Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сюда переносятся дневники форумчан, победивших гепатит С
Ответить
Аватара пользователя
riverain
Non multiplicamini, quae sine necessitate (с) Gulielmus Occamus
Сообщения: 11815
Зарегистрирован: 14 апр 2012 16:51
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Houses of the Holy
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 1740 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение riverain »

SaNek
привет, с возвращением :head: я пока что еще там (в больничке) скоро появлюсь class::
анализы неплохие у тебя...
Норма по больничному транся 189
Сань, пересдай или в nmtmed? или замахнись на инвитро :t:
по срокам - должны быть в норме...
открыть спойлерSalva et Serva
3 терапии...
пвт №1 2001г-возврат
пвт №2 2012г-успех
пвт №3 2015г-повторное заражение
6 лет после ПВТ - минус.
F0 (был F2)
La connaissance de certains principes rembourse facilement l'ignorance de certains faits (с) Claude Adrien Helvétius
Если вы боретесь, вы можете проиграть, но если вы не боретесь, - вы уже проиграли. (с) Бертольд Брехт
Кумранские рукописи
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

riverain писал(а):SaNek
привет, с возвращением :head: я пока что еще там (в больничке) скоро появлюсь class::
анализы неплохие у тебя...
Спасибо друг
riverain писал(а):SaNek
Норма по больничному транся 189
Сань, пересдай или в nmtmed? или замахнись на инвитро :t:
по срокам - должны быть в норме...
Да я переездам скоро в поликлинике зачем деньги тратить если можно на холяву сдать) у нас в поликлинике норма 40 алат-асат :t:
Последний раз редактировалось SaNek 23 июл 2012 06:51, всего редактировалось 1 раз.
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

Sovok-59 писал(а):смущают трансы после 12 недели все таки должны быть в норме. Аутоимунные не проверяли.
Трансы переездам скоро.
Sovok-59 писал(а):Аутоимунные не проверяли
Да не проверяли а что это за анализ и для чего он нужен?
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
riverain
Non multiplicamini, quae sine necessitate (с) Gulielmus Occamus
Сообщения: 11815
Зарегистрирован: 14 апр 2012 16:51
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Houses of the Holy
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 1740 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение riverain »

Сань привет, чего не спится? :wink:
Трансы переездам скоро.
Санек, хоть раз сдай в инвитро, - ну что бы иметь реальное представление о трансах :unknw:
а то у меня в больничке АСТ-16 , а в инвитро и nmt АЛТ-57 было... вот такой разброс.
открыть спойлерSalva et Serva
3 терапии...
пвт №1 2001г-возврат
пвт №2 2012г-успех
пвт №3 2015г-повторное заражение
6 лет после ПВТ - минус.
F0 (был F2)
La connaissance de certains principes rembourse facilement l'ignorance de certains faits (с) Claude Adrien Helvétius
Если вы боретесь, вы можете проиграть, но если вы не боретесь, - вы уже проиграли. (с) Бертольд Брехт
Кумранские рукописи
Аватара пользователя
Александрина
Бывалый
Сообщения: 5491
Зарегистрирован: 27 дек 2011 14:56
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 3
Город: Екатеринбург
Благодарил (а): 240 раз
Поблагодарили: 191 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение Александрина »

riverain писал(а):чего не спится?
А сам то? :t:
Саш, че то правда трансы за 200 и норма у них больнице более, чем странная..никогда таких не встречала :mad24:
Генотип-3, вирусная нагрузка 1,8*10^4, ф-2 (фиброскан)
Моя терапия
Альтевир 3 млн. к/д+Рибавирин 800 мг. 16.03.2012-31.08.2012 веселая терапия
"-" со 2 недели ПВТ
1 год после ПВТ "-" 2 года после ПВТ "-"
Аватара пользователя
riverain
Non multiplicamini, quae sine necessitate (с) Gulielmus Occamus
Сообщения: 11815
Зарегистрирован: 14 апр 2012 16:51
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Houses of the Holy
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 1740 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение riverain »

Александрина
Сашунь, ты же знаешь мою маету бессонницей :unknw:
открыть спойлерSalva et Serva
3 терапии...
пвт №1 2001г-возврат
пвт №2 2012г-успех
пвт №3 2015г-повторное заражение
6 лет после ПВТ - минус.
F0 (был F2)
La connaissance de certains principes rembourse facilement l'ignorance de certains faits (с) Claude Adrien Helvétius
Если вы боретесь, вы можете проиграть, но если вы не боретесь, - вы уже проиграли. (с) Бертольд Брехт
Кумранские рукописи
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

riverain писал(а):Сань привет, чего не спится? :wink:
Привет рибы пью у меня режим в 7.30 утра и в 19.00 вечера я их пью.
С сегодняшнего дня пью рибы по 4 таблетки в день так как похудел до 64кг у троих врачей спрашивал ани сказали скинуть 1 таблетку рибов и пить вместо 5 четыре в день
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

