Шок прошёл. Начинаю лечение

[ОлегHCV+-+]

А, мне ещё врач говорила исключить молочку любую, вплоть до кисломолочных, сыров и творога

Возможно она и права. Мне после запеканки творожной как-то не комфортно было. И ряженка тоже не пошла Молоко добавляю только в кофе утром. Без кофе никак не смогу.

Kira-57,
А мне кефир и сметану нежирное разрешили но понемногу, но смотрите как самочувствие будет
Пока не пробовал

[Kira-57]

ОлегHCV+-+, здесь и правда надо смотреть по самочувствию. Каждый организм реагирует по своему. Мне врач разрешила творог и кисломолочку, но с оговорками. Жирность небольшую, но не обезжиренный. И смотреть на свежесть. Недельной давности нежелательно. Вот эксперементирую потихоньку.