Тетрадь L Lawliet

[L Lawliet]

urminka, tretjak,
Просьбу выполнил.

[L Lawliet]

включит.

Неактивна функция редактирования и удаления не отправленных сообщений.

[Светлана69]

KAWAII, приветик. Почему то у меня светится от тебя сообщение, а я его не вижу в теме Наще фото 3?! Писал че нибудь мне или нет?

[Светлана69]

Извини, Наше фото 3,Т9 тупит))))

[L Lawliet]

Светлана69,
Приветик! Рад тебя видеть.
Аслав зачем-то пост мой трешанул...
Был прикол к твоему слову "ложит" там.
Типо велик - магуч русский язык.....
И фсё....
Как сама? Как тваё ничаво?

[Gudvin]

Как прочесть удалённые сообщения

[L Lawliet]

Gudvin,
Читал оригинальный пост.
В Хромом нажимал. А как прочесть не врубилсо....
Вероятно старею-тупею походу...

[Gudvin]

Ну там контент выделяется из кода цветом шрифта, можно найти интересующее сообщение.

Аслав зачем-то пост мой трешанул...

Все правильно он сделал. В фотоальбоме логичнее смотрятся фотографии участников, а не толковых словарей.

[L Lawliet]

Ну там контент выделяется из кода цветом шрифта, можно найти интересующее сообщение.

Пасип.
Будет свободное времечко - обязательно попробую.

[Maga]

Операция на левом коленном суставе

.
Удалил наконец-то медиальный и латеральный мениски левого коленного сустава, которые разрушил более 30 лет назад на производстве в савеЦЦкие времена.
Резких болевых ощущений сейчас нет. Но всё равно как новый не стал.
Обратная негативная сторона - очередной раз потерял работу.
Бесспорно всё поправимо, но нужно время на поиск новой...
В остальном всё клёво, если не учитывать факт что пока ждал операции разжирел на размер.
Нормализации вес поддаётся с большим трудом. Это серьёзно меня огорчает.

Привет! Я после терапии поправилась прилично, помогло ограничение углеводов: хлеб и сладкое ела только утром, в остальное время максимально безуглеводка. Скинула легко и быстро. Сейчас, правда, опять маленько набрала - желчный эту диету невзлюбил)) Пересматриваю, уменьшаю жиры. Нормальный вес очень важен - для суставов особенно. Надеюсь, у Вас всё получается! Удачи!

[L Lawliet]

Maga,
Привет. То что нажрал при подготовке к операции почти что всё скинул. Низкий гликемический индекс пищи и движение - моё всё.
Сладкое уже давно запрещаю. Оно позитивно до 30 лет и то для людей активных с высоким метаболизмом. Оно гробит печень и сосуды.
Утром желательна белковая пища, она рациональнее для организма и надолго создаёт насыщение.
Поначалу двигался через боль, а щас ужо осиливаю не менее 20 кМ за прогулку.
Ограничение жиров? Я ими особо не злоупотребляю, да и они нужны и суставам и печени. Без них нельзя.
Любое снижение массы тела чревато сгущением желчи, поэтому целесообразно при этом попивать желчегонные травки.
Вам тоже удачи. Нормальный ИМТ или его значение близкое к нормальному - прежде всего поддержание сердца, а уж потом и ливера, и суставов, ИМXO.

[Maga]

KAWAII,
Даже не знаю, как получилось, что я сладкое полюбила(( Раньше была к нему равнодушна и вот на тебе. Но стараюсь ограничивать и есть только утром и то в основном зефирчик какой-нибудь или шоколадку с орешками немного. Мы с сыном с год назад решили похудеть и выбрали низкоуглеводную диету и жир не ограничивали вообще. А дискинезия ЖВП - что у меня, что у него - взыграла. Поэтому жиров стали меньше употреблять. Он, конечно, молодец: скинул больше 15 кг (за год), выпал из всех штанов, я - 6 кг, хотела еще пару, но в итоге опять устойчивый килограмм набрала(( Я нахожусь в пределах нормы ИМТ, но близко к верхней границе, хотелось бы поменьше. Утром я себя не особо ограничиваю, типа все равно сожжется, не объедаюсь, конечно, а вечером вот уже стараюсь только белки, овощи, фрукты зеленые. Но от чего не могу отказаться - так это от мороженого, причем пломбира. Кстати, заметила, если вечером мороженого поем - нормально так, не мало - то утром обязательно в весе теряю. Даже есть мысль проверить и поесть мороженое несколько вечеров подряд)) Но вообще я поправляюсь, когда нервничаю. Вот сейчас тоже готовлюсь к небольшому обследованию - и всё: утром не до зарядки, мысли в башке всякие. Но если все будет нормально, то пойду на фитнес)) Надеюсь, все получится!

[Костян40]

Сладкое уже давно запрещаю. Оно позитивно до 30 лет и то для людей активных с высоким метаболизмом. Оно гробит печень и сосуды

Игорёк
Ем сладкое 24 часа в сутки с весом всё норма
Всякие пирожки и блинчики аналогично
Могу за чаем, сразу пару ЧОколадок слопать, причём больших

[Rocco]

весом всё норма

Группа крови у тебя какая?

[Костян40]

Группа крови у тебя какая?

1+