бодибилдинг и гепатит

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:02

Вопрос ещё по витаминам , какие пьете, и какие аминокислоты и добавки используете. И по тренировкам, возможно ли просушиться в натуралку и какую тренировочную программу использовать на сушке, круговую или сеты? Или не важно , главное быть в дефиците.

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:03

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 10:56 А как ее получить?

Через сито турниров проводимых под эгидой IFBB.
Уже участвовали в соревнованиях?

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:06

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:02 Вопрос ещё по витаминам

Смотреть видео

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:09

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:02в натуралку

Возможно,но лучше не надо,зрелище не для слабонервных)

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:02 Или не важно , главное быть в дефиците.

Кардио должно присутствовать обязательно.

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:15

Росич писал(а): ↑02 апр 2020 11:03 Уже участвовали в соревнованиях?

нет , но хочется

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:17

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:15 нет , но хочется

Нужно оценить данные. Генетическую предрасположенность к данному виду.

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:19

Росич писал(а): ↑02 апр 2020 11:17 Генетическую предрасположенность к данному вид

И по каким критериям это оценить?)

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:21

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:19 И по каким критериям это оценить?)

Пропорции тела,мышечно-костная структура.Т.е. соматический тип человека

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:40

Ну у меня наверное смешанный тип, по фигуре перевернутый треугольник, объем бедер 85-90, талии 75, рост 158, вес сейчас 50, по этим параметрам можно определить? Или надо замеры делать всех членов))
Хороший метаболизм

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:42

Лучше показаться специалисту. В вашем городе наверняка есть такие.

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:45

Фотка подойдёт?))

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:46

Ну определяемся, а дальше какой алгоритм? Что вообще необходимо для участия?

Росич · Сообщение **Росич** » 02 апр 2020 11:51

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:45 Фотка подойдёт?))

Маловато будет.

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:46 Ну определяемся, а дальше какой алгоритм? Что вообще необходимо для участия?

Перспективную форму,которая и даст основания для предположений.

Zmejuka · Сообщение **Zmejuka** » 02 апр 2020 11:56

Всё очень размыто)))

Rocco · Сообщение **Rocco** » 02 апр 2020 11:59

Zmejuka писал(а): ↑02 апр 2020 11:45 Фотка подойдёт?))

Давай