Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

[SaNek]

SaNek
Но спать-то ведь надо. Попробуй что-то попроще пока - афабазол или сбор успокаивающий какой. Твой жене только твоих нервов сейчас не хватает (поздравляю - имя-то уже придумали? можешь само имя не говорить, просто у меня у знакомых ребенок месяц без имени жил - не могли договориться)

Спасибо нет имя пока не придумали

[МарЫся]

SaNek
В любом разе - тебе спокойствия, жене легкой беременности и родов, и вам вместе - здорового малыша!

[SaNek]

SaNek
В любом разе - тебе спокойствия, жене легкой беременности и родов, и вам вместе - здорового малыша!

Спасибо

[Серега]

вчера ночью вообще не мог уснуть выпил донармил сонник всё равно меня он не взял хоть глаз коли началась депрессия злость что не могу уснуть так и хлестала у меня такое первый раз аж со злости в стену 2 раза кулаком заехал

В аутотренинге есть такое понятие "Эхо-магнит", которое заставляет в человеке сопротивляться тому, что активно навязывается силой воли...

Другими словами - вспомни, как тяжело вставать по будильнику или по телефонному звонку с необходимостью выезда (например на работу, если такое бывает)... это тоже проявление "эхо-магнита"!

Вот я часто тоже не могу уснуть, но просто не парюсь по этому поводу и не считаю это недостатком или побочкой...
Организм сам регулирует свой отдых и активно вмешиваться в этот процесс надо только при системности или угрозе психических нарушений...

Но бывает когда поспать обязательно надо (напр. перед дальней дорогой за рулем)... и заметь, что тогда еще сложнее уснуть именно потому что "надо"...

В аутотренинге есть такой прием и я заметил, что стоит только в постели представить ситуацию, что надо вставать (причем реальную - например проверить закрыл ли дверь или убрать за кошкой, которая уже полчаса инстинктивно имитирует закапывание лотка в туалете ), то сразу одолевает лень, слабость и желание "хотя б немного поспать"

Поэтому ложась спать, надо просто не заставлять себя уснуть (тем более доводя до агрессии от этого бессилия и сопротивления организма, так как чем она более тем дальше от тебя соответственно сон - и это понятно и логично, ведь агрессия - возбуждение и активизация всех реакций)...

Совок правильно сказал, что если не спиться, то лучше не мучиться а встать и немного выпить теплого молока с медом... немного почитать, постоять на балконе на свежем воздухе обдумать проблемы, чтоб их не осталось к постели, лечь с удовольствием и просто лежать, а не пытаться уснуть (с подсчетом овечек в облаках )...
Если сон все равно не идет, то попробуй мой метод - представь реальную ситуацию, что надо вставать по срочному делу и увидишь как сразу наступит приятная лень и вставать не захочется... сон не заставит себя долго ждать...

[Серега]

....
А по поводу беременности твоей супруги, то я активнейшим и категоричным образом присоединяюсь к поздравлениям ребят! ... (очень тебя понимаю )...

Это важнейший этап в жизни каждого человека и перед таким этапом меркнут все проблемы и болячки, ибо это наше всё и наш смысл существования...

Пусть у вас всё получиться!

[SaNek]

....
А по поводу беременности твоей супруги, то я активнейшим и категоричным образом присоединяюсь к поздравлениям ребят! ... (очень тебя понимаю )...

Это важнейший этап в жизни каждого человека и перед таким этапом меркнут все проблемы и болячки, ибо это наше всё и наш смысл существования...

Пусть у вас всё получиться!

Спасибо

[SaNek]

вчера ночью вообще не мог уснуть выпил донармил сонник всё равно меня он не взял хоть глаз коли началась депрессия злость что не могу уснуть так и хлестала у меня такое первый раз аж со злости в стену 2 раза кулаком заехал

В аутотренинге есть такое понятие "Эхо-магнит", которое заставляет в человеке сопротивляться тому, что активно навязывается силой воли...

Другими словами - вспомни, как тяжело вставать по будильнику или по телефонному звонку с необходимостью выезда (например на работу, если такое бывает)... это тоже проявление "эхо-магнита"!

Вот я часто тоже не могу уснуть, но просто не парюсь по этому поводу и не считаю это недостатком или побочкой...
Организм сам регулирует свой отдых и активно вмешиваться в этот процесс надо только при системности или угрозе психических нарушений...

Но бывает когда поспать обязательно надо (напр. перед дальней дорогой за рулем)... и заметь, что тогда еще сложнее уснуть именно потому что "надо"...

