Лемурный посттерапийный дневник

[Ffff]

У меня была такая слабость, что только алкоголь давал энергию. Сил просто небыло. Сейчас как бы тоже не всегда полна сил но , понимаю что печень может снова дать о себе знать . Но ноль попы хорошо , но опять же печеньз

[Lemur]

Мне из за суставов теперь никак нельзя иметь лишний вес. А что бы эффективно худеть надо колбаситься будь здоров, а как теперь..Со сладким я покончила, и то хорошо, теперь бы на овощи и 20 очков по Вэйт Вотчерс.

1 очко - 60ккал.

Спок.ночи! Давай вместе худеть снова.

[Ffff]

Лимонная это не диета , это больше лето кс даже.Cспокойной ночи . Правда я еще даже домой не доехала

[Lemur]

Все живы тут в общем. Я правда в лежачем положении, кашель с мокротой и слабость. Но давление утром: 88/61 пульс 60. Хорошо что салмиак был дома. Надо кофе еще сварить и найти в себе силы для душа и погулять вокруг дома. Так низко давление никогда не падало еще. Наверное "буду уходить"

[Ffff]

надо ,что-то с весом делать,смотрю сейчас соль с джоли ,я его пропустила

[Lemur]

Как раз читаю что у тех кто набирает легко лишний вес, другая микрофлора кишечника, т.е она не такая как у тех кто похудее. Уже которая статья про это за месяц. В будущем по крови будут определять микрофлору кишечника, хмм..Но первое, что надо сразу бросить это сахар и жирное. У тех кто худее нет тех бактерий которые от сахара и жирного заводятся. Они хуже всего действуют на флору, однозначно. А дальше генетика с месторасположением, в разных местах разные бактерии..hmm. планируют исследование как именно и какие продукты меняют флору кишечника тут. Бактерии кишечника недооценивали раньше в плане веса, вот и до них добрались..У полных в кишечнике преобладают те бактерии, которые эффeктивно складируют энергию в организме, впрок. Антибиотики нельзя..только по крайней необходимости.

Что бы эту флору поменять, надо есть долго и много (2 мес.) одни овощи и фрукты в основном и грубое зерно, с минимальным кол-м белка.

Я уже начала сегодня, поняла основу. И не надо ничего считать, всё просто..

У меня давление как у покойника, страшно идти спать. Но завтра халтура, надо рано встать.

Спок. ночи.

[Ffff]

Пожалуйста ссылку , гд е больше об этом почитать.Я вчера купила спецом для зарядки типа тренажер и забыла его в поезде.< В бюро находок сказали позвонит/ завтра интересно я найду его. Спокойной ночи , завтра с телефона выйду.

[Lemur]

Blame bacteria if you start putting on weight
http://www.newscientist.com/article/mg21628964.700-blame-bacteria-if-you-start-putting-on-weight.html#.Uk4Ai5TyVjo


И местный бактериолог, профессор Pentti Huovinen из Турку универа начинает своё исследование. Там в газетной статье еще написано, что лет 10 назад штатники пришли к выводу, что кишечная флора регулирует жировой обмен организма. Но надо сначала её исправить. Ну и значение исследований бактериальной флоры вызывает интерес в медицине. Ой чую, напали мы на жилу

Я проснулась от кашля, что за фигня, я давно так не кашляла..даже на тере..Не будет завтра халтуры чувствую, не смогу встать

[Ffff]

Я стала много есть ,хоть это не дает мне силы. Особенно как прям уметаю хочется сладкого . Да это точно , что то в нутрии или бактерию . Знаю может бактерии плохие , патогенные . Коньяку что ли выпить когда дома с утра убить их там.

[Gudvin]

Заметил, что вес сильно зависит от психологического состояния. Наверное, бактерии к этому чувствительны)

[Ffff]

Провели опыты на мышах , поместили бактерии в 1 и 2 были без бактерий . Кормили одинаково 1 с патогенными бактериями набрали вес .
Ссылка тут http://io9.com/could-the-microbes-in-your-gut-be-making-you-gain-weigh-1255281287

[Lemur]

Заметил, что вес сильно зависит от психологического состояния. Наверное, бактерии к этому чувствительны)

Ну да, oчень чувствительны. Моё состояние сегодня никакое, а патогень в кишечнике не дремлет, уже заказывает: белый хлеб, масло и медом сверху полить, хорошо что не колбасу..

Уступила. А не-патогень зашугана в угол, стоит целая корзина апельсинов, а сока из них никто не просит. Зато как начинаешь есть овощи, не-патогень: сачка из грейпа и апельсинки хотим, спасибо, морковки натертой плиз, капустки квашеной, пол картофелины и тд.

[Ffff]

У меня так вообще хотят все плохое. Шоколад , сладкое , вина сверху ну можно клубнику со сливками и сахаром морковку н хотят может только во фреше. Еще виноград любят.

[Lemur]

Хотят то хотят, но нам надо быть непреклонимыми. Не давать! Я вот вечером одних овощей и в горячем и в холодном виде положила на тарелку. Капусты квашенной и чечевицы, сейчас красную делала, мяса ровно 2 маленьких кусочка, а потом вообще убрала, нечя их баловать рис-морковка-изюм оставила, я их по восточному делала аж позавчера. Патогены нервно курят в торонке

Почитай, может тебе и знакомо конечно, тут вовсю практикуют в университетской ф.б, некоторым жизнь спасает и оперировать не надо про язвеных колитах уже только это, даже при аутоиммунных расстройствах , при гастроскопии. На русском надо поискать.

http://en.wikipedia.org/wiki/Fecal_bacteriotherapy

[Ffff]

Мои испорченные до крайности , лосось вместо овощей немного фасоли варенной. Ну и 1 терамизу и 3-4 макарунс. Под бокала фр. Красного сухого. Еще есть белое савиньен бланк . И так хочется спиваюсь блин.