Всем привет из Израиля

[Маno]

Zarina, Вчера,сегодня о тебе думала в маршрутке ,утром,когда в больничку езжу....надо спросить куда пропала и все...забыла молодец,сама обьявилась

[Vera]

Я подсмотрела запеканку у тебя, да.

Судя по твоей финальной интеграции, там от моего - ничего не осталось.

И мой тебе шабат-шалом!

[Евусик]

Vera,
Главное, Вера Хон это идея с ключевым словом Запеканка. А дальше пошла сплошная импровизация.
И тебе шабат шалом. продолжила пить виски?

[Евусик]

Каждый день выходим гулять. Сегодня решила пройти больше 7 км. Итого около 10. Собака наша, мне кажется, если бы смогла что то сказать, то точно выматерилась бы на весь наш ЗОЖ. Но так как он толстобочек приходится и ему совершать подвиги.

[Alekc22]

Евусик, быстро ходите

[L Lawliet]

быстро ходите

У моего спортивного шага чуть ниже скорость...
6,47 км/ч. Не догнать...
Я свыше 5.5 км/ч срываюсь в бег...

[Vera]

Запеканка.

продолжила пить виски?

Ага, там как раз оставалась еще одна порция, со льдом и водой, впритык 1 фужер.
В баре еще стоят "подарки", там на целую бригаду хватит. )

Сегодня решила пройти больше 7 км. Итого около 10.

Ты молодец, ходьба очень полезна. Тоже люблю по вечерам пешие прогулки, у нас есть свой маршрут, выходит около 3-4 км, но у меня моментами, то хожу рег-но(в холодную погоду особенно), то потом 2-3 мес. пауза, как сейчас, и по новой. У нас маршрут вдоль водных каналов, и как теплеет, там много мошкары и комаров.
Дома у меня эллиптический тренажер, с утра хорошо бодрит, 5 - 6 км на нем в гору, а потом вниз. В последнее время сачкую, занимаюсь нерегулярно, надо снова себя заставлять. Завтра ждем мастера по ремонту кондиционеров, наш, наверху, где тренажер - полетел. В жару тяжело на нем заниматься, быстро мотивация улетучивается, и хочется уйти оттуда побыстрее... короче, с начала карантина, многие планы и привычки изменились... спорта стало меньше. Жду, не дождусь, когда откроются сауны, там я кайфую, меня расслабляет по полной. И возвращает в мой привычный ритм.

- Кабанчика жалко, спит наверное, после такого променада, как убитый?

[Alekc22]

Евусик,
Как это приложение называется?

[Евусик]

Alekc22,
Это Гугл Фит

[Zarina]

Маno, Привет, не пропадала, я здесь периодически,читаю всех) Пока ничего нового .... На следующей неделе записалась на УЗИ и на кровь. На УЗИ сосудов так и не записывают пока из - за короновируса....По самочувствию - мне лучше, ушла тошнота,сил побольше. Но температура все-равно каждый день 37,2-37.3 до вечера. И глазки такие же, желтоватые...(

[Евусик]

Zarina,
Привет, Зарин
Ну вот видишь, это уже позитивные изменения. Это хорошо. На жёлтые глаза забей. Мне вот тоже кажется, что ходьба и диета делает мое самочувствие нормальным. Ясное дело ещё и ПВТ. Но главное это ЗОЖ, вера в себя и позитивный настрой.

[Vera]

Евусик,
Вот, вдоль каналов. Вчера прошел дождь, и хорошо так посвежело, мошкары почти не было. У меня на моб-ом стоит шагомер, прошла вчера вечером 7 330 м, итого около 5 км выходит.

Дорожка вдоль канала ведет далеко, в др. районы. Уточки на воде, крякают.

И немного моего куста, растущего на улицу.

[Zarina]

Евусик, Да забить то пока можно... А вот когда они желтее станут,тогда не знаю...(

[Евусик]

Zarina,
Когда будет страшно- тогда и будем бояться!

[Евусик]

Vera,
Ну, Верахон, красота у тебя вдоль каналов- неописуемая. Нам бы сюда такие каналы.... Приходится вдоль дорог наматывать круги.
И постепенно наступает жара. Так что думаю, что и в 8-9 вечера ходьба станет подвигом. А на море ненаездишься в рабочие будни. Это 30 минут только в один конец.