если скучно, заходи

[Милашка]

мне тортикааааа

[синичка]

Держи-посылаю

[синичка]

Вот на следующий год как наотмечаюсь, сразу за два года, глазки накрашу, волосики накручу( если останутся) и буду всем рассказывать, что жизнь прекрасна

[Zmejuka]

синичка
Останутся конечно, еще и лишние вырастут)

[синичка]

Ну тады бум по скайпу бухать

[синичка]

И заусенницы закалибали

[aiwa]

Заусеницы говорят о недостатке кальция.также как нервные подёргивания ногой. для проницаемости сосудов и эластичности надо принимать витамин С не менее нормы в день. также существует масса различных таблеток.
А вообще синяки это такие небритые люди, которые иногда сбиваются в стайки поумничать.

[синичка]

А какая норма витамина ц в день?

[L Lawliet]

А какая норма витамина ц в день?

Норма физиологических потребностей составляет 60-100 мг в день
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1 ... 1%82%D0%B0

В целях профилактики простудных заболеваний при здоровой печени допускается доза до 1,5 г в день.

[синичка]

А вы лудьше в лемонах обьясните пожалуйста

[aiwa]

В сладких перцах в разы больше.

[L Lawliet]

лудьше в лемонах обьясните пожалуйста

Есессно!
Лучшее - это натуральное!
Химия вредна...

[синичка]

С лемоном как то проще, можно в чай, минералку или так ням ням. 1-2 штуки в день?

[aiwa]

Продукты:
1)Содержание витамина С в продуктах (мг)
2)Для восполнения суточной потребности нужно (г)
3)Содержание витамина С после тепловой обработки (мг)
4) Для восполнения суточной потребности вареного продукта нужно (г)

1 2 3 4

Сухой шиповник 1000 15 400 38
Свежий шиповник 650 23 260 58
Можжевельник 266 56 106 142
Перец красный 250 60 100 150
сладкий
Княженика 200 75 80 188
Облепиха 200 75 80 188
Перец зеленый 200 75 80 188
сладкий
Киви 180 83 72 209
Смородина черная 200 75 80 188
Жимолость 150 100 60 250
Петрушка 150 100 60 250



В данной таблице суточная потребность рассчитывается для взрослого здорового человека (150 мг в сутки).

А в лимоне только 40. и желудок раздражает. в апельсине 60.

[синичка]

Надо будет киви затариться, перец не люблю,а остальное у нас не найдеш