Мой Путь Перемен

[Sansara]

Серега, я просто много по витаминам читала, и, если честно, немного запуталась у кого что для себя вынесла, все складировала в отдельный файлик я в принципе все то же пью, только с айхерба в усиленных дозировках заказываю. А ты немножко загорать ходил на терапии в солярий? или я опять с кем-то путаю?! Твоя темка вселила уверенность что физическая активность на терапии не останавливается. и я уверенно движусь по этому пути.

[Серега]

если честно, немного запуталась у кого что для себя вынесла, все складировала в отдельный файлик

это правильно

А ты немножко загорать ходил на терапии в солярий? или я опять с кем-то путаю?!

да... но именно немножко...
для собственной выработки витамина Д, для увеличения гормона серотонина, который угнетается интерфероном, да и для внешнего вида (чтоб не был явно серым и бледным)
ходил только зимой и весной не чаще двух разв неделю по 3-4 минуты...

Твоя темка вселила уверенность что физическая активность на терапии не останавливается. и я уверенно движусь по этому пути

всю терапию занимался спортом (плавал и ходил на тренажеры)... все нагрузки делал по самочухе...
считаю, что этим я тоже отгородился от некоторых побочек

[Sansara]

Серега,

всю терапию занимался спортом (плавал и ходил на тренажеры)... все нагрузки делал по самочухе...
считаю, что этим я тоже отгородился от некоторых побочек

Скажи, пожалуйста, а вот то, что на тере от физо ощущения поменялись нормально? т.е. раньше пашешь-пашешь все хорошо, а уже потом мышцы "болят". А сейчас наоборот, делаешь подход - боль, а потом будто ничего и не тренировалась. Когда забиваю одну группу мышц несколько дней подряд, и перебарываю эту гнусную боль, тогда словно в них отклинивает что-то и появляются ощущение нормальной трени. моя любимая прокачка пресса теперь очень тяжко дается. Муж говорит, и в зал брать изотоник пить, я его только на веле на маршрутах 50+ или сложным рельефом употребляю. Что скажешь, можно эту боль преодолевать, или это чрезмерное усилие? я и так гантельки вместо 3-хкг, полуторные беру...
И посмотри, пожалуйста, по моим анализам (в подписи ссылка), могут быть такие показатели соэ от чрезмерной физ нагрузки (неделю до сдачи вся в движении и нагрузках физических и эмоциональных, т.к. единственная неделя отпуска летом, надо было все и везде успеть) и к тому же руки подгорели немного, и жара дичайшая давит? Сергей-Совок говорит что на воспаление похоже, смотреть надо Я к врачам только на следующей неделе смогу попасть, и кровь пересдам перед посещением. А волнительно сейчас. что думаешь?

[Серега]

странная реакция...
даже не знаю что подсказать... у меня так не было... то есть крепатура как и положено была после тренировок

главное сейчас - это снизить нагрузки и время тренировок по самочухе (но не по лени)))
поэтому боль наверно преодолевать не стоит... лучше сделать упор на так называемый рельеф и аэробку - с меньшими весами, но с большим числом повторений в подходе...

вместо изотоника на тренировке я бы лучше пил углеводный комплекс (типа Карбо-нокса)... но это субъективно...

СОЭ на терапии повышается очень часто... сомневаюсь, что нагрузка влияет на этот показатель (хотя и не исключаю)

а по поводу анализов, то кроме СОЭ все показатели хорошие... разве что уже хватит ронять гем и эритроциты (анемия уже выраженная) и почему-то растут нейтрофилы... возможно и есть какое-то воспаление... может что по поджелудочной не в порядке (учитывая амилазу)... доп. обследования поджелудочной будешь делать?

[Sansara]

Серега, спасибо за развернутый ответ. углеводный комплекс тоже есть. буду юзать.
А какие доп. обследования по поджелудочной сделать? что б уже к врачам во всеоружии идти?

разве что уже хватит ронять гем и эритроциты (анемия уже выраженная)

снижать рибы до 800? А у меня вес пляшет от 51,9 до 53,9, не завалю так лечение?
По нейтрофилам грешу на солнечный ожог....

[Серега]

А какие доп. обследования по поджелудочной сделать? что б уже к врачам во всеоружии идти?

помимо новой альфы-амилазы панкреатической еще желательны анализы на панкреатические липазу, эластазу и трипсин
кроме того важны УЗИ поджелудочной железы и заодно и других внутренних органов
а также ОАМ на дистазу (заодно общий ОАМ)

снижать рибы до 800? А у меня вес пляшет от 51,9 до 53,9, не завалю так лечение?

