Чем вы обычно завтракаете? (завтраки, обеды, ужины, полдники и другая закусь)

[L Lawliet]

Помидоркин,
Я не занимался рекламой какого-либо диетолога. Просто на примерах их школ (в частности ограничения быстрых углеводов) привёл мой способ приведения себя в относительно здоровое состояние с идеальным ИМТ в районе лет сорока восьми. И всё.

[Помидоркин]

Судя по самому диетологу, школа эта нерабочая и еë лучше избегать...

[L Lawliet]

Судя по самому диетологу

Я не сужу человека по внешности его не зная.
Этот человек в конце-концов может быть серьёзно болен, иметь трудно поправимые гормональные сбои.
Также сброс трех видео был в пику постам пропагандирующим гурманство, чревоугодие и иные извращения с моей точки зрения.
На селекцию подходящих тушек тупо не было времени.

[Помидоркин]

Да я не предъявляю претензий, зачем ты всë это объясняешь? )) Просто к слову пришлось. Этот диетолог с таким подходом своего слона не продаст, вот чо. А так, канешн, до лампочки.

[L Lawliet]

Этот диетолог с таким подходом своего слона не продаст, вот чо.

Согласен с точки зрения маркетологии.
Более того, в момент снижения массы тушки самого такие бесили.
Ну и главное - не что человек ест, а насколько физически активен, то есть сколько энергии расходует по отношению к потребляемой.

[Писец Хираганой]

в пику постам пропагандирующим гурманство, чревоугодие и иные извращения с моей точки зрения.

Каждому своё.
Не важно что жрать, важно заниматься спортом и техниками.
Один будет жрать макароны с картошкой и будет атлетом, другой на правильном питании склеит ласты.
С точки зрения эволюции и твоих личных интересов-главное-выжить, не так ли?

дофамин серотонин и прочая хренота плавающая в жиру мозгов-надо иметь то что будет правильно формировать состав.
Я сидел на аскетизме но это вызывало заторможенность.
Йога, голодовки, это всё хорошо при достаточном сопутствующем потреблении качественных продуктов.

[Писец Хираганой]

я рассказывал- у нас тут жрачку ж до сих пор раздают.
приезжаешь и полную машину накладывают.

там нет времени смотреть что дали.
приехали- ветчина, окорок 5 кг-сразу пошёл в мусор.
готовый жареный рис с тофу и овощами- тоже сразу в мусор.
все пироги, торты-раздали бомжам.
оставили только зелень.

Чем мы сейчас питаемся, чтоб полезное всё было?
Тофу. Лосось. Домашний хлеб с изюмом. Солёные огурцы и маслины. Авокадо.Сухофрукты. Яйца. Зелень.
Мороженные фрукты с протеином и мачча для смузи.
Очень много разных чаёв и кофе.
Йогурты. Фруктовые джемы.

Жена похудела, я совсем немного но хотя бы жиреть прекратил.

[Rocco]

Смотреть видео

[Писец Хираганой]

Салат сделал очень вкусно.
Сельдь готовая, в винном соусе, 4 авокадо,
Сметана, шпинат, сыр фета и острый перец.

[Костян40]

Салат сделал очень вкусно.

но на вид та он не ахти

[sport girl]

но на вид та он не ахти

обычный салат, просто человек не заморачивается над фото ) Привет Костя

[Костян40]

Привет Костя

Маша
С годовщиной тебя пребывания на данном ресурсе

[Писец Хираганой]

но на вид та он не ахти

Ты рецепт попробуй!
Такое адское сочетание но авокадо с селёдкой это культово.
И с фетой обязательно, шпинат правда я взял не органик, а обычный.
Я открыл формулу охрененного салата

[smilla]

Эвтаназ Суицидович Летальный, если ты сбрасываешь вес, то авокадо и сметана в салате лишние. Можно заменить на яблоко, огурец и йогурт.

[Писец Хираганой]

авокадо и сметана

авокадо мне необходимо для мозговой деятельности.
А сметаны всего две ложки столовых.
Это же не майонез.