Александрина писал(а):
riverain писал(а):чего не спится?
А сам то? :t:
Саш, че то правда трансы за 200 и норма у них больнице более, чем странная..никогда таких не встречала :mad24:
Привет перездам в поликлинике наверное на этой неделе трансы если будет повышенны тогда сдам в nmtmed проста инвитро я хз где находиться в нашем городе.
Трансы я думаю могут быть повышенны из за того что я люблю сладкое ем торты наполеон через день по пол торта за раз съедаю мороженное и т.д короче за диетой не слежу вообще :t:
P.S Я думаю скорее всего мне нужно будет завязать с тортами и мороженным
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
riverain
Non multiplicamini, quae sine necessitate (с) Gulielmus Occamus
Сообщения: 11815
Зарегистрирован: 14 апр 2012 16:51
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Houses of the Holy
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 1740 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение riverain »

проста инвитро я хз где находиться в нашем городе.
Сань :b1: ...
г. Воронеж, ул. Плехановская, д. 50.
Проезд общественным транспортом:

до остановки «Площадь «Застава».
тролейбусы: №№ 17; 21;
автобусы и маршрутные такси №№ 1; 1в; 6т; 9ка; 10б; 13; 13н; 14н; 21; 23к; 27; 28; 29в; 35; 37; 37а; 40; 41; 49; 49б; 50а; 55; 56; 57в; 58в; 60б; 60в; 67; 68; 69т; 73; 76; 79; 80; 89; 90; 96; 105; 120т; 125; 303; 303а; 366; 366в; 382. Двигаться в сторону остановки «Кольцовская» по тротуару левой стороны.
до остановки «Кольцовская»
автобусы и маршрутные такси: №№ 1; 1в; 6; 6а; 6м; 9ка; 10а; 10б; 12а; 13н; 14н; 19; 20б; 21; 22; 22а; 23к; 26а; 27; 28; 29в; 30; 30а; 31; 35; 37; 37а; 41; 49; 49б; 50а; 54; 55; 56; 58в; 60б; 60в; 67; 68; 69т; 73; 76; 79; 80; 89; 90; 96; 105; 113; 113кт; 113кш; 113сд; 120; 120т; 125; 126; 366; 366в; 382. Двигаться в сторону остановки «Площадь «Застава» по тротуару правой стороны.
открыть спойлерSalva et Serva
3 терапии...
пвт №1 2001г-возврат
пвт №2 2012г-успех
пвт №3 2015г-повторное заражение
6 лет после ПВТ - минус.
F0 (был F2)
La connaissance de certains principes rembourse facilement l'ignorance de certains faits (с) Claude Adrien Helvétius
Если вы боретесь, вы можете проиграть, но если вы не боретесь, - вы уже проиграли. (с) Бертольд Брехт
Кумранские рукописи
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

riverain писал(а):
проста инвитро я хз где находиться в нашем городе.
Сань :b1: ...
г. Воронеж, ул. Плехановская, д. 50.
Проезд общественным транспортом:

до остановки «Площадь «Застава».
тролейбусы: №№ 17; 21;
автобусы и маршрутные такси №№ 1; 1в; 6т; 9ка; 10б; 13; 13н; 14н; 21; 23к; 27; 28; 29в; 35; 37; 37а; 40; 41; 49; 49б; 50а; 55; 56; 57в; 58в; 60б; 60в; 67; 68; 69т; 73; 76; 79; 80; 89; 90; 96; 105; 120т; 125; 303; 303а; 366; 366в; 382. Двигаться в сторону остановки «Кольцовская» по тротуару левой стороны.
до остановки «Кольцовская»
автобусы и маршрутные такси: №№ 1; 1в; 6; 6а; 6м; 9ка; 10а; 10б; 12а; 13н; 14н; 19; 20б; 21; 22; 22а; 23к; 26а; 27; 28; 29в; 30; 30а; 31; 35; 37; 37а; 41; 49; 49б; 50а; 54; 55; 56; 58в; 60б; 60в; 67; 68; 69т; 73; 76; 79; 80; 89; 90; 96; 105; 113; 113кт; 113кш; 113сд; 120; 120т; 125; 126; 366; 366в; 382. Двигаться в сторону остановки «Площадь «Застава» по тротуару правой стороны.
Спасибо за инфо
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
riverain
Non multiplicamini, quae sine necessitate (с) Gulielmus Occamus
Сообщения: 11815
Зарегистрирован: 14 апр 2012 16:51
Пол:
Гепатит: Не обнаружен
Фиброз: F0
Генотип: не типируется
Город: Houses of the Holy
Благодарил (а): 853 раза
Поблагодарили: 1740 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение riverain »

