Дневник SOP-28( 4.07.11)

[Sop-28]

Сдала сегодня анализы, общие и флюрографию грудного отдела.Завтра пойду на прием.Мне кардиолог назначила 6 км ходьбы каждый день восстановиться бы а там думаю займусь спортом,возможно атрофировалась мышца сердца, 21 век все на машинах,обленилась(((

[Рой Джонс]

А как с питанием? Разборчивы в еде или как многие все подряд в себя? Этот решающий фактор, почти никто не рассматривает всерьез. Что едим?

[Sop-28]

Питание Алкогольная диета
Кушать не когда, постоянно в движении))) Обычно завтрак бутер с чаем(кофе не люблю)обед часа в 3 суп,кашки,ужин легкий,вера была гарбуша тушеная с картошечкой Не голодаю вобщем.Снимок сделали,все ок.Ждем анализ крови...

[Рой Джонс]

Не голодаю вобщем.

А стоило бы иногда недоедать, сердцу много жратвы не надо( особенно ваших бутербродов- колбаса, масло, хлеб-это же пищевой хлам, мусор.) Ешьте больше овощей, орехов ( для сердца), из сладкого только мед. Двигайтесь больше, для сердца ходьба и бассейн неоценимы. Больше шутите, смейтесь( над собой в том числе), всегда на позитиве. А если вы курите, то тогда я это зря все пишу.

[wertebre]

Оль приветик , давление у меня после теры скакало, было несколько серьезных ГК. До терапии такого не было , сердечная мышца и у меня ослабла , физические нагрузки плохо переношу, душные помещения тоже.

[Sop-28]

Оль приветик , давление у меня после теры скакало, было несколько серьезных ГК. До терапии такого не было , сердечная мышца и у меня ослабла , физические нагрузки плохо переношу, душные помещения тоже.

Андрюша,приветик!! Предуктал нам в помощь))) все таки нужно начинать с легких нагрузок,ходьба,плаванье...а так же пить п@х@ин))

[Sop-28]

Не голодаю вобщем.

А стоило бы иногда недоедать, сердцу много жратвы не надо( особенно ваших бутербродов- колбаса, масло, хлеб-это же пищевой хлам, мусор.) Ешьте больше овощей, орехов ( для сердца), из сладкого только мед. Двигайтесь больше, для сердца ходьба и бассейн неоценимы. Больше шутите, смейтесь( над собой в том числе), всегда на позитиве. А если вы курите, то тогда я это зря все пишу.

Не курю, какой нафиг курить, ходить то сил нет.Вобщем беремся за себя после терапии ребят сразу,витаминчики и спорт,не ждите когда организм начнет кричать!!!

[wertebre]

Отказался сейчас от каких либо лекарств вообще. Нагрузки в виде пешей ходьбы не избегаю, на очереди велосипед. У меня после теры ВСД разыгралась так, что еле утихомирил...
Ты держись там, сколько мучений пройдено , не может же все быть напрасным

[Sop-28]

Отказался сейчас от каких либо лекарств вообще. Нагрузки в виде пешей ходьбы не избегаю, на очереди велосипед. У меня после теры ВСД разыгралась так, что еле утихомирил...
Ты держись там, сколько мучений пройдено , не может же все быть напрасным

вот и я подумала,халява наказуема!!! ВСД тоже допускаю, у меня ломят кости как при терапии,завтрашний день раскроет карты,как поживаешь? а велос это гуд, мой стоит в гараже, на нем только за пивком гоняю))иногда)))

[Серега]

Вобщем беремся за себя после терапии ребят сразу,витаминчики и спорт,не ждите когда организм начнет кричать!!!

отличное высказывание...
и я вам в этом - наглядный пример

[Roman]

и я вам в этом - наглядный пример

P.S.Оля, свейки! Как там Макс?

[Овсяночка]

Урфин Джус
(чо ты меня смешишь так везде седня?)))
ЗЫ. Оля, привет! За пивком на велике - это ты молодец канеш

[Alexandro]

Второй месяц борюсь с
повышенным давлением и головными болями,каждую неделю я вызываю скорую

Оль,не поленись,сделай МРТ шейного и грудного отделов позвоночника.

[Sop-28]

Второй месяц борюсь с
повышенным давлением и головными болями,каждую неделю я вызываю скорую

Оль,не поленись,сделай МРТ шейного и грудного отделов позвоночника.

Приветик,записалась на 12 сентября.У нас тут в деревне все по записи
Урфин,роднулька Макс анализы не сдает, все время на работе пропадает.Вчера тоже найз начал пить,скрутило по утру,может простыл,говорю дуй сдавать анализы-пьет лекарства как конфеты
Пойду анализы забиру и на прием

[Margarita]

Sop-28
Осмелюсь присоединиться к мнению, что спорт + здоровое питание + спокойные нервы - помогут решить эту проблему