Переживания не беспочвенны.ckjybr писал(а):После теры попрпвояться начал опять(переживает за это)
С описанной Вами симптоматикой держать ИМТ в норме - одна из важнейших задач.
Мягко сказано.ckjybr писал(а): мы в зоне риска по диабету 2 типа?
Одной ногой Вы уже там.
Необходимо снижать гликемический индекс в рационе питания (понятнее выразился Сергей Sovok-59 - следить за хлебными единицами).
Желаю успехов и полного исцеления.