Хочу выздороветь!

[marta_mastema]

давненько не заходила, сердечно всех обнимаю!)
новостей пока не много, муж вышел 24.02., результатов никаких пока нет, никто не звонит, дело приостановлено. В поисках работы.
Недавно оба переболели весенним ОРЗ, но без осложнений.
Самочувствие у меня хорошее, дела в целом делаются. Всем чмоки в этом форуме

[Goldfich]

marta_mastema,
Марточка, тебя, тоже, обнимаю.
Мужу, наверное, этот " санаторий" в страшных снах снится?

[marta_mastema]

Мужу, наверное, этот " санаторий" в страшных снах снится?

Так и есть.

[Goldfich]

marta_mastema,
Привет.
Что там с делом мужа? Когда уже будет ясность?

[marta_mastema]

Что там с делом мужа? Когда уже будет ясность?

пока хз, никто не звонит, результаты сказали при выписке через 10 дней или через месяц))

[marta_mastema]

Привет всем!Такоезалупэ произошло: чувствую я себя хорошо, а вот лишний вес набежал под сотку,так что последние недели скорректировала питание и стала давать себе больше физ. нагрузок.
Пока что слетело 4 кг)
Но вопрос не в этом. Купила абонемент в фитнес хаус, а там перед занятиями консультация врача как бы. И он мне намерил давление 150/100 два раза,чему я очень удивилась, ибо реально бодро и хорошо себя ощущала.
Подумала, ну может понервничала в новой обстановке, еще пешком быстро шла туда.
Но вот щас сижу вечером дома в полном покое и расслабоне и думаю дайка измерю. И что вы думаете, 150/100.
Приняла амлодипин, надеюсь, снизит.
Раньше мне с таким давлением было очень херово. Так что я в растерянности.

ПЫСЫ спустя почти час от приема амлодипина давление в норме, а субъективно ничего не изменилось)))
Значит, у меня давно такое давление и организм к нему уже адаптировался (((
Эх, придется идти к врачу

[marta_mastema]

Я-то надеялась, что скачки давления вызваны психологическими причинами, но последние два месяца мое психическое состояние стабильно, позитивно и тд. Я хорошо высыпаюсь и привела в порядок свой рацион. В общем, теперь мне грустно, сорри за нытье)

[aslav]

В общем, теперь мне грустно, сорри за нытье)

Сходи к врачу и не грусти
Ну и попробуй уменьшить вес, он тоже может влиять на давление.

[marta_mastema]

aslav, да просто самочуха реально огонь была, так обломали эти цифры настроение )))
Над весом работаю, хочу придти в прежнюю форму, потому питаюсь щас правильно и в спортзал намылилась))))

[aslav]

самочуха реально огонь

Ну тогда сильно и не парься. К врачу конечно сходи.
Правильное питание и зал - это очень правильно!

[Галина 41]

лишний вес набежал под сотку,так что последние недели скорректировала питание и с

ох уж этот лишний вес Я на тере как набрала, так до сих пор и не могу в себя прийти. В спортзал ходить -нет возможности. Питание тоже корректирую, а вес не уходит. Никогда не думала, что буду страдать от лишнего веса. Марта, давление по всей видимости тож от веса. У меня такая же фигня. Чем больше я вешу,тем выше давление. Я с на постоянной основе пью беталок зок, снижается давление

[marta_mastema]

Галина 41, у меня лет 6 назад тоже был такой вес. Но я тогда пила гормональные противозачаточные и, как оказалось, они мне подходили (врач в поликлиники просто не поверила, что у меня в моем возрасте не было беременностей и назначила какую-то жесткую дозировку как после аборта). Ну и сидела по 12 часов в офисе, где мы с напарником усиленно ели. Он тоже стал как колобок)) Дошло до сотки я и не заметила, а потом прекратились КД. С давлением тоже были проблемы. Я пошла к другому врачу, гинекологу-эндокринологу, и мне эти препараты отменили, назначили другие для восстановления функции яичников, диету, курс мочегонных и метформин. Плюс я начала считать калории и стараться с работы ходить пешком. Похудела за полгода на 25 кг и вес этот держался долго. Чувствовала себя нормально, после лечения и до сих пор КД просто огонь, никаких болей, спазмов и т.д.!)

С переходом на фриланс и стрессами вес начал расти. А за время теры незаметно набежало последние 10 кг Сейчас поставила целью худеть без препаратов, только перед КД пью 10 дней верошпирон. Начала вести дневник калорий и поняла, что нажирала по 3-5 тысяч калорий в в день))) Сначала снизила до 2000, теперь иду на 1700 и вес стал идти вниз. Только считать надо честно по отношению к самому себе, округляя в большую сторону)) Мне это уже знакомо, так что не вызывает напряга. А многие мои подруги не могут похудеть, потому что стремаются взвешивать еду и считать калории.

[marta_mastema]

Тонометр с утра показал 150/100, через минуту 115/85 Чувствую себя на 115, так что сойдемся на этом

[sport girl]

Начала вести дневник калорий

самый комфортный вариант для похудения

[marta_mastema]

самый комфортный вариант для похудения

Тоже так считаю. Ведь ты ничего себе по сути не запрещаешь. На завтрак вообще можно плотно заправиться. А потом просто смотришь по калоражу и понимаешь, вписываешься или нет. Знаешь, что твоя печенька от тебя не убежит, как говориться. А разные строгие системы типа кето и проч, считаю, для мазохистов.