не не просело ничё)) ну чота неделька так се выдалась, да ваще март чот сам по себе слабоват во всех смыслах получается пока

честно сказать, по своему опыту, эти формулы подсчёта Оочень усреднённые. не факт что то что ты высчитаешь будет являться допустим твоим текущим метаболическим индексом. всё оч индивидуально как всегда. в общем вопрос как то должен стоять для чего тебе что надо? не бери кароч в голову!-другие места есть))) вобще всё просто по БЖУ. можешь в личку накидать чего ты нашла, я тебе может чего то посоветую посмотреть. сам то я кто, чтоб советовать? тебеж эстетика пади нужна?! а эт не моё ни разу.
