Восстановление после инг-й ПВТ. Опыт, мнения, рекомендации

[Yugo69]

gosha
перейди на заварной.. растворимым точно можно любое жкт испортить

[gosha]

Yugo69
Понял!

растворимым точно можно любое жкт испортить

Я интуитивно догадывался))) но верить не хотелось

[Chel Panda]

Я интуитивно догадывался))) но верить не хотелось

я лично купила капельную кофеварку самую обычную за 2тыс руб и варю нормальный молотый кофе, он не сильно крепкий получается что нам и нужно, и явно более натуральный. врач еще советует молочка подливать немного,но это уже на любителя

[gosha]

Chel Panda
Сегодня-завтра обязательно куплю

[gosha]

купила капельную

Купил рожковую на 15 бар - DELONGHI, раньше как то не приходилось пробовать кофе из таких кофеварок, а сейчас понял что многое упускал ).
Кофе получается очень вкусный, купил тот же Jacobs в зернах

[Chel Panda]

Купил рожковую

только давай не так чтоб ты теперь стал его пить в три раза больше потому что он еще вкуснее))))

[MissMisery]

Привет, коллеги-товарищи! Эх, читаю вас и как в зеркало смотрюсь. Я скоро уже за УВО 24 пойду, а состояние, увы, далеко от идеального. Усталость и туман в голове какой-то, как ватная вся. Явно ничего не болит (иногда бок справа, несильно), но сил нет с самого утра. Пищеварение сбоит очень. Прыщи тоже мучают, хоть они были и до теры, но благодаря специальному уходу удавалось держать под контролем. Кстати, кто мучается с проблемой кожи - обратитесь к аптечному уходу, на 100% проблему не решит, т.к. причины внутри, но вид у лица будет приемлемый.
Вообще, бывают дни, когда и ничего себя чувствуешь, энергии много, но, чаще всего как варёная хожу. Что делать не знаю, поэтому просто забила пока и стараюсь жить обычной жизнью - спорт чуть, хобби, работа. Когда делаешь что-то, физически активничаешь - лучше. НО, не смотря на всё это, не жалею, что приняла решение лечиться. Даже, если бы знала это всё, прошла бы снова не задумываясь.
По поводу состояния отупления и усталость - быть может, это как-то с влиянием софа на сосуды связано?

[mocik]

MissMisery

Я вот был на родине на днях и более подробно пообщался с отцом на счет его проблем с ЖКТ в молодости. Болеть он начал в 82 году, так 3 операции пережил, в том числе и прободная язва двенадцатиперстной кишки была. Закончил болеть примерно в 94, сейчас полностью бодрячком. Он пропил пару месяцев смесь ромашки, календулы и бессмертника. Все мы знаем, что травы пить нужно долго, так что для себя решил подлечиться именно травками, пока пью зверобой, мятный чай...

[Chel Panda]

так что для себя решил подлечиться именно травками, пока пью зверобой, мятный чай...

ой я тоже считаю что травами можно вылечить всё абсолютно. только очень важны точные пропорции и совмещения. а такие данные в основном потеряны т.к. все перешли на таблетки и никто уже не остался из тех, кто знал все хитрости завариваний и сочетаний трав, и что от чего.а то что в пакетиках продается уже тоже доверия особо не внушает, осталось ли там что то полезное

[gosha]

только давай не так чтоб ты теперь стал его пить в три раза больше потому что он еще вкуснее))))

Ну есть конечно такие опасения, причем это же не растворимые ( помои ) тут перегибать нельзя ))
Ну думаю 2 максимум 3 чашечки в день меня не убьет )

Эх, читаю вас и как в зеркало смотрюсь. Я скоро уже за УВО 24 пойду

Факт печальный конечно, но ожидаемый, судя по форуму тут много кто к уво 24 еще ощущает все или некоторые (прелести) пройденного гепС-пути.

Вообще, бывают дни, когда и ничего себя чувствуешь, энергии много, но, чаще всего как варёная хожу.

я верю что к уво 48 мы будем огурцами

[dudinchanin]

MissMisery
Тоже похоже состояние. Но больше вялости и голова как подкруживается слегка, нормальные дни реже бывают. Полноценно, как 2.5 года назад, так и не чуствую себя. Хорошо видителем сидя, а если б ходить на ногах весь день, то .....Тут на днях моя вытащила меня за грибами в тундру погулять. Доехали, пошли, отлично всё. Минут 10-15 походил и всё, голова как будто слегка выпил, чумноватая какая то стала и как лёгкая слабость. Говорю своей, всё нагулялся. В машину и домой. Хотя дома и отжимания приседания и т.д. по настроению делаешь, нормально. А как ходить, так трындец. И уши подзакладывает в это время, как на самолёте. И вес, сало вроде чуть на животе наросло, а вот мясо, особенно руки видно что похудели чуть. Такое ощущение что или печень не перерабатывает или не вырабатывает чего то, чтоб мясо нарастало. Холестерин так низкий 2.5-3.1 и есть уже 2.5 года, как гепсом заморочился и обратил внимание. Так что сбой какой то, а что конкретно рыть и куда, непонятно. В теннис тоже в обед поиграешь, вроде ничего сначала, а если чуть больше нагрузку, голова сразу как плыть-подкруживаться начинает.
И желудок то нормально, то что то съешь, и начинается бурление брожение

[gosha]

И вес, сало вроде чуть на животе наросло, а вот мясо, особенно руки видно что похудели чуть.

Ровно такая же ситуация. До терапии ходил в зал 4 раза в неделю, занимался как положено без всяких ограничений, до отказа.
Был в массе, а вот через месяц терапии, мне настоятельно порекомендовали бросить это дело до восстановления.
Дальше все как у тебя, головокружение, слабость потеря аппетита.
Сейчас пытаюсь дома тягать гантели, но это все фигня ) тренька не идет нифига. Жду прилив сил и как только, так сразу к снаряду ))

[dudinchanin]

gosha
Да вот аппетит вроде обычный. И отжимания приседания это по настроению, а не системно.

[Vital-enzo]

Плотно подсел на спорт ещё во время теры. Турники брусья отжимания, иногда с железом работаю. Увидел результат и останавливаться нет желания. Собираюсь в спортзал на массу пора работать. Вопреки всему, врачи запретили подъём тяжести из за врвп, но спорт всё же способствует восстановлению. Главное без фанатизма и правильное питание

[gosha]

В идеале не грузить бы организм во время теры и после нее с пол года, а там конечно по самочувствию.
Ключевая фраза

без фанатизма

Я после первого месяца пвт бросил ушел с зала по рекомендациям местных гуру, а через пару недель и сил уже не было туда ходить.
Занимаюсь дома гантелями, тоже без фанатизма, а то сдулся нафиг за 5 месяцев и пузо вылезло
Еще месяца 2-3 подожду и пойду