Посоветуйте! Подскажите!

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 21 ноя 2020 14:10

smilla, точно. Ладно, забываю об этом недоразумении которое сидит во мне

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 20 фев 2021 12:16

Всем здравствуйте. Ребят, подскажите как скинуть за месяц - другой кг 3.
Последние пару месяцев прибываю в какой-то пищевой депрессии.
Ем всякий мусор, сладости, копчености. Обычно до этого старалась более менее правильно питаться. Вес мой 49 кг. Но я себя не очень комфортно чувствую в нем. Мой вес 46 кг. Как вот можно правильно похудеть....

Люлек · Сообщение **Люлек** » 20 фев 2021 22:12

Lerkas,

мне прямо застрелиться хочется !я 46 кг в 8 классе даже не весила ,и то все говорили смотреть не на что одни кости !

sport girl · Сообщение **sport girl** » 20 фев 2021 22:56

Lerkas, Лера приветик

3 кг это же ни о чём вообще. В моем случае, я поняла, что ем гадости, если нормальной еды не доедаю. Если полноценно завтракать , обедать, ужинать и не хочется гадостей особо. На фитнес , куда нить ходишь? Тоже хорошая мотивация и польза

sport girl · Сообщение **sport girl** » 20 фев 2021 22:58

Lerkas, ещё есть один способ, ротовирус

3 кг за пару дней точно уйдёт

Стив · Сообщение **Стив** » 20 фев 2021 23:02

sport girl писал(а): ↑20 фев 2021 22:56 я поняла, что ем гадости

да все поняли

sport girl · Сообщение **sport girl** » 20 фев 2021 23:04

Стив писал(а): ↑20 фев 2021 23:02да все поняли

спасибо

Стив · Сообщение **Стив** » 20 фев 2021 23:24

sport girl писал(а): ↑20 фев 2021 23:04 спасибо

Nickolas · Сообщение **Nickolas** » 20 фев 2021 23:38

Стив, здоров Александр

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 21 фев 2021 05:39

sport girl, приветик. Да вот именно, что не хожу. Малявка дома ( мать в декрете ) ее особо оставить не с кем, все на работе постоянно.
Вообще не знаю как прекратить жрать пищевой мусор типо сладостей и прочей Параши.

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 21 фев 2021 05:41

Люлек, муж так же говорит. Но я раньше была спортик , девка с накаченной опой, а после беременности дряхлая как бумажка туалетная

Стив · Сообщение **Стив** » 21 фев 2021 07:56

Nickolas писал(а): ↑20 фев 2021 23:38здоров

доброе утро, Николай

sport girl · Сообщение **sport girl** » 21 фев 2021 08:49

Lerkas писал(а): ↑21 фев 2021 05:39 Вообще не знаю как прекратить жрать пищевой мусор типо сладостей и прочей Параши

да просто тебя ещё не торкнуло .Ешь и не парься

Вам когда в садик ?

Lerkas · Сообщение **Lerkas** » 21 фев 2021 17:45

sport girl, нам летом только два стукнет

С садиками напряг, да и мамина доча она ещё, не отлипает от меня

думаю сдам к 3 годам.

MadaM · Сообщение **MadaM** » 27 фев 2021 09:03

Lerkas,
Я, когда набираю пару кило лишних, убираю гадости из рациона и увеличиваю количество выпитой воды, постепенно вес сходит.
С ребенком физических нагрузок думаю вам хватает, покидай, поиграй, погуляй и прочее.