может попробовать день-800/день-1000
витамины Е и группы В принимаешь?

По нейтрофилам грешу на солнечный ожог...

возможно...

[Sansara]

помимо новой альфы-амилазы панкреатической еще желательны анализы на панкреатические липазу, эластазу и трипсин
кроме того важны УЗИ поджелудочной железы и заодно и других внутренних органов
а также ОАМ на дистазу (заодно общий ОАМ)

Вот, спасибо, во вторник пойду сдаваться.
Витамин Е с перерывами пью, Б12 по 10000 UI на этой неделе через день начала, Б комплекс каждый день

вот такой по составу:

hiamin (vitamin B1)(as thiamine hydrochloride) 30 mg
Riboflavin (vitamin B2) 50 mg
Niacin (as niacinamide) 50 mg
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 50 mg
Folic Acid 400 mcg
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 50 mcg
Biotin (as d-Biotin) 2,000 mcg 6
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg
Calcium (as calcium carbonate, calcium d-pantothenate)† 200 mg
Iodine (from kelp)† 225 mcg
Zinc (as zinc amino acid chelate)† 15 mg
Selenium (as selenium amino acid chelate)† 50 mcg
Copper (as copper amino acid chelate)† 1 mg
MSM (methylsulfonylmethane) 600 mg *
L-Methionine (free form) 250 mg *
Horsetail Extract 2:1 (leaf/stem) 100 mg *
L-Cysteine (as L-cysteine hydrochloride) 100 mg *
Inositol 50 mg *
PABA (para-aminobenzoic acid) 50 mg *
Choline (from 50 mg choline bitartrate) 23 mg *

[Sansara]

Серега, у меня похоже терепийный тупизм начинается... на трипсин в инвитро тыкни меня, пожалуйста.
все остальное получается: 116 Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка), 108 Альфа-Амилаза (порционная/суточная моча) (Диастаза, Amylase, urine/24-h urine), 23 Липаза (Триацилглицеролацилгидролаза, Lipase), Альфа-Амилаза панкреатическая (Pancreatic Alpha-amylase, P-изофермент амилазы). а трипсин не вижу, только в №29 Белковых фракциях всплывает Эластаза чтото дороговата, попробую через врача бесплатно....

[Серега]

такого анализа в инвитро помоему нет... в принципе можно обойтись и без него...
вот их (инвитровский) оф. ответ по этому анализу, где они предлагают проверить поджелудочную по их возможностям - http://www.3630363.ru/?p=10902

[Sansara]

Счастье - это образ жизни, а не цель. Его наличие не зависит от окружающих людей и событий, от того больны вы или здоровы, на ПВТ, до или после. Успевайте быть счастливыми здесь и сейчас, ведь завтра может и не случится. Загляните в свою душу, найдите там своё счастье, и живите им. Будьте счастливы на своём пути.
Температура на улице стремиться к 40, мой терапийный путь уверенно перевалил за экватор, сегодня 28 укол, и в следующую пятницу уже опять анализы сдавать, а в голове вот такие мысли.

[Sansara]

I believe I can fly...

Смотреть видео

[Серега]

Sansara
я за твоей темой слежу, поэтому пиши лучше сюда...
а то в личке я совсем не появляюсь ... только сегодня увидел что там скопилось многи писем...

мнение по анализам и по самочухе отписал

всё будет хорошо!

[Sansara]

Всем привет!
Серега, спасибо за помощь. Прости, привычка через личку общаться больше.

Я снова в задумчивости. Хотела 30й недели еще анализы сдать в четверг, а тут мне какое-то ОРЗ принес муж. Короче сопли, горло дерет у обоих второй день, а у меня еще и температура сегодня 37,9. Вопрос в том, имеет ли смысл сдавать в четверг кровь, насколько будут показательными анализы? Т.к. и так волнует повышение соэ, ачн, и амилазы панкреатической. Если нет, то когда сдать, или уже ждать до 32х недель?

[Фракиец]

Sansara
лучше сделать после выздоровления (ну в смысле ОРЗ),канеш можно после 32-х недель

[Sansara]

33й укол на низком старте, остается около 4х месяцев лечения.
Из-за того, что ночью заморозки, а отопительный сезон через месяц только начнется, включаю обогреватель. Из-за низкой влажности - увлажнитель воздуха, т.к. опять начинает сильно сохнуть кожа и в носу. Я так разорю свою семью на оплате электричества...
Моя песня дня

Смотреть видео