Трансы я думаю могут быть повышенны из за того что я люблю сладкое ем торты наполеон через день по пол торта за раз съедаю мороженное и т.д короче за диетой не слежу вообще
перед походом в лабу, хотя бы сутки воздержись :clj: все анализы смажешь :r:
открыть спойлерSalva et Serva
3 терапии...
пвт №1 2001г-возврат
пвт №2 2012г-успех
пвт №3 2015г-повторное заражение
6 лет после ПВТ - минус.
F0 (был F2)
La connaissance de certains principes rembourse facilement l'ignorance de certains faits (с) Claude Adrien Helvétius
Если вы боретесь, вы можете проиграть, но если вы не боретесь, - вы уже проиграли. (с) Бертольд Брехт
Кумранские рукописи
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

riverain писал(а):
Трансы я думаю могут быть повышенны из за того что я люблю сладкое ем торты наполеон через день по пол торта за раз съедаю мороженное и т.д короче за диетой не слежу вообще
перед походом в лабу, хотя бы сутки воздержись :clj: все анализы смажешь :r:
ок
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Аватара пользователя
Марика
Капелька доброты
Сообщения: 18857
Зарегистрирован: 04 мар 2012 21:50
Пол:
Гепатит: C
Фиброз: F0
Генотип: 4
Город: ...
Благодарил (а): 4610 раз
Поблагодарили: 2976 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение Марика »

Санек ой как я тебя понимаю насчет тортов и мороженого :girl: у меня рука так и тянется купить эту сладость,для печени гадость. :wink:
Тяга к сладкому часто обусловлена нехваткой необходимых для организма веществ либо эмоционально-психологическими проблемами, ее недаром часто сравнивают с наркоманией. В связи с этим наиболее тяжело соблюдать здоровое питание или диету сладкоежкам. Для этого случая есть рационы который позволяют или отвыкнуть от сладкого, или их заменить другими, более полезными продуктами.
Диеты для сладкоежек нельзя путать с диетой при инфаркте миокарда и сахарном диабете. Первый вариант диеты. Данная диета разработана диетологами из Америки Ричардом и Рейчел Хеллер. Продолжительность данной диеты составляет одну неделю и более. При правильном соблюдении режима происходит постепенно угасание тяги к углеводам, к сладкому в том числе. Должно быть на протяжении дня три либо четыре полноценных приема пищи. Все, исключая последний, должны базироваться на употреблении пищи, которая богата белком: ряба, мясо, некрахмалистые овощи, молочные продукты. Общее содержание углеводов составляет во время завтрака, второго завтрака и обеда не более четырех грамм.
Вы можете на ужин себе позволить все, что вы любите: выпечку, сладкие фрукты, макароны, картошку.Только есть одно условие – это все можно есть только в течение часа.
Странно, не правда ли? Как же работает данная диета?
Здеcь следует отметить, что мучные изделий и сладости относятся к быстрым или простым углеводам, то есть к тем, который всасываются незамедлительно в кровь и повышают резко уровень глюкозы. Инсулин является гормоном, который вырабатывается поджелудочной железой, глюкозу транспортирует по всему организму. Он неоднократно вырабатывается: в начале и в окончание трапезы. Основное количество причем поступает в кровь во второй раз, и оно определяет в начале следующего приема пищи выброс.
Если вы чем-то сладким позавтракали, то выброс инсулина будет довольно значительный. Сначала вы ощутите прилив энергии, но глюкоза усвоится быстро и наступит голод. Во время второго завтрака выделится большее количество инсулина, который еще быстрее управится с полученной глюкозой и т.д. Вы получаете в результате цепную реакцию, и вы, несмотря на высокую калорийность пищи, испытываете голод и потребность что-нибудь еще съесть. Данная диета способна регулировать выброс инсулина, организм, настраивая таким образом, чтобы он выделялся в минимальном количестве. В связи с этим в конце дня человек чрезмерного голода не должен испытывать и разумно сможет отнестись к ужину.
Еще одно правило – никаких перекусов, которые содержат углеводы. Разрешается минеральная вода, кофейная чашка кефира, пара ложек творога. После данной диеты вы поверите, что сумеете одолеть тягу к сладостям.
из интера :write:
Вложения
глазами бы все сьела.
глазами бы все сьела.
a_afa1df73.jpg (17.31 КБ) 920 просмотров
Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации.Гёте
с 2.09.по 26.11. ледипасвир + софосбувир.
твердый минус после лечения
Аватара пользователя
SaNek
Новичок
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 17 апр 2012 10:30
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F2
Генотип: 1
Город: Воронеж
Благодарил (а): 50 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение SaNek »

