Иван-чай или кипрей, те знания, которыми не поделятся врачи

[Yugo69]

Магдак 78, это мелочи

[rootzomby]

Это всё от Иван чая, стопудово.

[Екатерина]

Прочла первый пост про Кипрей и думаю взять на заметку, уж очень много полезностей.

Кому интересна тема траволечения, точнее поддержание бодрости и хорошего самочувствия , хочу поделиться своими рецептами:

-отказ от черного чая, так как не вижу в нем ни пользы ни вкуса. Вкусно только если с шоколадкой или другой вкусняшкой от которых тоже пришлось отказаться.

-пропиваю курсом чай из ромашки. Хорошо действует на желудок и кишечник, кроме того спазмолитическое и противовоспалительное действие.
Просто берем ромашку в фильр-пакетах и завариваем кипятком. Выпиваю утром перед завтраком или вместе с завтраком. Курс заканчивается когда в пачке нет пакетиков.

-сейчас курсом чай из листьев смородины, малины и имбиря. Беру на чашку пару сухих листиков смородины и отрезаю кусочек имбиря , заливаю кипятком . Выписается горячим минут через 15.
Имбирь отлично стимулирует иммунитет, а листья смородины и малины просто кладезь витаминов.

-когда листья и имбирь закончатся буду пить иван-чай, ну или шиповник.

[rootzomby]

стимулирует иммунитет

Опять эти магические слова!

[Екатерина]

магические слова

почему магические?
Польза и вред растений определяется по химическому составу, состав известен. В имбире большое колличество витаминов, минералов и антиоксидантов. Не надо относиться как к лекарству, скорее как к полезной пище.
О вреде имбиря нашла только по поводу маринованого корня. Можно предположить что так как это пряность, то не надо употреблять при обострениях ЖКТ, при гепатите не рекомендуется.
Вот статейка где подробности состава
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2 ... en-imbirya

[rootzomby]

А где пруфы о положительном влиянии на иммунитет?
Я не придираюсь, но пропаганда о влиянии на иммунитет из каждого утюга... всеж видать влияеет.

[Екатерина]

rootzomby, Гугл вам в помощь
И еще в той статье которую я указывала выше по составу так же есть влияние на иммунитет

[rootzomby]

Екатерина, Гугл меня забанил.
Я думал там в статейки какие РКИ есть, но там только опять магия
УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ!
А противопоказания меня вообще убедили,что он хорош только для мёртвых.

[Джейк]

Екатерина, ромашковый чай сильно желчегонит, а если слабенький, то толку мало. Вот полоскать рот/горло ромашкой это другое дело, особенно если заваривать её покрепче, как чифир.
В чаях из листьев смородины и малины витаминов почти не остаётся, лучше ягоды есть свежие круглогодично. Хочу взять на пробу с алибабы порошки из соков малины, шелковицы, голубики, смородины, черники, ежевики, клубники, кизила, граната и других ягод и фруктов (обессахаренных), выбор там огромный. Знакомые брали там порошки из манго и из клюквы и с восторгом отзываются, там холодная сушка и никаких добавок, килограммовой пачки хватает очень надолго. Также там можно взять порошки из сока листьев люцерны, брокколи, салатов, сельдерея, петрушки, проростков ячменя и пшеницы, корня пырея..., это много лучше, чем заваривать ромашку или иван-чай c имбирём..., присмотритесь, если есть возможность;)

[Екатерина]

думал там в статейки какие РКИ

Что такое РКИ?

Я так понимаю что иммунитет это сложная , многоступенчатая система и лечить его лекарствами может только квалифицированный иммунолог.
Кроме этого есть растения , витамины , пища и поведение, которое не требует вмешательства врачей, но при этом укрепляет организм.
Это ЗОЖ, закаливание, баня, антистресс, из пищи это специи, лук, чеснок, свежие овощи и фрукты.
Вот вам статейка где об этом подробнее
https://healthperfect.ru/immunostimulya ... ratov.html

[Екатерина]

Хочу взять на пробу с алибабы порошки из соков малины, шелковицы, голубики, смородины, черники, ежевики, клубники, кизила, граната и других ягод и фруктов (обессахаренных), выбор там огромный. Знакомые брали там порошки из манго и из клюквы и с восторгом отзываются, там холодная сушка и никаких добавок,

Отлично! Это получается фруктовый концентрат, надо попробовать. Не совсем понятно как его съесть в порошке..поделитесь пожалуйста как попробуете.
Как вариант можно замороженные ягоды употреблять, сейчас в продаже неплохой ассортимент.
Кроме того делала для себя быструю заморозку облепихи, клюквы и черники, тоже добавляю в чай.

ромашковый чай сильно желчегонит

так вы крепкий не заваривайте, даже слабенький он прекрасно влияет на слизистую желудка, сейчас поверхностный гастрит у всех, я имею ввиду НГ и обилие съеденого и выпитого.

[Джейк]

Екатерина, эти порошки хорошо в смузи добавлять, миксовать..., в протеиновые коктейли тоже хорошо или просто молочные коктейли делать с разными вкусами..., термически не обрабатывать ни в коем разе!
За слизистой жкт следить нужно, конечно - там где от слизистой одно название только, там и полипы появляются и риск онкологии увеличивается в разы. Пью много разных добавок, в т.ч. и для слизистой жкт, особенно нравится мне домашняя простокваша.

[Костян40]

особенно нравится мне домашняя простокваша.

Поделись рецептом.
А что по поводу домашних йогуртов скажешь?
Рецепт- обычный белый йогурт 350мл без всяких добавок, из магАза, в качестве закваски. И 1,6 л молока 3,8%. Всё перемешиваем и по стаканам, и в йогуртницу на 10 часов. Жена их делает постоянно, средняя доча и мелкий, и я постоянно пьём их.

[Джейк]

Костян40, ничего сложного в домашней простокваше нет - молоко от фермеров или от бабушек с рынка, прокипятить, остудить и ждать... никаких бактерий дополнительно не добавляю. Пробовал делать и из козьего молока, но не пошло, вкус противный. Из козьего молока мне нравится минеральная сыворотка, это когда высушивают сыворотку при низкой температуре, замечательный продукт получается, богатый фосфором и кучей микроэлементов, для детей тоже очень полезно.

[Екатерина]

молочные коктейли

чет молоко совсем не пью , еще лет 5 назад было обострение по ЖКТ и гастроэнтеролог сказала что молоко сильно напрягает поджелудочную, с тех пор и не пью..только ряженку, сыр домашний.
Сейчас вот вспоминаю что какао давно не варила
И полезно и вкусно.