А вот и я) Попытка вторая

[demis]

Приветик прошлой ночью пила алору, потом выпила сомнил... ни водном глазу до пяти часов... вчера рано встала на работу, весь день на ногах( чёт меня тошнило)... а к ночи с ного валилась...около часа отключка была полная... ничего не чешется, такое умиротворение)))) так что само нормализовалось....сегодня будем посмотреть, как спатки буду, может на самом деле всё в норму придёт))))

тошноту сбиваю лимончиком и чаем с имбирем реально помогает.маленький термосок бери с собой на работу.и по глоточку.

[Reistleen]

Приветик прошлой ночью пила алору, потом выпила сомнил... ни водном глазу до пяти часов... вчера рано встала на работу, весь день на ногах( чёт меня тошнило)... а к ночи с ного валилась...около часа отключка была полная... ничего не чешется, такое умиротворение)))) так что само нормализовалось....сегодня будем посмотреть, как спатки буду, может на самом деле всё в норму придёт))))

прийдет обязательно,я некоторое время через день спал,пока не уставал до полного изнеможения.тогда уставал,как работать стал сон сильно поправился.

[Oleg-65]

Сегодня девятнадцатый день на пвт... Первая ночь прошла с хорошим сном... даже не верится... теперь я знаю, что такое счастье спать в удовольствие))))
Всем хорошего настроения и лучшего самочувствия!!!)))))

Молодца возьми кетю токо одну

[img]http://i033.radikal.ru/1004/9a/7d3773ed8cc9.jpg[/img]

[Kosmo]

Ой, спасибочки) Съем одну с удовольствием, только завтра утром, боюсь от шоколада опять не усну))) Приятненько

[demis]

я если начинаю шоколадное хомякать уже пока последнюю не сьем не успокоюсь.поэтому не начинаю:)мне беленькие нравятся.но самые вкусные конечно женщине:)

[Kosmo]

Я равнодушна к сладкому, поэтому не боюсь, что меня понесёт)))) не знаю, как дальше будет, говорят, что на тере любовь к сладкому просыпается)))))
я утречком решу какую съем)

[demis]

Грильяжик бы Одесский,мягенький:)

[Reistleen]

хавтит тебе и каши,ишь ты грильяжик

[demis]

хавтит тебе и каши,ишь ты грильяжик

не жмись.хоть грамм 150

[Reistleen]

фигасе,пол года откатешь насыплю и больше,а пока салага

[demis]

ты добрый:)

[Reistleen]

та ваще душка,особенно на работе

[wertebre]

Если сахар позволяет , еште финики , приятно и полезно на терапии , энергию дают и печеночку лечат.

[demis]

Если сахар позволяет , еште финики , приятно и полезно на терапии , энергию дают и печеночку лечат.

у меня 5.4 .на грани.но вcю жизнЮ так.

[wertebre]

три финика утром , три вечером не помешает.

Обмен углеводов

Роль печени в углеводном обмене огромна. Она поддерживает гомеостаз, то есть постоянный уровень сахара в организме. Печень является углеводным депо организма, поэтому она стоит на первом месте среди других органов по содержанию запасов гликогена и на втором после мышц — по содержанию животного крахмала. В печени происходит как синтез гликогена из сахаров (гликогенез), так и его расщепление (гликогенолиз).
Гликоген синтезируется в печени и откладывается в ней про запас. Это дает организму возможность немедленно получить новую порцию гликогена в случае необходимости, например, при потребности в энергии в результате усиленного физического напряжения или при больших промежутках между приемами пищи. В таких случаях гликоген расщепляется и вновь превращается в глюкозу. Процесс расщепления гликогена сопровождается выделением энергии.
Печень поддерживает содержание гликогена на постоянном уровне. Количество гликогена в печени должно быть не ниже определенного уровня, поскольку недостаток гликогена в печени снижает ее устойчивость к вредным воздействиям. Поэтому очень важно, особенно при заболеваниях печени, обеспечивать достаточный приток глюкозы в печень. Одновременно необходимо также обеспечить поступление в организм витамина С, который способствует отложению гликогена в печени.
При нормальной деятельности печени запасы гликогена в ней пополняются непрерывно из имеющихся в крови моносахаридов: глюкозы, фруктозы, галактозы и маннозы. Синтез и распад гликогена регулируется сложным механизмом с участием нервной и эндокринной систем.
Содержание гликогена в печени меняется при физической нагрузке. При интенсивной и длительной мышечной работе количество гликогена в печени может резко упасть до нижней границы физиологической нормы. Интенсивная физическая работа при недостаточном питании может полностью лишить печень гликогена. Об этом надо всегда помнить и по возможности не допускать подобных ситуаций.