Нелла писал(а):Санек ой как я тебя понимаю насчет тортов и мороженого :girl: у меня рука так и тянется купить эту сладость,для печени гадость. :wink:
Тяга к сладкому часто обусловлена нехваткой необходимых для организма веществ либо эмоционально-психологическими проблемами, ее недаром часто сравнивают с наркоманией. В связи с этим наиболее тяжело соблюдать здоровое питание или диету сладкоежкам. Для этого случая есть рационы который позволяют или отвыкнуть от сладкого, или их заменить другими, более полезными продуктами.
Диеты для сладкоежек нельзя путать с диетой при инфаркте миокарда и сахарном диабете. Первый вариант диеты. Данная диета разработана диетологами из Америки Ричардом и Рейчел Хеллер. Продолжительность данной диеты составляет одну неделю и более. При правильном соблюдении режима происходит постепенно угасание тяги к углеводам, к сладкому в том числе. Должно быть на протяжении дня три либо четыре полноценных приема пищи. Все, исключая последний, должны базироваться на употреблении пищи, которая богата белком: ряба, мясо, некрахмалистые овощи, молочные продукты. Общее содержание углеводов составляет во время завтрака, второго завтрака и обеда не более четырех грамм.
Вы можете на ужин себе позволить все, что вы любите: выпечку, сладкие фрукты, макароны, картошку.Только есть одно условие – это все можно есть только в течение часа.
Странно, не правда ли? Как же работает данная диета?
Здеcь следует отметить, что мучные изделий и сладости относятся к быстрым или простым углеводам, то есть к тем, который всасываются незамедлительно в кровь и повышают резко уровень глюкозы. Инсулин является гормоном, который вырабатывается поджелудочной железой, глюкозу транспортирует по всему организму. Он неоднократно вырабатывается: в начале и в окончание трапезы. Основное количество причем поступает в кровь во второй раз, и оно определяет в начале следующего приема пищи выброс.
Если вы чем-то сладким позавтракали, то выброс инсулина будет довольно значительный. Сначала вы ощутите прилив энергии, но глюкоза усвоится быстро и наступит голод. Во время второго завтрака выделится большее количество инсулина, который еще быстрее управится с полученной глюкозой и т.д. Вы получаете в результате цепную реакцию, и вы, несмотря на высокую калорийность пищи, испытываете голод и потребность что-нибудь еще съесть. Данная диета способна регулировать выброс инсулина, организм, настраивая таким образом, чтобы он выделялся в минимальном количестве. В связи с этим в конце дня человек чрезмерного голода не должен испытывать и разумно сможет отнестись к ужину.
Еще одно правило – никаких перекусов, которые содержат углеводы. Разрешается минеральная вода, кофейная чашка кефира, пара ложек творога. После данной диеты вы поверите, что сумеете одолеть тягу к сладостям.
из интера :write:
Спасибо за инфо учту
ПВТ с 06.04.12. Пегинтрон 120 и Рибавирин 200.
Генотип: ,мой вес 60кг,Фиброз F2 по фиброскану
7-13-24-36-48недель РНК HСV (вирус гепатита С), кровь (-) отр
07.03.2013г терапия закончена!!!
После терапии.
29.04.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
25.05.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.09.2013г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
14.12.2017г РНК HСV (вирус гепатита С) (-)
Надежда Оренбург
Модератор
Сообщения: 4623
Зарегистрирован: 01 июл 2011 19:52
Пол:
Гепатит: С ушел в минус
Фиброз: F0
Генотип: 1
Город: Оренбург
Благодарил (а): 458 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Терапия Пегинтрон 120 и Рибавирин 200

Сообщение Надежда Оренбург »

Я читала, что печень любит сладкое :blush:
Если качественные продукты и не слишком сладкие, то можно ...чтоб только без маргарина, растительных жиров и другой порнухи. :r:

SaNek, привет любителям мороженого :hi:

Говорят, чтоб поменьше на сладкое тянуло, нужно употреблять продукты, богатые цинком. Много его в миндале class::
7 орехов миндаля в день могут отбить желание кушать сладкое....еще в нем фолиевой кислоты много :wink:
Ответить