Я к вам.

[Тося]

Влада
Это не страшно.

[Надежда Оренбург]

Уяснила я тут одну истину - на терапии нельзя сидеть, ничего не делать и уходить в себя, нужно постоянно отвлекаться и чем-то заниматься. Возможно поэтому, люди, которые работают на тере реже подвержены депрессии. У меня тут начались приятные хлопоты с квартирой. Начали ремонт, заказали окна, хожу по магазинам, выбираю разные красивые штучки - очень приятно. Думать о терапии некогда, жалеть себя тоже некогда, поэтому пустырник пить бросила, так все прошло, просто приятным делом заняться нужно.

Золотые слова говоришь

Последний раз в целях экономии (сейчас все на новую квартиру тратим) сдала кровь в обычной поликлинике. Теперь жду, ни разу не сдавала там, всегда в инвитро. Интересно, результат точный будет?

Во разных поликлиниках по разному. Желаю тебе хороших и точных результатов

пы.сы. у меня гем разнился в государственной и инвитро на 19 единиц

[Тося]

на 19 единиц

Это очень много. Подожду, посмотрю.
Кабачки в кляре вот сделала, вкуснотища такая

[Влада]

Кабачки в кляре вот сделала, вкуснотища такая

Молодчинка какая! семья довольна!

[Тося]

Муж доволен, а дочь почему-то кабачки выковыряла и только кляр съела

[Vera]

Всем привет!
Уяснила я тут одну истину - на терапии нельзя сидеть

Я с небольшой поправочкой - когда есть силы.

У меня тут начались приятные хлопоты с квартирой.
так все прошло, просто приятным делом заняться нужно.

Да, Тося, особенно помогают приятные хлопоты!
Я по этой же причине готова была выйти на работу, где платили не очень, но коллектив был хороший и работа интересная.
А еще будут моменты, когда все равно будет пошатывать от лечения, от этого, к сожалению, мы не можем укрыться, в такие моменты по возможности отдыхать лучше и опять занимать себя чем-нибудь позитивным.
Я вот сонная как муха хожу, но мне тоже не хватает деятельности приносящей удовольствие. Сегодня поставила тесто на рулеты, а позже, если будут силы хочу их испечь, а если не смогу, то с утра. Так хочется запаха свежей выпечки в доме, мне этого оч. не хватает.
Вчера заставила себя перегладить гору белья, которая накопилась с нескольких стирок, вот так тихо - тихо, двигаюсь. [url=http://yoursmileys.ru/t-family.php][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/family/t1015.gif[/img][/url]

Я рада, что у тебя настроение улучшается!

Тося и приятные хлопоты..jpg (9.88 КБ) 562 просмотра

[Серега]

Уяснила я тут одну истину - на терапии нельзя сидеть, ничего не делать и уходить в себя, нужно постоянно отвлекаться и чем-то заниматься. Возможно поэтому, люди, которые работают на тере реже подвержены депрессии. У меня тут начались приятные хлопоты с квартирой. ...Думать о терапии некогда, жалеть себя тоже некогда, поэтому пустырник пить бросила, так все прошло, просто приятным делом заняться нужно.

+100!
я это почти в каждой теме говорю... только завис и начал прислушиваться к побочкам и жалеть себя... так в этот же день самочувствие ухудшится и побочки начнут проявляться...

[Vera]

только завис и начал прислушиваться к побочкам и жалеть себя... так в этот же день самочувствие ухудшится и побочки начнут проявляться...

Частично да, позитивный настрой оч. важен, для меня это приоритет всегда, но как быть с побочками физического типа, когда ты и так и эдак, а состояние ухудшается, например - сон, вот не спишь ты уже которую неделю и как тогда ?
Улыбайся - не улыбайся, а раздражаться со временем начнешь.[url=http://yoursmileys.ru/t-rtfm.php][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/rtfm/t1941.gif[/img][/url]
А когда гем падает ? [url=http://yoursmileys.ru/t-sleep.php][img]http://yoursmileys.ru/tsmile/sleep/t2215.gif[/img][/url] Ты не будешь сиять как ясно солнышко, если надо делать что-то через силу - следить за маленьким неугомонным ребенком, гулять с ним когда ноги еле держат, просыпаться ни свет, ни заря вместе с ним, потому что он выспался, и ему невдомек, что мама недавно уснула и ей сейчас спать и спать, идти на работу с счастливым лицом и пахать добросовестно весь день и т.д. и т.п...
Другое дело, когда побочки не сильно давят, и ты с помощью позитивного настроя ими управляешь.
Поэтому, позитивному настрою - да, но с поправочкой, беречь себя на тере, не жалеть, а беречь и уделять больше времени занятиям доставляющим радость, ибо плохого хватает с избытком от лечения. IMHO.

[Серега]

Поэтому, позитивному настрою - да,

несомненно!

беречь себя на тере, не жалеть, а беречь

все относительно...
у меня уже совсем низкий гем и эритроциты... когда про это подумаю, прям чувствую как голова начинает кружиться)))...
но как только забываю и занимаюсь делами или хожу в спорт-зал, то потом удивляюсь - активность не снизилась (по сравнению с дотерапийным временем) и самочуха вполне себе ...
а так да... беречь себя надо и не только на терапии

и еще - я кончено же понимаю, что всё и у всех индивидуально!
(чтоб не подумали, что занудствую с позитивом или понтуюсь безпобочностью)... я понимаю, что физиологию простым настроением не победишь... и если уж припрет, то открывай ворота... и это касается любого человека...

но таким категоричным тоном о безпобочности думаю, что может кто-то немного снизить какие-то негативные эммоции и повысит настрой на терру в общем

[Vera]

все относительно...

согласна

как только забываю и занимаюсь делами или хожу в спорт-зал, то потом удивляюсь - активность не снизилась (по сравнению с дотерапийным временем) и самочуха вполне себе ...
а так да... беречь себя надо и не только на терапии

и еще - я кончено же понимаю, что всё и у всех индивидуально!

Вот, в предыдущей цитате и есть понятие относительности.
Я до теры тоже занималась регулярно спортом, каждые 2 дня, кроме выходных. У меня дома есть тренажеру и гирьки.
С самого начала, где-то на второй неделе или даже третьей неделе решила вернуться к занятиям, даже половины не смогла пройти, спровоцировала высокое артериальное давление и вообще физ. активность ухудшала состояние.
Со временем научилась использовать кардиотренажер не на результат - как раньше, а лишь для разогрева мышц.
Далее, силовые которые делала раньше, не могу сделать и половины повторов, например 3 раза по 25 повторений на каждый заход у меня не получается, а только 1 раз по 25 повторений для меня уже хороший рез-тат. Большего не выдерживаю пока.
А вот пилатес и др. упражнения на растяжку - пожалуйста, с пребольшим удовольствием, как и раньше.
В целом, мое физическая форма и состояние не такие, как раньше. Много усталости и меня легко выбить из колеи, когда я себя плохо чувствую.
Так что, все индивидуально.

[Влада]

Тося,привет! Как сегодня настроение? Какие планы?

[Тося]

Влада
Привет! Сегодня на дачу поедем, развеемся. На меня природа всегда действует успокаивающе. Что-нибудь на участке поделаем.

[Влада]

Природа,это классно,тоже на природу хочу.а дача далеко от города у вас?

[Тося]

а дача далеко от города у вас?

60 км примерно, стоит столько ехать, чтобы надышаться. У нас уже некуда прятаться от газов, вонище в городе стоит.

[Viktoriya]

Привет ! Как самочувствие?