игорок писал(а):Привет. И всетаки я пока жив.
Привет
Правильно тебе говорили про лишний вес, я к примеру на белковой диете скинул 22 кг, сейчас чувствую себя намного лучше, вес стабилизировался, ем аккуратно, мучное, жирное и сладкое не ем
Ведь многие болезни от этого жира, посмотри на себя сейчас в зеркало

, вот и я был таким слоном, противно было на себя смотреть до тошноты
И двигаться больше, бегать не надо для начала, просто выбери время и ходи пешком хотя бы 3-4 км в день
Понимаю что будет ломать тебя по началу но вытерпеть можно, станешь совсем другим человеком, появится стимул к жизни..
Удачи и терпения