Oroch писал(а):
Поясница с кинжалами чаще.Только заметил, что после поднятия тяжестей или при долгой работе в наклонной позе.Раньше просто боли, сейчас кинжалы.
Похоже на острую фазу. Сочувствую.
Док.говорит не нужно было спорт бросать, а у меня это резко произошло.
На счет отжиманий- когда то (20 лет назад) сдавал норматив 70 отжиманий в минуту.Сейчас сдулся нужно восстанавливаться.
Ничего страшного. После снятия острых болей, можно начать наращивать рез-ты по укреплению мышц, лучше поздно, как говорится.
И тебе - выздоровления!
2012. Олдскул: Пегасис + Рибавирин, 6 мес. Минус с первой недели, и по сей день.
диклофенак фигня. мелоксикам гораздо сильнее как противовоспалительное. Внутримышечно по 1 уколц 1 раз в день, максимум пять дней. Обычно трех хватает. А болевой синдром залакировать катадолоном, в капс. . Довольно новый препарат прицельно для спины. Анальгетик с легким спазмолитическим эффектом. Есть накопительный седативный эффект, но если не дольше 5-7 дней принимать, то нормуль даже с рулем.
А вообще надо к невропатологу, причем не абы как, а в разгар приступа желательно. Там много диагностически ценных фишечек может быть обнаружено.
Oroch писал(а):В грудном (между лопаток) редко клинит, но метко аж вздохнуть не могу , не то что шевелиться.
У меня та же история, только я заметил что это обычно совпадает с каким нибудь переохлаждением, и я методом тыка выяснил, что мне хорошо помогает перцовый пластырь. При первых симптомах два пластыря вдоль позвоночника налепляю, и уже можно не только дышать, но и работать нормально. На поясницу тоже помогает, как отвлекающее, но слабо, толку мало.
Ну и у меня при разделке зверя, куртяк снимаю и на морозе чукотском раскидываю "осликов" вспотел и не заметил как просквозило..Одел холодную куртку и умчался на снегоходе. И так всю зиму,капаканы ,лоси, олени,дрова.Спина!
ushlaya писал(а):Oroch
термобелье бы путевое. В нем тело сухое всегда остается. Ну и чудесные есть пояса эластичные и на липучке, с альпакой, с собакой.
Да экип у меня нормальный
Vera писал(а):Oroch
Ты заходи к нам в фотоальбом, давай фотки лосей, тундры и т.д. Очень дажемана интересно.
Не знаю где фотоальбом.Искал как-то,потом забил чукчакуле
Прошел первый курс (месяц) втянулся так, что жду очередной тренировки
Но к сожалению скоро пора покидать цивилизацию и уезжать в Чукотандию.
Купил у них (в центре Бубновского) комплект резиновых экспандеров крепящихся к стене или дверной проем.Буду продолжать.
Ну в общем понравилось мне,пока занимаюсь боли отпускают.Чувствую себя здОрово!
Эх..еще бы пару курсов, там дальше интересней,да и цель была бы достигнута.
Oroch писал(а):Прошел первый курс (месяц) втянулся так, что жду очередной тренировки
Но к сожалению скоро пора покидать цивилизацию и уезжать в Чукотандию.
Купил у них (в центре Бубновского) комплект резиновых экспандеров крепящихся к стене или дверной проем.Буду продолжать.
Ну в общем понравилось мне,пока занимаюсь боли отпускают.Чувствую себя здОрово!
Эх..еще бы пару курсов, там дальше интересней,да и цель была бы достигнута.
Привет братка-чукча!)))
Хорошие новости у тебя, молодец!
А они тебе что рекомендуют, как продолжать, может надо будет навещать их периодически, или уже не надо?
2012. Олдскул: Пегасис + Рибавирин, 6 мес. Минус с первой недели, и по сей день.
При гепатитах боли в спине - это один из звоночков. У меня в критической фазе до первого лечения болели еще и ноги так, что походы в 20 минут и более превращались в пытку.
malekula man писал(а):При гепатитах боли в спине - это один из звоночков. У меня в критической фазе до первого лечения болели еще и ноги так, что походы в 20 минут и более превращались в пытку.
А ты когда-нибудь делал МРТ спины, верхнего/ нижних отделов?
2012. Олдскул: Пегасис + Рибавирин, 6 мес. Минус с первой недели, и по сей день.
2142
нужно восстанавливаться.
но в общем то всё вполне наглядно, возьму на вооружение 
моя терапия
чукчакуле 
