Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[Дивная]

Сабачатам даю летом на даче,

А, оказывается, собачки у тебя молоко употребляют. Моя кошь может только немного с МОЕГО СТАКАНА полакать. Только из- за нее покупаю раз в месяц. И то обезжиренное. Я к молоку равнодушна. Да и вообще к молочке всей .

[Писец Хираганой]

к молоку равнодушна. Да и вообще к молочке всей

Тебе повезло.
Молочка поддерживает ожирение.
В сыре вообще вещества сходные с наркотиками.
Я знаю что если перестану есть молочку особенно синий сыр то похудею немного.
Хлеб вот вообще не ем.
Следующий шаг отказ от молочки.
Такой возраст, здоровье, последствия отравления, травмы головы, гепатита.
Тут уже диета нужна.

Лучшая диета это конечно есть с 12 до 8
но у меня вызывает раздражение

[Дивная]

Писец Хираганой,

Хлеб вот вообще не ем.

Молодец! А я вот ем хлеб, как не в себя. Сама не пеку, но покупаю в пекарне. Знаю, что вредно, но без хлеба не наедаюсь. Начинаю кусовничать. А так как сладкоежка, кусовничаю в основном сладеньким. 12 кг набрала после того, как курить бросила. Нужно скидывать. Но как- то не очень у меня получается. Килограмма три скинула всего за год. Спортом нельзя заниматься- сердце.

[Дивная]

Писец Хираганой,

есть с 12 до 8

Это ночью, что ли?

[Светлана 123]

к молоку равнодушна

Для нас это продукт питания, причем натуральный.
У меня много запретов в еде. Почти на все кроме молочки и травы.
Как пишет Феликс, ожирение с приемом молока не связано.

[Костян40]

Как пишет Феликс, ожирение с приемом молока не связано.

Феликс, очень много странного пишет. Хотя сам более центнера весом

[Костян40]

Килограмма три скинула всего за год

Ирин, я тут тоже разожрался....баня, праздники- вечером более 80кг. Неделю времени хватило, чтобы 76 кг быть вечером сегодня утром, контрольный взвес - 75,6

[МаргаритаМ]

Как пишет Феликс, ожирение с приемом молока не связано.

он как раз пишет, что связано Хотя на мой взгляд, всё зависит от объёмов порций и каллоража. А не конкретно с молочкой.

[Светлана 123]

что связано

Так ты видела его порции? Только в миске и умещаются в трехлитровой.

[Светлана 123]

Неделю времени хватило,

А мне за полтора месяца удалось тока 2.5 кг скинуть и всё, вес встал. Хотя и диета с подсчетом калорий.
Кажется это называется инсулинорезистентность.
И двигаюсь зимой мало. Но на даче то много бегаю.
Хоть вообще в кухню не ходи. Лишних 8кг.

[Писец Хираганой]

Это ночью, что л

Днём.
Жена так скидывает.
Она после 3х детей тоже склонна уплотнится
но восьмичасовой режим помогает сразу

Хлеб если б я ел то уже б меня не было


У меня ожирение по многим причинам
в первую очередь инфекция ног.
Трудности с ходьбой.

Обжорство из за повреждения мозга.
Я раньше обжирался так хоть не толстел.

Молочка это то что полнит.
я в теории уже всё знаю
осталось ещё один подход.
Так же как с курением справился

[МаргаритаМ]

Я раньше обжирался так хоть не толсте

с возрастом у всех обмен веществ замедляется

[Дивная]

Доброе утро всем!
Костян40,

Неделю времени хватило, чтобы 76 кг быть

4 кг за неделю? Круто! Мне бы так! Но ты ведь в спортзал ходишь?
Кстати, если не ошибаюсь, баня очень хорошо способствует похудению.

[Дивная]

МаргаритаМ, привет, милая!

возрастом у всех обмен веществ замедляется

Блин, по тому как у меня замедлился, мне, похоже, лет 190!

[Дивная]

Писец Хираганой,

восьмичасовой режим помогает сразу

То есть, принимать пищу в течении восьми часов? Не позже 8 и не раньше 12? Я правильно поняла? Первый раз о таком слышу.