2143
Поэтому не удивляюсь. А я когда узнала о болезни, меня сильно переклинило, и первые несколько месяцев ничего за пределами 5 диеты себе не позволяла,очень испугалась. Потом стала кое-что подъедать, очень хотелось колбасы копченой во время беременности,ее я ела. 
по чуть-чуть. Но жареного и тугоплавких жиров -нет. Да, дома трудно удержаться, когда готовишь всем. А у меня наоборот - склонность к полноте. Вот и надо стараться.Хотя к паровым котлетам я привыкла и к простому супу без зажарки,только маслице подсолнечное доливаю в тарелку. А алкоголь-ни-ни, курение-тем более-я не курильщик.кара писал(а):Таша Неизвестная
Знаю что многие вообще не в чем себе не отказывают.курят.но это,мне кажется,до поры до времени.
я конечно соображаю что вредно,но дома особо не возможно сидеть на диете.тем более я худая.иногда худею сильно.не красиво да и выглядеть худой человек начинает болезненно.так стараюсь есть нормально.
Склонность к полноте чаще вызвана перекосом их диеты в сторону быстрых углеводов (сладкое, выпечное, крупы, макароны, вареные или жареные овощи). Избыточный ИМТ крайне негативен в отношении всего здоровья в целом (особенно сердечно сосудистой системы) и печени в частности. У полных людей стеатоз неизбежен.Таша Неизвестная писал(а):А у меня наоборот - склонность к полноте.
Анамнез Вот это как раз про меня!Сладкое -это моя слабость. Хотя вес не запредельный,боюсь взвешиваться, но, полагаю что около 70 кг, для меня это много. Раньше было 63-65 кг, и то при 65 уже худела. Так что после 8 марта- на диету!!!INN писал(а):Склонность к полноте чаще вызвана перекосом их диеты в сторону быстрых углеводов (сладкое, выпечное, крупы, макароны, вареные или жареные овощи). Избыточный ИМТ крайне негативен в отношении всего здоровья в целом (особенно сердечно сосудистой системы) и печени в частности. У полных людей стеатоз неизбежен.Таша Неизвестная писал(а):А у меня наоборот - склонность к полноте.
Играть весом туда-сюда в плане и здоровья и красоты не рекомендую! При повторном похудении достичь первоначальной нижней планки невозможно. Чуть более 4 лет назад я сам худел примерно на 30 % и сбрасывал вес с 103 до 74 кГ по собственной программе без диетологов и врачей. Ключевым моментом в диете было исключение быстрых углеводов. Отмена сладкого и ограничение хлеба уже приводит к снижению массы тела на 15%. Ну и движение конечно же. Постоянное движение. Стабильно похудеть и держать вес без изменения стиля жизни - это полная утопия! Нужно пересмотреть все! Именно неправильная жизнь приводит к серьезнейшей проблеме здоровья избыточной массе тела и ожирению.Таша Неизвестная писал(а):Вот это как раз про меня!Сладкое -это моя слабость. Хотя вес не запредельный,боюсь взвешиваться, но, полагаю что около 70 кг, для меня это много. Раньше было 63-65 кг, и то при 65 уже худела. Так что после 8 марта- на диету!!!
Анамнез
Муж у меня такой. Если бы я так ела, я бы уже под сотню весила, а он длинный и худой. Ест всё! Почти ни в чем себя не ограничивает (кроме копченого, жареного и алкоголя). Тоже так хочу.INN писал(а):Некоторые едят много - но не толстеют
Да, с гормонами шутки плохи, неизвестно какой финт ушами ожидать.vrednayakoshka писал(а):беда какая-то с гормонами.
Я(если б страдала лишним весом)думаю больше всего правильней больше двигаться и меньше,а вернее правильнее питаться. Я ем нормально иногда жую весь вечер,иногда вообще не ем,завтракаю в часа 2 дня.короче я к еде отношусь ровно.то есть аппетит то его нетINN писал(а):Таша Неизвестная писал(а):Некоторые едят много - но не толстеют. Просто у них или повышенный метаболизм, или расходуют больше энергии засчет движения. Психика людей очень разная... Один весь в движении, другой спит на ходу...
Так что обсуждать кто скока куффает не имеет смысла.
Сейчас после родов я себя устраиваю,даже попа появилась.но что будет через полгода,опять одежда висеть будет,еще если поболею чуток.вот моя проблема,когда хочется поправиться и не можешь. 
Мои журналыописание 2 терапий 