра, у меня то же на заказ)

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 01 авг 2019 21:13

Астра писал(а): ↑01 авг 2019 21:07 меня и они не спасают. километр максимум, что могу пройти за 2 раз.

После артроскопии левого коленного сустава с удалением ошмётков менисков прохожу не менее 12 кМ в день.
Нужно поначалу идти через боль. Другого пути нет. Иначе быстро стухнешь.
Простите девочки. Но я ужо почти дедулько...

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 01 авг 2019 21:14

Svetlana1 писал(а): ↑01 авг 2019 21:10 у меня то же на заказ)

Раньше тратил бешеные бабки, а щас нашел великолепную альтернативу. Попробуйте. Рискуете копейками по сравнению с индивидуальным заказом.

Астра · Сообщение **Астра** » 01 авг 2019 21:18

KAWAII, для меня пройти 5 км - это пить аэртал потом неделю )) потому что впадаю в боли и гриппозное состояние - полная разбитость. Проверено годами.
Собираюсь в отпуск, тем буду много ходить. Проверим)
Возле дома ходить негде особо, только разве что вокруг.
По Москве хожу, конечно, но не 10-12 км

Астра · Сообщение **Астра** » 01 авг 2019 21:19

KAWAII писал(а): ↑01 авг 2019 21:14 Раньше тратил бешеные бабки, а щас нашел великолепную альтернативу.

Спасибо за ссылку! Я закажу

Alena · Сообщение **Alena** » 01 авг 2019 21:24

KAWAII, почти не считается)))

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 01 авг 2019 21:25

У меня 27 февраля была операция...
Поначалу даже километр давался с аЦЦкой болью. Расходил ножку. Постепенно стал осиливать до 25 кМ в день.
Появилась боль в подъеме ступни. Купил стельки и хожу как новенький.

Это нужно делать постоянно изо дня в день. Иначе проку не будет.

Alena · Сообщение **Alena** » 01 авг 2019 21:27

KAWAII, мне очень дискомфортно в них, хожу через день) никак не могу привыкнуть.

L Lawliet · Сообщение **L Lawliet** » 01 авг 2019 21:42

Svetlana1,

За пару часов привык к стелькам. Потом забыл в течении недели о боли. Поначалу, када боль еще присутствовала, жрал через день-два Кетонал ДУО по 1 капсуле в день.
Для меня это лучшее средство. Щас его не кушаю практически уже.

Про стельки. Есть особенность. Если у вас кожа на ступне тонкая, то нужно пользоваться пластырем если ножка скользит в обуви. Иначе можете водяные мозоли на носке ступни натереть.
Стельки очень хорошо дышат. Нога не потеет.

Далее. Здоровье ног и ношение классических туфель (ботинок, сапог) не совместимо.
Я зимой и летом в обуви Li-Ning: https://lining.ru.aliexpress.com/store/ ... _5937405.0
Суперская альтернатива оригинальным Adidas, REEBOK и т.д. Абсолютно ничем не уступающая.
В кросы вставляю ортопедические стельки.

Стив · Сообщение **Стив** » 01 авг 2019 21:53

KAWAII писал(а): ↑01 авг 2019 21:42Li-Ning

по ссылке нет ничего

Вот сайт: https://lining.su
Или на али дешевле?

Стив · Сообщение **Стив** » 01 авг 2019 21:56

KAWAII писал(а): ↑01 авг 2019 21:25 Постепенно стал осиливать до 25 кМ в день.

если будешь идти в сторону Сызрани, за пару месяцев дойдешь)