В аутотренинге есть такой прием и я заметил, что стоит только в постели представить ситуацию, что надо вставать (причем реальную - например проверить закрыл ли дверь или убрать за кошкой, которая уже полчаса инстинктивно имитирует закапывание лотка в туалете ), то сразу одолевает лень, слабость и желание "хотя б немного поспать"

Поэтому ложась спать, надо просто не заставлять себя уснуть (тем более доводя до агрессии от этого бессилия и сопротивления организма, так как чем она более тем дальше от тебя соответственно сон - и это понятно и логично, ведь агрессия - возбуждение и активизация всех реакций)...

Совок правильно сказал, что если не спиться, то лучше не мучиться а встать и немного выпить теплого молока с медом... немного почитать, постоять на балконе на свежем воздухе обдумать проблемы, чтоб их не осталось к постели, лечь с удовольствием и просто лежать, а не пытаться уснуть (с подсчетом овечек в облаках )...
Если сон все равно не идет, то попробуй мой метод - представь реальную ситуацию, что надо вставать по срочному делу и увидишь как сразу наступит приятная лень и вставать не захочется... сон не заставит себя долго ждать...

Спасибо за совет

[инна81]

Привет. Ты врачу в больнице говорил за бессоницу, что ответила? Мне прописалы кучу травок, но они меня не торкали. Я 4 мес. на ПВТ просидела на сонниках. Попробуй все таки засыпать, проведи ритуал, теплая ванна, молоко теплое с медком, ну и в догонку половинку донормила, или целую, если уже пьешь по целой. Постарайся как то травно что ли, самовнушением. Если к врачу попадаешь нормально, спроси у нее за АД (антидепресанты), их ведь не только буйным назначают, могут назначить как успокоительно-расслабляещее.

[Марика]

Санек ещё помогает если не засыпаешь,встать и рутинную работу делать-гладить,в шкафу перебрать,книги или диски протирать и переставлять,только телек и на компе не сидеть-чувствуешь слабость,зевок -на балконе на воздухе пару минут на небо посмотреть и спать.и ложиться в одно и тоже время.Присоединяюсь с поздравлениями и пожеланиями твоей любимой жинке родить легко,здорового наследника.
Папа, Папочка, не спишь?
Говорит с тобой малыш.
Я здесь рядом, в темноте,
У мамули в животе.
Скоро встретимся с тобой.
Меня ждёшь ты, дорогой?
Ты когда поёшь, читаешь,
Слышу я, всё понимаю.
У меня твой нос и глазки,
Чувствую твои я ласки,
Гладишь ль спинку мне, иль ножки,
Пяточки мои щекочешь...
Ты мне, папа, всех дороже,
Да и мама наша тоже.
Вы же все - моя семья.
Скоро с вами буду я.
Я в любви хочу родиться,
Вам на радость появиться![url=http://smiles.33bru.com/smile.104495.html][img]http://s10.rimg.info/7b3b853bbda0b116eb00a7719184d5a4.gif[/img][/url]

[riverain]

SaNek
привет Санек все эти психологические побочки и бессонница, надеюсь временно сам видел, как меня крепит пытаюсь как то справляться а вот со сном сложней...

[SaNek]

Привет. Ты врачу в больнице говорил за бессоницу, что ответила?

Привет нет не говорил

[SaNek]

Санек ещё помогает если не засыпаешь,встать и рутинную работу делать-гладить,в шкафу перебрать,книги или диски протирать и переставлять,только телек и на компе не сидеть-чувствуешь слабость,зевок -на балконе на воздухе пару минут на небо посмотреть и спать.и ложиться в одно и тоже время.Присоединяюсь с поздравлениями и пожеланиями твоей любимой жинке родить легко,здорового наследника.
Папа, Папочка, не спишь?
Говорит с тобой малыш.
Я здесь рядом, в темноте,
У мамули в животе.
Скоро встретимся с тобой.
Меня ждёшь ты, дорогой?
Ты когда поёшь, читаешь,
Слышу я, всё понимаю.
У меня твой нос и глазки,
Чувствую твои я ласки,
Гладишь ль спинку мне, иль ножки,
Пяточки мои щекочешь...
Ты мне, папа, всех дороже,
Да и мама наша тоже.
Вы же все - моя семья.
Скоро с вами буду я.
Я в любви хочу родиться,
Вам на радость появиться![url=http://smiles.33bru.com/smile.104495.html][img]http://s10.rimg.info/7b3b853bbda0b116eb00a7719184d5a4.gif[/img][/url]

Спасибо

[riverain]

Сань привет... отпишись что там в больничке, после 2 часов звякну...

[инна81]

Я тебе в личку кину телефон свой и скайп, если что звони, вопросы там какие

[SaNek]

Я тебе в личку кину телефон свой и скайп, если что звони, вопросы там какие

Ок спасибо