бодибилдинг и гепатит

Kuzevan · Сообщение **Kuzevan** » 07 июн 2019 17:01

Так и не понял ни чего. заниматься 3 раза в неделю на терапии в натураху можно или нет!!!

Стив · Сообщение **Стив** » 07 июн 2019 17:03

Kuzevan,

можно, только в легкую, процентов на 50 от обычного.

Kuzevan · Сообщение **Kuzevan** » 07 июн 2019 17:09

Стив писал(а): ↑07 июн 2019 17:03 можно, только в легкую, процентов на 50 от обычного.

а после в полную?

Стив · Сообщение **Стив** » 07 июн 2019 17:36

Kuzevan писал(а): ↑07 июн 2019 17:09 а после в полную?

я после уво12 начал в полную тренить

Julia66 · Сообщение **Julia66** » 21 июн 2019 08:52

Kuzevan писал(а): ↑07 июн 2019 17:01 Так и не понял ни чего. заниматься 3 раза в неделю на терапии в натураху можно или нет!!!

на терапии тренилась с теми же весами ,что и до,нагрузку не уменьшала. Сил было больше,чем до лечения. на время лечения убирала бца и витамины, жиросжигайки всякие, но протеин пила.

Proha5555 · Сообщение **Proha5555** » 01 авг 2019 00:11

А я не могу без тренировки. Занимаюсь правда не в зале сейчас а дома. Гантели , штанга, турник. Понимаю, что тяжести для печени не айс, но без тренировок чувствую себя овощем и впадаю в депрессию. Кстати бцаа и креатин не сильно по печени лупят?

Костян40

Proha5555 писал(а): ↑01 авг 2019 00:11 Понимаю, что тяжести для печени не айс, но без тренировок чувствую себя овощем и впадаю в депрессию

Всё нормально, если рекорды не бьёшь, то таскай железо, проблем нет. Мне в 2010 -Ф4 накатали, а я, вплоть до лечения ( январь 2017), таскал их в умеренном режиме. Накупил домой тренажёров- вело, эллиптический, пресс камья, гиперэкстензия и грифы с блинами

а ещё к маме поставил беговую дорого

домой уже не влазила. И упражнялся

Vitek · Сообщение **Vitek** » 01 авг 2019 08:59

Костян40,

, а сейчас что, забросил, сдал на металлолом?

Костян40

Vitek писал(а): ↑01 авг 2019 08:59 , а сейчас что, забросил, сдал на металлолом

Ща в зал хожу, на работе новьё открыли.
Но дома тож иногда тереблю их, да и дети тоже. А металлалом та чё

они новые, всё Кетлеры, ну ток конечно не профессиональные, так домашний вариант

Yugo69 · Сообщение **Yugo69** » 01 авг 2019 10:11

Костян40, Стив, ,больше заняться нечем?

Proha5555 · Сообщение **Proha5555** » 01 авг 2019 10:25

Костян40
А что по поводу бцаа и креатина думаешь? Вроде где то слышал , что для печени вообще никаких последствий.

Костян40

Proha5555 писал(а): ↑01 авг 2019 10:25 А что по поводу бцаа и креатина думаешь? Вроде где то слышал , что для печени вообще никаких последствий

Я про это не вкурсе

Добавки... присадки и т.д. не ел и даже не курил информацию про это.

Proha5555 · Сообщение **Proha5555** » 01 авг 2019 10:38

Костян40 писал(а): ↑01 авг 2019 10:28 Добавки... присадки и т.д. не ел и даже не курил информацию про это.

Ну и правильно

Rocco · Сообщение **Rocco** » 01 авг 2019 10:44

Proha5555 писал(а): ↑01 авг 2019 00:11 Кстати бцаа и креатин не сильно

А зачем они вообще нужны?Тело гораздо красивее выглядит, когда естественно подкачено и рельеф дольше сохраняется, а с этими добавками....только перестал заниматься и пиффффььь---- обвис.

Proha5555 · Сообщение **Proha5555** » 01 авг 2019 10:50

Rocco писал(а): ↑01 авг 2019 10:44 а с этими добавками....только перестал заниматься и пиффффььь---- обвис.

Ну это вы загнули. Это всего лишь добавки. БЦАА обычнный аминокислотный комплекс а не курс стероидов. От них мышцы как на дрожжах не растут, что бы обвиснуть

пы.сы.
А в целом вы правы. нафиг они не нужны, по большому счёту