Если ласточка смогла, ты тоже сможешь

[wertebre]

Утром проснулась, такое чувство, что язык пока я дрыхла :e: , бегал пешком по сухой траве

Нос не дышит , нужно воду в таком случае возле себя ночью держать

[Надежда Оренбург]

Андрей, ты прав, нос наверно не дышал
Вода всегда рядом и минералка и аквариум)))

[Яра]

Надюш я с носом поступила проще, взяла спрей для носа(аптечный)-чтоб разбирался(например виброцил) лекарство перелила, помыла его и залила туда минералки. орошаю нос каждые пол часа.. нос сказал большое спасибо!! можно травки заливать или ещё раствор малавита разбавленный водой. попробуй

[Надежда Оренбург]

Ярочка, спасибо Брызгаю Аквамарисом носик, он хорошо увлажняет тоже. Просто я в воскресенье по Москве набегалась, промерзла....там за минус 30 было (обещали минус 17, а приземлились пилот грит "погода в аэропорту хорошая, минус 25"))))) но там все 30 были ), а я в джинцах "в облипочку" и куртке-коротышке была...вот нос и заложило :conf:
Но сейчас всё нормально, прогрелась, витамины и сегодня как огурчик

...раствор Малавита тоже есть и еще "Флорентина"...надо будет попробовать))) Спасибо!

[наташа]

Надюш привет
Чего тебя в такую холодрыгу в Москву занесло? Я сама тока ночью от туда вернулась, мороз там еще тот

[Надежда Оренбург]

Надюш привет
Чего тебя в такую холодрыгу в Москву занесло? Я сама тока ночью от туда вернулась, мороз там еще тот

Привет, Наташ! Нужно было по делам к родственникам, заодно еще успела в храм, Третьяковку и Мегу (Теплый Стан)
Убегалась)))
Холодрыга еще та была по радио сказали, что за воскресенье 30 обмороженных было доставлено в больницу

[Серега]

Надежда56
а чёэт ты? купила витамин Д и забываешь?
там же надо всего по 1-2 капли.... налила себе сока, капнула в ложечку капельку, размешала и вперед ))))
раз купила и раз говорят что на ПВТ полезно, то надо попринимать

[наташа]

В понедельник утром на градуснике было -32, я сама околела пока от метро до больницы бежала

[Надежда Оренбург]

Серега
пойду приму

...просто что-то столько таблеток...рибы, витамины, йодомарин еще и капли....что-то мне кажется до фига всего)))
..или это с непривычки кажется много

В понедельник утром на градуснике было -32, я сама околела пока от метро до больницы бежала

Нам нужно осторожнее с этими температурами))) Сейчас тут в Орене одеваюсь как капуста...тоже холодно.

[Серега]

Серега
пойду приму

...просто что-то столько таблеток...рибы, витамины, йодомарин еще и капли....что-то мне кажется до фига всего)))
..или это с непривычки кажется много

дык там всего-то надо - капельку! ))))
полюбасу во благо
Главное посмотри чтоб в других витаминах этот "Д" не содержался в большой дозе (по суточным потребностям посмотри), а то переизбыток "Д" - опасно!
я специально покупаю витамины с низким содержанием Д и без железа... и мне эти капли - в тему

[Ledi54]

а чёэт ты? купила витамин Д и забываешь?

Серега,а витамин Д это типа рыбьего жира,и этот витамин надо пить при ПВТ,а еще какие витамины нужно.напишите плиз,я совсем ничегошеньки не знаю....

[Серега]

а чёэт ты? купила витамин Д и забываешь?

Серега,а витамин Д это типа рыбьего жира,и этот витамин надо пить при ПВТ,а еще какие витамины нужно.напишите плиз,я совсем ничегошеньки не знаю....

да я особо тоже не спец
просто есть некоторые исследования, что витамин Д - особо полезен на ПВТ... слышал что А, Е, цинк, медь, селен полезны ... а вот железо надо ограничить ...

[Надежда Оренбург]

Посмотрела...
Суточная потребность в витамине, поступающем в организм с пищей, приблизительно 200 международных единиц /ME/, это если вы ежедневно находись на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей 30 минут. Если солнечные ванны не для вас, то норма возрастает до 1000 МЕ.

В расчете на 100 г:
- в печени животных содержится до 50 ME витамина,
- в яичном желтке - 25 ME,
- в говядине -13 ME,
- в кукурузном масле - 9 ME,
- в сливочном масле - до 35 ME,
- в коровьем молоке - от 0,3 до 4 ME на 100 мл.

В Мультабс у мню 200 МЕ и в одной капле Аквадетрим 500 МЕ, думаю 700 МЕ мне за глаза....еще ведь кушаю продукты с ним и на солнышке бываю чуток

[Серега]

Посмотрела...
Суточная потребность в витамине, поступающем в организм с пищей, приблизительно 200 международных единиц /ME/, это если вы ежедневно находись на открытом воздухе под воздействием солнечных лучей 30 минут. Если солнечные ванны не для вас, то норма возрастает до 1000 МЕ.

В расчете на 100 г:
- в печени животных содержится до 50 ME витамина,
- в яичном желтке - 25 ME,
- в говядине -13 ME,
- в кукурузном масле - 9 ME,
- в сливочном масле - до 35 ME,
- в коровьем молоке - от 0,3 до 4 ME на 100 мл.

В Мультабс у мню 200 МЕ и в одной капле Аквадетрим 500 МЕ, думаю 700 МЕ мне за глаза....еще ведь кушаю продукты с ним и на солнышке бываю чуток

Молодчина!
всё расчитала! не придерешься

[vrednayakoshka]

Привет
как настроение? А у нас сегодня уже тепло, -10, хоть на улице можно нормально находиться. Хочу с мужем на выходных на склон съездить, на сноуборде покататься, пока возможность есть