елена68. Дневник. Начало терапии с 15 стр

[александро]

александро
Я на диете, чтоб вес сбросить , а гем прицепом пошел. Сидела первые 3 дня - только гречка, потом три дня белковая еда( яйца, курица, творог), потеряла до 4 кг.Теперь буду добавлять овощи.А вообще у меня повышенный гем всегда, наверное, это курение.Но 200 - это конечно уже перебор переборам.

Чет у меня неснижается снизится на полтора кг и наберется обратно -я прям злючий становлюсь)

[елена68]

я прям злючий становлюсь)

Я тоже наберу вес, потом злюсь на себя ужасно , знаю же, как потом тяжело сбрасывать.Не весы становиться не хочу, зеркало не радует. Пока в мозгах щелк не произойдет и начинаю потом изощряться в диетах, как например сейчас

[александро]

я прям злючий становлюсь)

Я тоже наберу вес, потом злюсь на себя ужасно , знаю же, как потом тяжело сбрасывать.Не весы становиться не хочу, зеркало не радует. Пока в мозгах щелк не произойдет и начинаю потом изощряться в диетах, как например сейчас

Надо вести более подвижный образ жизни по мимо диеты

[елена68]

Надо вести более подвижный образ жизни по мимо диеты

И не говори, тренажерный зал забросила, нужно возобновить свои походы.Хотя сейчас хоть десять мин утром (планка, прес)обязательно делаю.

[александро]

Надо вести более подвижный образ жизни по мимо диеты

И не говори, тренажерный зал забросила, нужно возобновить свои походы.Хотя сейчас хоть десять мин утром (планка, прес)обязательно делаю.

А у меня время нет правда по дорожке бегаю иногда )

[елена68]

по дорожке бегаю иногда )

[александро]

по дорожке бегаю иногда )

Эт когда переем)))))

[елена68]

Эт когда переем)))))

Не, ну взял и все испортил

[александро]

Эт когда переем)))))

Не, ну взял и все испортил

[фрекен]

а я открыла для себя сельдерей)) с сегодня ем его постоянно. посмотим что будет))

[александро]

а я открыла для себя сельдерей)) с сегодня ем его постоянно. посмотим что будет))

А что должно быть?

[александро]

а я открыла для себя сельдерей)) с сегодня ем его постоянно. посмотим что будет))

И счем его едят

[Paloma]

Сельдерей полезная штука, от него худеют, т.к. чтобы его переварить организм тратит больше каллорий, чем от самого сельдерея.
Очень полезен сок. Я его пила когда были проблемы с поджелудкой. Инсулин так точно снижает хорошо.
Из корня можно делать салаты, как с капустой +помидоры+огурцы+подсолнечное масло.

[татьюнка]

Ленчик приветы!!!!
А ну брось переживания!!!хвост пистолетом,у тебя все хорошо!
Гем сто пудов от курева!!!я когда курила,он постоянно был высокий у меня!ну это неплохо,наверное хуже,когда он низкий.
Как самочувствие вообщем?

[александро]

Сельдерей полезная штука, от него худеют, т.к. чтобы его переварить организм тратит больше каллорий, чем от самого сельдерея.
Очень полезен сок. Я его пила когда были проблемы с поджелудкой. Инсулин так точно снижает хорошо.
Из корня можно делать салаты, как с капустой +помидоры+огурцы+подсолнечное масло.

Блин вот это мне и нужно а то вомне инсулина 16 эт что трава такая